孕期妈妈的那些生理变化

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怀孕期间可以同房吗？

    从医学理论的角度来讲，怀孕期间是不主张过性生活的。但是很少夫妻能坚持整个漫长的十月怀胎，所以在不影响宝宝的情况下，夫妻间是可以有适当的性生活。但需要注意的是，为避免流产的发生，怀孕的前三个月和后三个月尽量不要同房，孕中期胎儿和孕妇的情况相对稳定些，期间可以视情况而定。

    其实孕期的性生活不应被禁止的，因为健康而适度的性生活不仅可以进行，还能大大增Tulaoshi.Com进夫妻间的亲密感情。再者是怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，更能体验到房事的快乐。所以，害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。

怀孕一两个月有哪些症状？

    怀孕期间，准妈妈会经历身体上和情感上的变化，其中包括以下列出的一些怀孕症状。虽然，它们都被认为是怀孕早期的典型症状，但是它们出现的时间会或早或迟。而且有些怀孕的症状非常细微，不引人注意。所以，当你不确定自己是否怀孕时，可以在家做一个验孕的测试。

    怀孕一个月主要有哪些症状？

    女性在怀孕一个月的时候，由于胚胎太小，母体的激素水平较低，一般不会有什么特别不舒服的感觉，较敏感的人身体可能会有畏寒、低热、慵懒、困倦及嗜睡的症状，使女性很容易将这些怀孕症状误认为是感冒。怀孕一个月时，子宫的大小与未怀孕时基本相同，只是稍软一些。

    1、胃口变化

    有些女性在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了；或吃过一次的食品第二次就不爱吃了；有些人简直不想吃或甚至要呕吐；有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

    2、月经逾期没来

    健康女性的月经周期是很平稳的，如果月经超过一星期左右还没来，首先应该想到怀孕的可能。一般来说，如果月经超过10天左右还没来潮，就可以到医院检测是否怀孕。

    3、尿频情形

    在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，不需要治疗。

    4、乳房变化

    在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些，且会有一种饱满和刺痛的感觉，奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

    5、体温特殊

    正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处Tulaoshi.Com于高温，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕，这是衡量怀孕与否的重要标志。假若体温高低不平，且悬殊较大，胎儿往往发生危险，多属于黄体功能障碍，必须及时治疗。

    6、精神疲乏

    在怀孕初期，许多孕妇会感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

    7、恶心呕吐

    在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。

孕期妈妈的那些生理变化

    1、害喜
   许多准备怀孕的女性，总是对害喜有着些许的恐惧抗拒心理，其实害喜没有那么可怕，只需多加注意，就可以减缓害喜的症状。要避免外在的刺激，如：通风不良、过热、异味、吵杂的环境；进食以后可以刷牙出去口腔异味。此外饭后不宜马上休息，最好走动一下，促进肠胃的蠕动。建议少量多餐，要避免等到很饿才进食，同时还要避免过甜或过刺激的饮食。至于饭后的茶饮，可以选择TuLaoShi.com一些比较清淡的花茶，比如薄荷、姜茶或者是柠檬，从而帮助症状的改善。

    2、便秘
   怀孕期间，妈咪们的肠胃蠕动会变差，从而影响消化功能，造成便秘的情况。孕妈咪的饮食当中应该增加纤维量的摄取，如：糙米、新鲜蔬菜、带皮水果、香蕉、或其它多渣食物等，以刺激肠胃的蠕动，增强排便动力，同时要多喝白开水(每天最少8杯)，保持肠道水分的充足，这样有助于排便。另外，还要多吃一些含维他命B群丰富的食物或者服用一些维他命B群补充剂，既促进了消化液的分泌，还维持了肠胃道正常蠕动。值得注意的是，定时排便这一习惯的养成也很重要，即便没有便意也最好坚持蹲坐5~10分钟，或者平时增加一些适当的体能活动。如果便秘情况较为严重而无法改善，也可以咨询医师用一些软便的药物。

    3、牙龈发炎出血
   有40%以上的孕妈咪会出现牙龈发炎出血的现象，图老师小编建议妈咪们平时应该多漱口，同时使用牙线，保持口腔清洁。

    4、胃酸倒流
   有30%~50%的孕妈咪会经历这种不适，且发生机率会随着周数增加而逐渐上升。建议可通过少量多餐、尽量在睡前3小时不再进食、将枕头垫高等方式进行改善。