制作材料： 鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作步骤: 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 当汤汁颜色呈奶白色
【 tulaoshi.com - 冬瓜鲫鱼汤 】
制作材料：
鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。
鱼下冷水锅，大火烧开，加葱图老师姜，后改小火慢炖
当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水 分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
制作材料：
猪蹄花生、盐、味精、料酒、姜片、葱段、各少许。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）将猪蹄放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱段、姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色，加盐、味精，搅匀即成。
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
制作材料：
鸡血藤30克、鸡蛋2个、红糖适量。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）鸡蛋洗净，放入锅中，加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟，捞出。
鸡蛋熟后去壳，放回锅中，再煮至汤浓时，加入红糖溶化即可。
特点： 鸡血藤味苦微甘，性温，有补血活血、舒筋通络的作用。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。红糖温中补虚。缓急止痛、活血化淤。此菜具有活血补血、舒筋活络的作用。可用于防治产后淤血、血虚所致肢体疼痛。
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