制作材料： 鲫鱼1尾(半斤)、当归10克、黄芪15克。 制作步骤: 将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。 应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
【 tulaoshi.com - 归芪鲫鱼汤 】
制作材料：
鲫鱼1尾(半斤)、当归10克、黄芪15克。制作步骤:
将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消tuLaoShi.com积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。
制作材料：
冬瓜500克、大蒜30克。制作步骤:
将冬瓜洗净，去皮，切成小块。
冬瓜用开水烫熟，然后晾凉。
大蒜去皮，捣成末。
锅内倒油烧至六成热，先放入冬瓜块炒透，然后加入酱油、盐炒至入味。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）出锅前放入蒜末、味精拌匀即可。
制作材料：
荞麦、盐、酱油。制作步骤:
把芥麦米洗净，沥干水分。
鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片 。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水。
把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。
直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/967466.html
