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精卵“相吻”的4大良时

2015-12-04 16:09 26 1 收藏

中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的七损之一就是忌烦。《沈氏女科辑要》中说:两情欢畅,百脉齐到,天癸与男女之精偕至,斯入任脉而成胎。《万氏妇人科》也说:忧怒悲恐,

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改善两性关系让你更好“孕”

  中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的七损之一就是忌烦。《沈氏女科辑要》中说:两情欢畅,百脉齐到,天癸与男女之精偕至,斯入任脉而成胎。《万氏妇人科》也说:忧怒悲恐,则交而不孕,孕而不育。两心和悦、彼此情动时,女性阴dao内碱性分泌物增多,中和了阴dao酸碱度,以利精子活动,容易受孕。

  如果过于期待造人成功未免焦虑,激情中双方步调不合拍,尤其是女方没有感到愉悦,或者曾经历流产伤害而对性担心紧张,这些不良情绪会使气血逆乱,阴dao酸性较高,精子活力差,怀孕几率降低。

  你最好:经营好你们的亲密关系,夫妻不求同体但求同心。每天留一点时间给对方,交流彼此一天遇到的事情、心里的情绪变化,双方培养一个共同的爱好,可以一起享受。

  孕育的三个必备

  先兆流产、受精卵不发育,不是医生危言耸听,而是由于育龄渐长、环境刺激、自身体质下降,城市孕妇自然流产的几率在上升,高达15~20%。足月怀胎、自然生产这原本顺理成章的事都变得命途多舛。

  胎儿要在母体内生活10个月,它需要的一切有赖母体提供,那包括温暖的房子可以睡觉、充足的营养足以吃饱,再加受精卵本身的健康体魄。

  必备1:温和的子宫环境

  胎儿住在子宫里,靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍,或者居住环境不适,胎儿可能会委屈地流走。

  准备工作:别让子宫太寒冷

  中医有个概念——宫寒,直白地说就是子宫寒冷,会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的子宫不单指孕育宝宝的那个房子,是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。

  血是女性身体康泰的根本,有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时,盈涨亏落有时,方能成孕做胎。如果血气遭遇寒邪,就会损伤子宫阳气,血液凝滞,子宫虚寒,胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先调理子宫环境。

  你最好:除了去见中医师之外,有两个食疗方你可以在家试试。

  艾叶

  生姜蛋:艾叶10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1次。

  鹿茸酒:鹿茸3克、山药30克、白酒500ml。把鹿茸、山药切片,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内,再倒入白酒,浸7天即成。每次服10ml,每天2次。

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  必备2:称职的内分泌保姆

  胎儿畅快地在子宫里打着小呼噜,门口一定要站一名保安,以保证宝宝的幸福生活不被打扰。这一般是保姆的职责,也就是无所不在的内分泌系统。tulaoshi

  准备工作:减轻压力,保证情绪稳定

  有些激素是孕期强大的支持,其中的主力是黄体酮。它从排卵期开始分泌,增厚子宫内膜为受精卵着床做准备,孕期更是大量分泌,帮我们放松全身肌肉。腹部肌肉松弛放慢了消化速度,营养吸收更充分;扩大血管降低血压;更重要的是放松子宫肌肉层,防止宫缩过度。

  怀孕期间,工作与生活压力造成的紧张加重了身体肌肉收缩,情绪波动也比平时更显著地作用于内分泌系统,使黄体酮分泌不足,子宫收缩过快,直至误将胎儿作为异物挤出宫门。

  你最好:除了定期去医院检测激素水平之外,精神调养是孕期养生的重要一环。中医推崇明月照江、清风拂岗的心态。适时为自己减压,调整好你的状况,孕期母婴的健康重于一切。

  必备3:母体营养供应正常

  胎儿住在子宫,营养全靠母亲提供。母体消化吸收充分,胎儿得以全面发育成长,如果母体吸收不良,胎儿就会营养不足,有流产危机。准备工作:减少两种食过量

  辛辣食物过量:辛辣食物可以引起胃肠功能紊乱,发生胃部不适、便秘等。如果怀孕后胎儿长大,本身就影响孕妇的消化功能,何况消化一向不良。这会加重孕妇的症状,也会影响孕妇对胎儿营养的供给。

  高糖食物过量:经常食用高糖食物,有可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果怀孕,由于孕妈咪摄入量增加,很容易出现孕期糖尿病。这不仅危害孕妈咪健康,更危及体内的宝宝,甚至会失去宝宝。

  你最好:

  1.通过饮食改变体内的酸碱度,创造一个适宜精子活动的环境。多吃一些富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、花生、核桃、杏仁;含钾、钠多的偏碱性食物,如各种果汁、白薯、土豆、栗子。

  2.补充维生素。叶酸和其他维生素缺乏与孕育力关系密切。目前国内建议怀孕前3个月服用叶酸,但实际上大部分女性都需要叶酸,只是孕妇的需要量更大而已。如果女性身体中的叶酸、其他维生素和矿物质时刻处于充足状态,你就像一辆加满油的汽车,随时可以发动。

精卵“相吻”的4大良时

  所谓精卵相吻的4大良时,是指夫妻在最佳受孕的时候,让精子与卵子结合在一起形成受精卵(图老师整理)。这样,将会有助于你生出一个健康、可爱、漂亮、聪明的宝贝。

  良时1:最佳生育季节

  在四季较为分明的地域,立秋之后即公历8月8日至9月8日,气温宜人,五谷丰登,各种蔬菜和水果非常丰富。这样,不容易使孕妇的妊娠反应加重,能较充足地摄取各种营养并贮存在体内,避免孕吐造成的营养消耗,影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且,能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰,以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期,处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

  到了妊娠中后期时,正值春暖花开,阳光普照大地时节,美丽的景色不仅使孕妇精神愉快,而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏,天地气交合,万物繁茂,很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的生物韵律的理论,5-6月是优生的季节。

  最佳怀孕时节为:

  立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)

  良时2:让最鲜活的卵子与精子相吻

  刚排出的卵子最新鲜,活力最强,如果立即与精子相吻,可避开外界环境的各种干扰,最易形成优良的受精卵,孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?

  怎样把握排卵日——使用排卵测试纸

  女性尿液中的黄体生成激素,会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时,采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸,来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰,可得知排卵期。

  从月经周期的第7天开始,每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿,然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别,一定要按照具体说明操作。

  良时3:夫妻双方最科学地交合

  夫妻科学地交合,是指双方在身体没有疲劳感的状态下,心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候,体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使妻子的体力、智能最佳,夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外,夫妻交合时还要重视让妻子达到高潮。因为,女性在达到高潮时,会使强壮而优秀的精子与卵子结合,从而形成高质量的受精卵。

  良时4:最佳生育年龄

  大量医学研究表明,处于最佳生育年龄的夫妻,身体发育完全成熟,卵巢和睾丸的功能也最为旺盛,能够排出活力很强的卵子和精子。而且,夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富,能较妥善地处理好家庭、事业的关系,能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫,能懂得从生活上关爱和体贴妻子,使妻子在孕期经常保持愉快心情。

  这样,有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境,减少分娩时的难产机会,并在宝贝出生后抚养责任心强,使宝贝成长在良好的家庭环境中,这样的宝贝日后成才的可能性较大。

  最佳受孕年龄为:女性:24-28岁、男性:26-30岁

孕前保健的目的和内容

  目前中国一个妇女一生中有30余年的生育期,是完全应该并可能进行认真考虑及选择生育时机的,这就是为什么要要求开展孕前保健及咨询指导的原因。比较理想的妊娠应当选择男女双方,尤其是女方的身体、精神心理和社会环境等方面均在最佳时期,也就是选择受孕的最佳时期。

  否则常在孕期出现有许多不适宜妊娠的问题,如正在患病毒性肝炎、或由于职业或疾病接触了某些不利妊娠的因素。妊娠之后发现了有害因素,不论终止妊娠或是治疗疾病,或是等待观察,对孕妇及胎儿健康均有威胁。因此,这些不利因素如能孕前发现,则可先予处理,避免了对妊娠的危害,可以减少许多高危妊娠。

  如果结婚后不准备避孕的夫妇,应在婚姻保健中给予孕前保健及指导;如果婚后打算避孕一段时间再受孕,就应在停止避孕前,接受孕前保健及指导。做好婚姻保健及孕前保健指导将会避免许多不适宜的妊娠,保障妇女身心健康,有利于社会安定。

  孕前保健的内容主要包括:

  1、双方的年龄及(www.tulaoshi.com)健康

   如女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素。因为易造成难产或影响胎儿发育。

  2、其他如心理社会环境等问题

  工作或学习过于紧张疲劳,生活困难如居住拥挤、经济拮据、家庭不和、刚刚受到重大精神打击等时不宜妊娠。

  3、疾病处理问题

  双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠;重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。

  其他慢性疾病:如女方患有精神病、糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等,再治疗中不宜妊娠。

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  一些良性肿瘤:如乳腺或盆腔内良性肿瘤以及经常发作的慢性阑尾炎等,均易在孕前手术。否则孕期加重再行治疗,不论麻醉或手术中问题,均可影响妊娠或胎儿。恶性肿瘤均应治疗后再妊娠。

  男女一方患有传染性疾病:如肺结核、病毒性肝炎、淋病、尖锐湿疣等在传染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不传染,但肝功能不良,不宜受孕或在医生指导下决定。

  4、生活方面

  如烟酒嗜好孕前应尽量戒除。口服避孕药时间较久,应于停药后半年再怀孕,期间可改用避孕工具等等。

  5、男女双方的职业均应注意,应无长期接受有害物质的历史。

  如有接触影响生殖细胞的毒物应做必要的检查,必要时脱离,等恢复正常再怀孕,怀孕后应继续避免接触有毒物质,直至哺乳期后。

  总之,做好孕前保健可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的发生。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/967623.html

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