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孕前夫妻需避免的生活习惯

2015-12-04 16:19 10 1 收藏

开始要孩子,都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝,就要好好细心计划一下! 1最佳生育年龄 从医学和社会学观

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孕前必做的六项“精心准备”

  开始要孩子,都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝,就要好好细心计划一下!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  1最佳生育年龄

  从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。

  当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或畸胎。

  有调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。

  2最佳受孕季节

  打算要宝宝的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应,从而能更好地生长发育。

  当然,在实际生活中,究竟何时怀孕最为理想,还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

  3最佳生理基础

  父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

  ●新婚受孕

 图老师 新婚阶段,由于男女双方都比较疲乏,而且接触烟酒机会较多,如婚后随即受孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,结婚3~6个月后再受孕比较适当,这时,新婚阶段的体力疲劳应已恢复,工作和家务也已安排就绪,性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下,就可以考虑计划受孕。

  ●有病勿受孕

  如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病,或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时,都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外,重要脏器有严重疾病的妇女受孕后,妊娠和分娩的风险极大,容易导致心肾功能衰竭。

  ●避免药物影响

  许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形,但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此,夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间,不宜受孕。女性如口服避免药,应在停药后3~6个月再考虑受孕。

  ●加强营养

  在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

  ●加强免疫力

  在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。

  ●养精蓄锐

  为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。

  ●烟酒不进

  烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

  4最佳心理状态

  夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小家庭增员,在这样的心理状态下最适宜怀孕。

  谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识,在这样的心理基础下受孕,最有利于家庭幸福,宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐,生活安排的不得当,很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳,从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

  5最佳生育性生活

  ●掌握排卵期

  掌握女性的排卵期,这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

  教你推算好日子

  测出排卵期的方法有好多种:

  1、测基础体温:如体温曲线呈双相,则在体温上升前的那一天即为排卵日。

  2、观察宫颈黏液变化:女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中,当白带出现较多且异常稀薄,为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。

  3、依靠仪器:市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。

  ●爱的方式

  在性交前,丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚,待到妻子阴dao充血、湿润,主动有性交的强烈要求时,才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴dao酸性环境减弱,从而适合于精子的运动,又使双方性感满意,处于心理最佳状态。

  射精后,妻子的臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小时,这样有利于保持精ye的浓度,有利于受精。??

  6最佳生育环境

  外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前,应尽力排除以下不利因素的干扰,创造一种良好的受孕氛围。

  ●周围环境

  在工作或生活的环境中,某些物理和化学的因素会影响受孕的质量,如高温、放射线、躁声、振动等物理因素,及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物品、农药等,这些都要尽可能避免接触。另外,夫妻双方都要避免新装修的环境。

  ●生物因素

  迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿,可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

孕前夫妻需避免的生活习惯

  每个家庭都梦想有一个健康、聪明的宝宝,为了优生,见意孕前夫妻要避免的以下一些生活习惯。

  生活细节一:孕前男性洗桑拿

  想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

  专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。

  生活细节二:孕期使用美白化妆品

  很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

  专家提醒:美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。

  生活细节三:炒菜用加碘盐还缺碘

  我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多妈妈都提出了这个疑惑。

  专家提醒:妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说,这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后(图老师整理)再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

  生活细节四:防电脑辐射需带围裙

  电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?众多准妈妈们对此忧心忡忡。

  专家提醒:据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以,如果妈妈们不放心,最简单的方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝。

你最想了解的孕前12疑问

  疑问1:近视眼会遗传吗?

  高度近视是常染色体隐性遗传病,也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的,而另一个基因是正常的,则不发病,只是致病基因携带者。 譬如父母亲都不是近视眼,但他们都是高度近视基因携带者,在他们本人不显示近视,但如果他们的致病基因遗传给孩子,使孩子具备了两个近视基因,故而使孩子成了近视眼。

  所以,如果父母都不是高度近视,但体内携带高度近视的基因,所生的孩子患高度近视的几率为1/4,其中1/2为高度近视基因的携带者; 如果高度近视的患者与非高度近视的人结合,所生的孩子患高度近视的几率为1/2,其他1/2为高度近视基因携带者,还会将基因遗传到下一代;如果父母都是高度近视眼,所生的孩子都是高度近视。

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  当一方是高度近视眼时,与高度近视眼者(600度以上者)结合,其子女发病的机会在90%以上。如果与近视眼基因携带者结合,子女可能有半数是高度近视,而同正常视力或中低度近视者结合,子女发生近视眼的机会是1/10。

  在我国一般人群中,约有1/5是近视眼基因的携带者。

  疑问2:前几次怀孕都在孕早期流产了,再孕时应做一些什么准备?

  如果几次怀孕后,都不明原因地在孕早期发生流产,可能是习惯性流产。再次怀孕前夫妻双方应先到医院做一些详细检查,如全身性疾病检查、染色体检查、妇科检查、精ye检查以及卵巢功能测定、血型是否相合等。查明原因后,采取针对性的措施治疗,避免怀孕后再发生习惯性流产。

  疑问3:如果丈夫查出澳抗为阳性,是否应推迟怀孕的时间?

  最新研究表明,乙肝可造成父亲和胎儿之间的传播。乙肝病毒存在于精子头部的细胞浆中,可在性交时使携带乙肝病毒的精子进入母体,与没有被乙肝病毒感染的卵子结合形成受精卵。通过乙肝病毒不断在受精卵中增殖复制,致使胎儿被感染。如果男性在生育前被查出感染,最好推迟生育时间,再选择适宜时机,以免加重病情。

  即使在肝功能恢复正常后,也不可随意怀孕,精ye中仍可能存在乙肝病毒。待到病情被治愈并被证实不具有传染性时,再开始准备怀孕。

  疑问4:患有多囊性卵巢的女性,在孕前应做一些什么治疗?

  多囊性卵巢综合征病因复杂,发病机制尚未清楚,目前还没有根治方法。现在主要以内分泌治疗、腹腔镜下手术治疗为主,以促进卵巢排卵和生育,调整月经,防止发生子宫内膜增生。在治疗中,要注意结合不同患者的情况进行连续观察,从而采取不同的治疗方案。

  疑问5:准备怀孕时,丈夫使用药物会对胎儿有影响吗?

  有些药物对精子有很大的损害作用,如吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等,一旦受孕影响受精卵的质量。研究表明,引起不育症、习惯性流产的部分原因就是精子受损所致。

  另外,含有药物的精ye会在性生活时排入阴dao,经阴dao黏膜吸收后进入女性的血液循环,对受精卵造成损害,导致低体重儿和畸形儿的发生几率增大。因此,准备怀孕的夫妻应在孕前3个月都要慎用药物。

  疑问6:听说孩子的性别形成与排卵时间有关,是这样吗?

  性别形成与排卵时间有一些关联。

  X型和Y型的精子活力是不一样的。Y型精子要比X型精子体积小、活力强,在女性生殖道中的游动速度快。

  根据这一特性研究专家推测,一般在接近排卵期时宫颈黏液偏向碱性,这种环境不仅利于Y型精子生存,而且还会使Y型精子游动速度增快。如果在这一时间里性交,容易增大生男孩的几率。远离排卵期时宫颈黏液偏向于酸性,不利于Y型精子游动,致使精子在女性生殖道中等待卵子的时间加长,在这一时间里性交容易增大生女孩的几率。

  疑问7:如果患有附件炎,孕前应该怎样治疗?

  卵巢或输卵管发生炎症,容易造成管腔部分或完全不通,从而影响精子与卵子结合,或影响受精卵向子宫方向运行。如果病变是双侧性的,容易导致患者难以受孕。一旦患病就要积极治疗,及时控制病情发展,避免输卵管发生粘连。如果输卵管已经完全不通,可以通过内窥镜的疏通作用使管腔重新畅通。

  疑问8:曾发生过新生儿溶血,再次怀孕前应采取何种措施?

  母婴血型不相合,对于ABO血型系统而言,常发生在母亲是O型血而新生儿为A型血的情况。女性与O型血以外的男性结合时,血液会产生抗体。这些抗体经过胎盘进入胎儿的血液循环,会破坏胎儿血液中的红细胞,导致胎儿出生后发生溶血。

  对于Rh血型而言,如果女性是Rh阴性血型,与Rh阳性男性结合后生出一个Rh为阳性的胎儿,可能会发生早期流产、死胎或新生儿溶血。

  孕前夫妻最好先去医院测查一下血型,特别是以往发生过不明原因的流产、死胎及新生儿重度黄疸等情况。如果夫妻血型不相合,可以在准备怀孕前进行必要的检查和治疗。

  疑问9:性交后阴dao总是有一点点出血,这种情况下可以受孕吗?

  如果在性交后阴dao发生出血,可能与性交姿势或位置不当造成阴dao损伤,导致阴dao出血有关,也可能是生殖器官存在着某种疾病,如阴dao炎、重度宫颈糜烂或息肉等。

  因此,准备怀孕前最好先去医院做一些相关的检查,找出阴dao出血的原因,积极进行治疗,待病情得到控制或治愈后再考虑怀孕。否则怀孕后会影响母体健康和胎儿正常的生长发育。

  疑问10:水果和蔬菜上的农药,如果未清除干净对受精卵有什么影响?

  残留在蔬菜和瓜果上的农药,如果未清洗干净,吃入人体后会改变身体的内环境,致使遗传基因发生变异,精子或卵子受到损害。因此,如果有条件,在准备怀孕时可以选购无污染的蔬菜和水果。

  如果条件达不到,能够去皮的水果或蔬菜在食用时尽量去皮,不能去皮的蔬菜和水果最好先放在清水里浸泡20-30分钟,充分溶解农药,再用清水反复冲洗,然后方适宜食用。

  疑问11:高龄怀孕生子,一定会生出不健康的孩子吗?

  高龄产妇生不健康孩子的几率会增大,但不一定都不正常。

  还有高龄生育不利于母亲和胎儿的健康,但由于各种原因而高龄生育时,也不要过于精神紧张,这样反会使不良影响增大。只要认真做好产前检查,孕期按照科学方法指导生活,就可以预防一些不好的结果。大多数人仍然可以平安度过孕期,平安分娩。

  疑问12:如果想在排卵期受孕,怎样判断排卵期?

  可以通过观察白带的变化来判断。白带是由阴dao分泌的少量黏液状分泌物质。

  受雌激素的影响,白带在一个月经周期中会发生变化。月Tulaoshi.Com经后随着雌激素的增多,黏液开始增多,到排卵前黏液量更多,且清亮透明,质稀薄似鸡蛋清,延展性增高,用拇指、食指可将黏液拉成长丝。根据黏液的这些特征,或将阴dao口的黏液放在拇指和食指间拉伸,就可以大致推测出排卵期。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/967912.html

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