孕妇吃柚子好吗 哪些孕妇可以吃

【 tulaoshi.com - 柚子的功效与作用 】

详解孕妇可以吃柚子吗

编辑推荐：让你女人越吃越年轻的食物

　　带着“孕妇能吃柚子吗?”这个问题，图老师小编给首先给大家分析柚子的营养及功效：柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。

　　另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

　　贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

　　孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为Tulaoshi.com口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦!

　　虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

　　孕妇可以吃柚子吗?本文为您全面解答!食用柚子时，大家要适量，孕妇吃柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃!

孕妇可以吃柚子不

　　吃柚子有什么好处 柚子的营养价值

　　柚子，性凉，其中富含有维生素B1，维生素B2等各种维生素，胡萝卜素，钾，磷等各种营养元素，同时每一百克的柚子肉中就含有57毫克的维生素C。有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，降血糖，降血脂，减肥，美容等功效，要是经常使用的话，对有高血压，糖尿病，血管硬化等病患有着辅助的治疗作用。

　　吃柚子有什么好处 孕妈妈可以吃柚子吗

　　1，柚子中营养丰富，且含有孕妈妈所需要的多种维生素，可以满足孕妈妈的营养需求。且其中丰富的钙和磷，对胎宝宝的骨骼发育和神经系统的发育有着很大的帮助。

　　2，新鲜的柚子中含有类似于胰岛素的成分，能起到降低血糖的作用，所以对于患有糖尿病的孕妈妈是最好不过的。

　　3，柚子中还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以降低孕妈妈体内血液的浓度，从而减少血栓的形成。

　　4，柚子还含有天然的叶酸，对孕妈妈来说，不仅可以预防贫血症状的发生，还可以促进胎儿的生长发育。

　　5，柚子还可以增强食欲，促进消化的作用，对孕初期的孕妈妈来说，也是不错的食物哦。

　　6，柚子还有降火的作用，要是在秋冬气候干燥的时候，孕妈妈要是口腔溃疡或者是牙龈肿痛的时候，也可以使用柚子来降火气，和抑制口腔溃疡。

　　吃柚子有什么好处 孕妈妈的饮食建议

　　建议一是柚子本身就性凉，所以身体虚寒的孕妈妈不宜多吃。

　　建议二是有在孕期服药的孕妈妈，也最好不要使用柚子，柚子会增加导致孕妈妈体内血药浓度增加，导致孕妈妈的身体受到伤害，比如有高血压的孕妈妈。

　　建议三是孕妈妈饮食柚子的时候注意不能过量哦，一天差不多只能吃四分之一的柚子，吃多了只会有坏处而不会有好处。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

详解孕妇可以吃柚子吗？

图老师小编推荐：女人睡前必吃的十种食物

　　柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、tulaoshi下气消痰、轻身悦色等功用。可见它属于寒性水果对于孕妇来说吃了对身体好不好呢。我们来看下详细介绍。

　　孕妇能吃柚子吗?柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。

　　柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点哦，所以说孕妇可以吃柚子。而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

　　贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。

　　冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

　　孕妇能吃柚子吗?通过以上孕妇能不能吃柚子详细介绍，是能吃的，但是怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

孕妇可以吃柚子吗

　　柚子

　　柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬，是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。

　　柚子的营养价值

　　柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

　　柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

　　柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。

　　柚子的功效与作用

　　⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；

　　⒉ 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；

　　⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

　　⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

　　⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；

　　6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；

　　7、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用；

　　8、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效；

　　9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结；

　　10、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

　　11、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

　　孕妇可以吃柚子吗？

　　可以吃。

　　柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　产妇可以吃柚子吗？

　　可以吃，但要少吃。

　　柚子性凉，母乳喂养的产妇适量吃，以免引起宝宝腹泻。