产后母乳少怎么办

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产后手腕疼痛应该怎么办

　　问:怀孕期间曾出现过双手关节疼痛和右手腕关节尺侧疼痛。产后，双手关节痛疼有了好转，但右手腕关节疼痛却逐渐加重。这是怎么回事，我该怎么办?

　　专家解答：妊娠晚期为了适应分娩，准妈妈的身体内会分泌一种关节松弛素让关节松弛，从而使骨盆各关节有利于分娩时胎儿通过TuLaoShi.com。其次，如果在孕期不能有效补充钙剂也会使骨钙丢失造成骨质疏松，这些都有可能成为造成孕期关节疼痛的原因。至于产后的手腕痛，可以请外科医生诊疗。当然分娩后的身体恢复需要一段时间，在月子期间，最好避免过重的负担和劳累。

产后母乳少怎么办

　　一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。

　　同时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500毫升左右的牛奶，对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下，适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。

　　由于产褥期卧床较多，腹肌及骨盆底肌肉松弛，肠道蠕动缓慢，容易发生便秘。出现这种情况，不可使用腹泻药物，以免影响乳汁的分泌。

生完孩子没奶怎么办

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　　一般乳腺发育不良、乳头先天性凹陷或患有其他疾病的产妇会存在乳汁合成或排出障碍，大部分女性都可以在产后哺乳，但现实情况却是，有近四成女性出现缺奶的情况，分析原因主要还是产后哺乳方法不正确、为了保持身材等原因造成的。

　　母乳是婴儿最好的食物，新妈妈们应该争取在6个月内都让婴儿有足够的母乳。

　　要想保证母乳喂养成功，关键的第一步是早开奶。早开奶主张生后15分钟到2小时内开奶，最好是半小时内开奶，婴儿可以吃到初乳，刺激泌乳反射，建立良好的母乳喂养。

　　1—3天内即要开始哺乳，喂哺(图老师整理)时要注意姿势正确，避免喂奶时过于疲劳，还有乳头要很好地护理，防止皲裂，乳头皲裂的疼痛刺激会使母亲恐惧喂奶，乳汁很快减少。喂奶后挤出一滴乳汁涂在乳头上，可以很好地保护乳头;吃奶时要两侧乳房轮流喂，如果乳汁比较多孩子吃不完，可以将剩余的乳汁挤出，这样会使泌乳越来越好，随着孩子长大吃奶量增多，乳汁仍然够用。此外，婴儿每天吸吮母乳的次数不要少于5次。

　　不少妈妈产后感觉没有奶水，乳房胀痛，其实这个时候通过适当的按摩是可以解决的。

　　按摩时产妇取坐位或卧位，操作者以拇食指轻按乳晕部沿乳头方向推挤，然后用拇指和其余四指逐渐按摩乳房，向乳头方向作放射状挤压，必要时双手一起操作。按摩时注意用力适度、不要揉按乳房皮肤，以免损伤。而产妇也要克服怕疼、怕麻烦的心理，尽早让孩子吸吮。

　　另外，现在不少女性会请催乳师按摩，一定要擦亮眼睛，选择相对专业、正规的从业人员。

　　缺奶会有很多原因，比如乳房的发育、饮食、情绪等因素相关，应当遵医嘱，在辨明了原因后，再决定是否请人催乳，否则瞎按一通，可能会越催越堵。