想要怀孕千万不能偏食

【 tulaoshi.com - 想要怀孕千万不能偏食 】

想要怀孕千万不能偏食

　　偏食是导致营tulaoshi养素摄人不全的主要原因，孕妇因偏食不能及时补充胎儿生长发育所需要的营养成分，其胎儿的生长发育过程势必会受到影响。

　　想要怀孕千万不能偏食

　　特别是在受孕早期，母体营养若储备不足，又不能及时加以补充，胎儿的大脑很难得到正常发育，甚至可造成孩子长大后智力低下，其损失是难以挽回的。

　　中医对孕妇偏食带来的危害则看得更重，认为胎之所养，赖母之所嗜，母子之气，呼吸相通。是以胎气肥瘦，在母之素日奉养厚薄如何(《胎产新法》)。孕妇饮食无偏，营养全面充分，才能为胎/L提供全面而充足的营养，使胎儿发育正常。若饮食过偏，就会影响胎儿质量。

　　孕期的平衡饮食非常重要，饮食要多样化，凡鱼、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子长得更强壮、聪明、可爱。

准备怀孕，感冒了怎么办

　　春天天气变化Tulaoshi.Com无常，感冒的人也多了起来。这样的大环境下，即算步步为营小心防备，也难免不被感冒骚扰。别小瞧这感冒，对正在实施造人计划的夫妻可是件非常棘手的事情。

　　三种情况下的感冒需要特别注意

　　状况一：近期正准备实施怀孕计划，可是感冒了，该怎么办？

　　医生的建议：

　　在这种情况下，最好是先暂时停止怀孕计划，等感冒治愈、身体完全恢复之后再继续怀孕计划，胎儿的健康显然比按计划怀孕重要的多。

　　【FromDR.】

　　通常我们对女方的关注比较多一些，可是如果爸爸这段时期感冒了，处理方法也一样，毕竟宝宝是双方的结晶。

　　状况二：怀孕中有段特别的日子，那就是对于小宝宝是否安营扎寨，妈妈还不能最终确定，这个时候感冒了。该怎么办？

　　医生的建议：

　　这是一个特殊的阶段，如果发现自己感冒了，就一定要去医院检查，并且告诉医生你正在实施怀孕计划，医生会对不同情况采取不同处理措施：

　　1首先要确定，是否真的感冒了，还是仅仅是一般的早孕反应。

　　2如果没有怀孕，建议采取状况一的处理办法。

　　3如果检查结果显示怀孕了，医生会针对早孕期的感冒进行治疗。

　　状况三：孕妈妈在不知道自己怀孕的情况下，自己吃了感冒药，这可怎么办？

　　医生的建议：

　　这种情况下也不用紧张。即便是已经怀孕了，在孕3~4周（即受精后1~2周）时，药物对胚胎一般是全或无的影响。即卵子受精后一周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；受精后的第二周，受精卵虽然已经种植于子宫内膜，但组织尚未分化，若药物产生影响，就会导致流产，若没有流产发生，则表明药物未对胚胎造成影响，可以放心的继续怀孕。

孕育健康聪慧孩子七“要”

　　每一对父母都希望生一个健康聪明的宝贝，那么在怀孕前3个月乃至6个月，就应做奏响孕育生命的前奏曲，这样才能帮助自己如愿以偿。那父母应该怎么做呢？

　　1.多吃提高精子和卵子活力的食物

　　精子(www.tulaoshi.com)和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。

　　富锌食物具有补精壮阳的作用；动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能；滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。

　　富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

　　女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。

　　在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身免疫力，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。

　　3.受孕时抓住卵巢排卵的时间

　　最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。

　　可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。

　　4.采取利于受孕的性交姿势

　　对于子宫过度前屈的女性，如果想达到最佳受孕的效果，性交时适宜采取仰卧位的姿势，即在臀部下面垫上一个枕头，并性交后保持仰卧位20分钟左右。这样，就可以保证精ye充分与子宫颈接触，使更多的精子能到达输卵管，有利于形成优质的受精卵。

　　5.剖宫产后再孕要把握好时间

　　剖宫产后再怀孕，最安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口，在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话，在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破，导致子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至威胁生命。

　　6.夫妻同房时注意营造高潮

　　在选择好的最佳受孕日里，夫妻宜先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。

　　在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到高潮，特别是让女性达到高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴dao，阴dao中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

　　7.去医院做口腔检查

　　牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显著增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物，炎症细胞和液体渗出就会增多，容易诱发妊娠牙龈炎；如果原本有牙龈炎，会使局部的炎症反应更为加重。妊娠期还容易发生龋齿，如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞，在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙，包括牙齿，导致牙齿的龋蚀速度加快，以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。