“臀部大好生养”无依据

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谁是子宫十大伤害之首

　　子宫――女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁;也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深!

　　十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活

　　不洁的性生活可引起：

　　1、阴dao炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症

　　别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴dao癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

　　另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

　　总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的元凶。

　　十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活

　　妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴dao流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

　　妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。

　　妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

　　临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

　　有自然tulaoshi.com流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。

　　总之，特殊时期的性生活要注意。

“臀部大好生养”无依据

　　年纪大一些的人中流传着这么一个说法：女人臀部大好生养。专家指出，其实这种说法并不准确。

　　海淀妇幼保健院产二区主任徐艳表示，能否顺利生产与骨盆形状有很大的关系。有些女性骨盆比较宽大但是骨盆腔的内径并不是很大，而有一些女性骨盆本来就很窄，或者骨盆比较深，这些因素都不太利于胎儿的顺利生产。

　　骨盆内径大小和深度多少需要经过检测才能得知，只从外形上是不能判断出来的。

　　骨盆形状是顺利分娩的一个重要因素，另外一些影响因素包括胎儿大小，产妇Tulaoshi.com的精神状态，胎儿的位置、产力等。产妇如果过于紧张或者没有坚定的意志自己生产，就可能影响到催产素水平发挥，不利于顺利生产。

　　另外，徐艳还提醒女性朋友，怀孕过程中要尽量避免营养过剩，营养过剩不但会使胎儿过大，增加生产压力，还可能使准妈妈们患上孕期糖尿病、孕期高血压，堆积的大量脂肪也会成为年轻妈妈们产后的头疼问题。

盘点健康好孕五项准备

　　第一项心理准备

　　宝宝的降临会打破从前的生活规律：妈妈可能把更多的精力放在了照顾宝宝上而忽略了爸爸，宝宝不可避免的吵闹烦扰了劳累一天的爸爸，爷爷奶奶或外公外婆的加入使房间变得异常拥挤等等。

　　面对这些即将发生的家庭变化，你的心理准备好了吗？

　　第二项身体准备

　　孕前体检能及时发现未被注意到的隐患。准爸爸要参加常规健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精ye检查；准妈妈的检查项目要多得多，除常规项目外还要进行病毒及抗体检测、营养状况检查和妇科检查。对于高龄或曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。

　　第三项环境tulaoShi.com准备

　　远离有害工作环境：经常接触铅、镉、汞等金属的特殊工种和高温作业、振动作业和噪音过大的工种会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，有些毒害物质在体内残留期可长达一年以上，即使离开此类岗位，也不宜马上受孕。

　　建立健康的生活环境：准妈妈平均有65％的时间在家里，室内空气污染主要集中于甲醛、苯、氡、氨等有害气体和石材放射性污染。除了在装修时选择有环保标识的产品外，还要保证室内通风，并且最好在有效通风换气3个月后入住新装修的住宅。

　　第四项行为准备

　　达到一个健康的体重：准妈妈超重，那么你就需要安全地控制一下体重，这样既提高了受孕机会，也能减轻怀孕后期身体的负担；那些肥胖的准爸爸也要注意了，你的精子质量也可能受到影响哦！如果准妈妈体重低于正常标准，那就多长些肉！研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。

　　停止酗酒和吸烟：酗酒、吸烟、嗜食咖啡会导致低体重儿、胎儿畸形、流产等。准爸爸妈妈，至少在怀孕的前三个月，戒掉这些不良习惯吧！

　　对宠物忍痛割爱：迄今已知有多种病毒能通过猫、狗传播，引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。

　　掌握女性的排卵期：女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天，可以通过测量基础体温的方式了解自己的排卵日，在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

　　第五项营养准备

　　为满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要，准妈妈需要均衡摄入蛋白质、脂肪、糖这三大类营养物质。此外，徐教授认为准妈妈在孕前的维生素储备同样至关重要。怀孕早期是胎儿脏器形成的关键阶段，然而由于节食、口服避孕药以及一些不科学的生活习惯，育龄妇女孕前体内的某些营养素水平普遍处于一种较低的状态。为了给未来的宝宝创造一个良好的孕育空间，徐教授特别向大家推荐从孕前三个月开始补充专为孕产妇度身定做的复合维生素补充剂，如罗氏公司的爱乐维。经全球一项长达8年、涉及5000多名育龄妇女的临床研究验证，爱乐维配方能缓解孕妇的早孕反应，所含的800微克叶酸对预防神经管畸形最有效，其中的铁元素能帮助宝宝脑部发育，预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。

　　孕前及时调整营养结构

　　一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。

　　然而实际情况并不乐观，许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯，体内的微量营养素水平大大低于建议标准。对此，专家建议，在孕前开始就应该有意识地调整营养结构，平衡淀粉、蛋白质和脂肪三大营养物质的摄入，并且可以从孕前3个月开始服用针对孕妇的特殊需要配比的复合维生素补充剂。

　　维生素补充剂是膳食摄入的必要补充，同时各元素有较高的生物利用度。以铁元素为例，按照世界卫生组织提供的数据，膳食中的铁只有部分为机体所吸收，即使是含有大量可生物利用铁的最佳膳食，也难以达到规定的水平，不足的部分就要通过额外补充来满足。

　　同样，膳食来源的叶酸受化学不稳定性影响生物利用度低，并需要在肠道中经过水解形成单谷氨酸才能通过小肠黏膜被吸收，其生物利用度是合成叶酸的60%。此外，多种维生素、微量元素和矿物质之间有协同作用，能增加彼此的吸收和利用。

　　率先揭示吸烟会导致胎儿畸形的匈牙利著名遗传学家Czeizel教授曾采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素爱乐维对五千多名育龄妇女进行了长达8年的双盲对照临床研究，证实准备怀孕、孕期持续服用孕产妇专用多维产品可降低新生儿神经管畸形达92%以上，预防肢体畸形、先天性肥厚性幽门狭窄的发病。而且，准妈妈的营养状况和代谢水平的优化能减轻早孕反应。