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帮助孕妈妈减轻水肿的食谱
孕妈妈们因为怀孕的缘故，身体会(图老师整理)有很多的不适的，而水肿就是众多孕妈妈们会遇到的问题的。想要改善这个情况的话，孕妈妈们可以通过饮食来缓解的。那么，孕妈妈们该怎么准备食谱呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
猪肝西红柿浓汤 用料：
大番茄2个、猪肝1小块 做法： 1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块。 2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。 3、猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。 4、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。 5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
小贴士： 1、炒番茄的时候，加点糖一起煸炒，番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。 2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了，汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头，那样猪肝老了就不好吃了。 3、猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效。
专家点评： 番茄猪肝汤味道鲜美，番茄味甘、酸，性微寒，能凉血平肝；猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效，二者合用，能明目、补肝、养血，多用于贫血或浮肿，增强孕妈妈免疫力。 图老师小编提醒，如果有水肿的孕妈妈们，一定要做这一道美味而又对身体好汤哦，不仅非常的美味，而且也有很好的功效，让孕妈妈们的身体强壮的哦。 （本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集，孕妇食谱栏目发布）
怀孕初期哪些东西不能吃
在孕初期的时候，都知道是要非常注意的，如果导致流产是整个家庭都非常伤心的事情的，而且孕初期的饮食妈妈们更要加倍的注意了，那么，孕初期妈妈们不能吃哪些东西呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。 2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。 3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为 妊妇禁用；《时病论》中记载清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。 4、孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。 图老师小编提醒，如果是孕初期的妈妈们对于螃蟹一定不要吃了哦，虽然说螃蟹非常的好吃，但是一切都是为了宝宝哦，所以孕初期的妈妈们千万不要吃了哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期食谱栏目发布）
孕妈食谱 胡萝卜苹果奶汁
孕妈妈们在孕期的时候，吃的水果蔬菜比较多，所以都不喜欢吃了，这个时候可以把同样的食物变着方法来做着吃的哦。今天图老师小编就给孕妈妈们带来食谱，就是由我们日常生活中常见的食物做出的哦。
名称：胡萝卜苹果奶汁 原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。 制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。 说明：蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖，也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大有帮助。 由上述主要营养成分看，这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料，还有解毒、消毒的作用，对那些在工作中常接触有害因素的人来说，应经常饮用。 图老师小编提醒，这里面含有的营养是非常丰富的，通过一杯奶汁让孕妈妈们补充了很多身体Tulaoshi.com需要的东西，可以说带来的效果是非常显著的哦，孕妈妈们一定要试一试哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕妇食谱栏目发布）
