预防孕初期出血需特别注意的5要点

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乍暖还寒 孕妈要预防流感的发生

流感，相信很多人都对它避之不及。因为它所带来的灾害实在是太恐怖了。而且现在正是春季临近的时候，也是流感多发的季节，若是孕妈妈不小心得了流感，这将会是非常可怕的一件事情，因为他极有可能使孕妈妈的免疫力下降，心肺负担加重，更容易感染病菌病毒，进而增加流产和早产风险。今天，图老tulaoshi师小编就来告诉大家如何预防流感。

1、接种流感疫苗

谁有不能够保证最新的流感疫苗就是百分之百有效果的。不过接种流感疫苗后，即使得了流感，症状也会更轻。因为孕妇从疫苗中获得的抗体也会传给腹中胎儿，一直保护到出生后6个月大，而六个月大的宝宝自己也能够接种流感疫苗了。美国《临床传染病》杂志刊登曾做过这样一项研究，孕期接种流感疫苗，对防止婴儿发病的有着92%的有效率。并且这些抗体还会通过哺乳传给孩子。

2、定期检查

孕期一旦发生持续高烧，应立即看急诊。可以用棉签测试可快速检测流感，医生可能会开达菲。该药有助于快速赶走流感，减少并发症，这些对孕妈妈都是安全的。

3、洗手之前别摸脸

在没有彻底洗手之前，最好不要摸脸。因为流感病毒很容易传播到口、鼻、眼睛部位。

4、注意消毒杀菌

应该经常对餐桌、办公桌、电脑键盘和鼠标、电话机等家中和工作环境中经常接触的物件表面消毒杀菌。

5、保持健康饮食

为了摄入足够的抗氧化剂，增强免疫系统的抗病能力孕妈妈们应该多吃新鲜果蔬。

6、勤洗手

经常洗手，并且洗手时最好用温肥皂水，将手心、手背、指间和指甲缝都洗干净，这是非常重要的。每次洗手时间至少20秒。如果没有肥皂水，可用含酒精洗手液。

7、考虑补剂

在听取医生建议的情况下补充维生素C、维生素D3及其他补充剂。

8、注意休息放松

充足的睡眠有助于增强免疫力。另外，也可以尝试产前瑜伽、冥想打坐、水疗以及性爱。

9、 避开人多的地方

如果乘坐公交车、地铁、火车或飞机，一定要经常洗手或用消毒湿巾擦手。因为与他人接触的机会越多，感染流感的几率就越大。

在这个春天来临的日子，也是流感开始猖獗的时候，各位孕妈妈一定要尤其注意自身的卫生情况，通过好的习惯远离流感，确保宝宝的健康。因此，记住以上图老师小编所说的这几点可是非常重要哦！

准妈妈要理智说“不”的生活细节

孕妈咪怀孕期间为了适应妊娠，体内激素分泌也会有所变化，此时生活中要小心谨慎，很多曾经是习以为常的想法或是举止可能在孕期并不适宜，孕妈咪要理智对待，今天我们就一起来总结下孕妈们在怀孕期间要规避的一些方面。

第一、 暂时放弃瓶瓶罐罐的化妆品

爱美之心人皆有之，但是怀孕期间还是要考虑到宝宝的健康，虽然说有些化妆品是植物精粹的，但并不一定适合怀孕的女性，女性使用的化妆品会被人体吸收，通过胎盘影响宝宝，容易造成负面的影响，因此为了宝宝的健康，孕期还是暂时放弃化妆品，尤其是祛斑类的化妆品，因为此类化妆品往往含铅量比较高。

第二、平板电脑放一放

电子时代出现了很多高端的电子产品，为公众的生活带来了很多的乐趣，但是孕妈咪要尽量减少跟电子产品近身接触的时间，因为像是电脑，ipad等都是有辐射的，而且长时间使用电脑还会引起精神紧张和身体疲劳，不利于养胎。

第三、 怀孕后不要再开车了

很多现代妈咪在怀孕初期依然奋斗在工作岗位上，直到怀孕中后期才会在家休息，对于身体条件好，精神状态佳的孕妈咪来说上班的确可以让自己生活更加充实，但是在怀孕后可不要再自己驾车上班了，因tulaoShi.com为怀孕后身体会有所不便，反应能力也有所下降，孕妇开车危险系数直线上升，建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下。

第四、怀孕后尽量少用手机

手机电离辐射也是很大的，孕妈咪在怀孕期间也要尽量少用手机，如果整天手机不离手，容易影响到正在发育的宝宝。

第五、跟隐性眼镜说拜拜

怀孕期间内分泌会有所变化，容易造成眼部干涩，如果再带隐性眼睛容易加重眼角膜缺氧，引起眼睛流泪或是异物感等，如果有近视的准妈咪们还是以框架眼镜替代比较好，带着框架眼镜反而有种儒雅的知性美呢。

第六、挑选衣物要谨慎

孕期的衣服要选择那些柔软舒适的棉质衣物，既可以很好的吸汗，还可以给孕妈咪的肌肤带来温柔的呵护，减少由于劣质衣料造成的皮肤红肿，瘙痒等不适，也有利于孕妈咪调节自己的心情。

总结：除了以上几点，孕妈咪在饮食上也要有诸多讲究，做个挑剔的妈妈，不喝冷饮，少吃辛辣食物以及凉性的海鲜等，建议选择清淡烹饪，加入多多蔬菜和富含优质蛋白的配菜，让自己的身体可以有满满的能量。

预防孕初期出血需特别注意的5要点

很多孕妈咪谈起孕期出血都会感到非常惊慌，诚然，孕期出血确实不太好，它有可能是以下几种病因造成的，常见有先兆流产，孕期痔疮、外力撞击等，为了避免这种意外的发生，在了解的基础上预防才是良方。

第一、规律饮食，健康生活

怀孕期间调理好身体非常重要，其中有一条需要严格遵守，那就是规律饮食，健康生活，喜好烟酒的女性在怀孕前三个月就要开始克制欲望，因为烟酒对胚胎发育是会有很大的负面影响，另外不仅是孕妇要戒烟戒酒，受精卵质量优质与否，爸爸也有直接的联系，因此丈夫也要有意识的戒烟戒酒。

第二、尽可能的不养宠物

现在很多家庭都会养可爱的宠物，它们确实给我们的生活带来了更多的欢乐，但是话说回来，如果家中有孕妇，出于对孕妇健康的考虑，还是建议暂时跟宠物隔离一段时间，预防宠物身上细菌或是寄生虫的传染，因此为了孩子的健康也为让自己能够有更加好的状态，还是跟可爱的动物暂时说拜拜吧。

第三、冬天不要太依赖于电热毯

很多女性体寒，冬季非常怕冷，因此她们都会采用电热毯等，然而其实孕妇并不是很适合于过度依赖电热毯，因为电热毯在使用的过程中存在着电容，感应电压会作用与人体，虽然说量很小，但是也会给孩子造成潜在的伤害。

第四、不要穿高跟鞋

高跟鞋是女性的好朋友，可以让身材变得更加窈窕纤长，但是穿高跟鞋对腿部压力很大而且不安全，孕妇身体不便，穿高跟鞋还会使得身体重心前移，走路很难保持平衡，容易造成流产风险。

第五、少喝浓茶和咖啡

这两种饮品中都含有咖啡因，它会使得人体神经兴奋，增加肾脏血流量，加重孕期妇女的身体负担，刺激子宫收缩不利于胎儿发展。

总结：十月怀胎之路并不好走，孕妈咪在自己生活各方面都需要格外注意，为了增强体质，孕妈咪可以适当的选择一些轻松适tulaoshi宜的活动，例如饭后散步，慢走等，既可以愉悦身心还可以锻炼身体，可谓是一举两得。