科学备孕要掌握7细节和2个日期

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科学备孕要掌握7细节和2个日期

如今大家更加注重优生优育，从而也就更加重视备孕这一环节，备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。那么如何科学备孕呢?专家指出，备孕大家要掌握好7和细节和2个日期，下面大家就来看看有哪些细节和哪两个日期吧。

科学备孕的2个日期

1、末次月经日：指的就是上一次老朋友来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。

2、排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。

科学备孕的7大细节

1、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

2、了解自己的周期

专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果tulaoShi.com你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

足疗 针灸都能提升受孕几率

如何提升受孕几率呢?生活中很多的夫妻出现了受孕困难的情况，这让备孕期的夫妻们非常的着急。专家介绍，每个人的体质不同，受孕的难易程度是有差别的，那么如何提升受孕几率呢?下面我们就为大家介绍提高受孕几率的五种方法。

1. 足疗

由于人体所有器官、腺体都会从足部得到不同程度的反射，因此足疗可以帮助女性缓解压力，放松心情。一些足疗手法可以刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2. 草药

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，倘若您准备生宝宝的时候，可以尝试一下草药，这样效果会更好。Agnus castus(来自称为穗花牡荆的一种植物)，可以承担起女性朋友天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

3. 针灸

在中医的角度看来，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗www.Tulaoshi.com法还能平衡体内激素水平。

4. 一氧化氮

最近有一份研究结果表明，一氧化氮不仅能够用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并且可以用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，比方说习惯性流产的问题。

5. 催眠术

催眠术可以帮助女性朋友释放精神上的压力。催眠术这样的疗法主要集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术可以帮助女性朋友战胜她们对生孩子的下意识担心。

受孕难该怎么办呢?以上为大家介绍了五个提升受孕几率的方法。求子心切，但是我们也不要有过重的心理负担，精神放松也利于顺利受孕。

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受孕难 四个方法提升受孕几率

生活中很多的夫妻把生育计划提上日程，但是备孕许久却没有一点动静，身体检查过没有任何的异常，为什么出现了这种受孕困难的情况呢，这让夫妻朋友们也是非常的苦恼。那么该如何提升受孕的几率呢?下面图老师小编帮你支几招。

1、要明白什么情况下才应该去寻求帮助

这个问题很大程度上取决于夫妇的年龄，以及夫妻双方的个人情况。如果夫妻二人不满35岁，而且之前没有做过什么手术，妻子没有月经周期不规律等问题，双方尝试一年仍然没有怀孕，就可以考虑要不要去看医生了。

如果妻子的年龄超过了35岁，那么就应该再早一点去看医生，这是因为女性在35岁以后受孕几率会很大幅度的下降。

2、同房什么样的姿势有助于增加受孕几率

让各位夫妇失望的会是，目前还没有任何的证据证明同房时的姿势会增加受孕几率。精子的运动本来就不需要重力的帮助，如果条件适宜的话，最强健的精子可以在两分钟内到达子宫。专家建议每3天同房一次，来保证同房的频率，要在享受的同时受孕才是最佳的状态。也可以在女方的臀下垫一个比如枕头的高物，来提高受孕的几率。

3、怎样增加精子的数量，提高精子的质量

男性需要注意的是，最好穿着宽松的内裤或者是长裤，少抽烟喝酒，在预备怀孕期间最好是戒烟戒酒。最好洗凉水澡，而不是热水澡。对于某些维生素或者微量元素能够提高精子质量的说法，并没有相关数据可以为之证明。

4、周期长短的影响

女性月经周期的长短对怀孕是没有影响的，只是在周期没有规律的时候，会给推测排卵期造成一定的影响。月经的平均周期是28天，只要你能确定每月排卵的日子，就不会产生不良的影响。一般来说，在下次月经前两个星期左右是排卵期。但是如果你的周期不是28天或者没有规律，或者每年月经正常次数少于6次，那就是一件麻烦的事情了。

有的夫出现了受孕困难的情况，我们该如何改善呢?以上为大家介绍了一些能够提高受孕几率的方法，如果能够合理的运用，那么就能让你tuLaoShi.com顺利受孕。