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孕妇最宜养的几种植物

2015-12-04 17:16 28 1 收藏

游泳是一件很普遍的有氧运动,不仅可以起到锻炼的效果,还能够塑造完美曲线。但是,很多女性在怀孕后想做有氧运动减轻分娩疼痛,又怕游泳不适合自己。那么,孕妇游泳到底好不好

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孕妈咪游泳到底好不好?

 游泳是一件很普遍的有氧运动,不仅可以起到锻炼的效果,还能够塑造完美曲线。但是,很多女性在怀孕后想做有氧运动减轻分娩疼痛,又怕游泳不适合自己。那么,孕妇游泳到底好不好?

孕妈妈在怀孕5-7个月之间是胎儿各器官生长发育稳定的时候,也就是我们常说的妊娠中期。这个时候,孕妈妈如果能够做一些有氧运动,对胎儿和母体来说是有一定好处的。

但是,在妊娠早期和妊娠晚期,孕妇游泳是的确会出问题的,可能会导致羊水早破等情况。而且,孕妇在游泳的时候最好选择仰泳、水中漂浮的姿势,因为这样的游泳方式能够很好的缓解孕期腰疼的症状。

只是孕妇毕竟会有身体不适的时候,所以孕妇在游泳的时候一定要有旁人在池边守护,防止出现任何的意外情况。

不仅如此,妊娠期间的游泳对孩子是有好处的。孕妈妈在水的浮力作用下,子宫的负担就会降低,腰疼的症状就会得到缓解。而且随着胎儿逐渐长大,可以防止出现静脉曲张的问题。

我们也都知道在游泳时会憋气,孕妈妈在分娩时如果可以长时间憋气,可以很好地提高肺活量,减轻Tulaoshi.Com自己的痛苦。通过游泳还可以消耗掉过剩的热量,防止妊娠中毒症。

孕妈妈最担心的问题还有产后身形的变化,如果怀孕期间经常游泳,就能够保持自己健美的身形,降低产后恢复的难度。同时,阳光中的紫外线对促进胎儿骨骼生长也是非常有好处的,对孕妈妈的皮肤也能够起到杀菌消毒的作用。

所以说,孕妇游泳只要注意时间问题,对自己的身体和腹中胎儿都是有好处的。孕妈妈对于游泳不必过于担心,专心养胎即可。

孕妇最宜养的几种植物

在家里种植绿色植物,可以起到净化空气、防辐射、愉悦身心的作用。不过,有些植物花朵虽美、气味虽芬芳,却是不宜养殖的,尤其是家中住着孕妇,养殖植物更是要精挑细选。下面,由图老师小编来盘点一下适宜孕妇养殖的几种植物吧。

★ 吊兰

吊兰,其形似兰花,四季常绿,生命力强盛。据研究发现,吊兰能够吸收空气中有害的化学物质,为孕妇营造一个安心安全的居住环境。在照明充足的条件下,吊兰可以吸收由家用电器、塑料及涂料等释放的一氧化碳、过氧化氮和其他易挥发的有害气体,其功效堪比空气过滤器。另外,吊兰还可以净化电器排除的苯,并吸收掉香烟中的尼古丁等,可谓孕妇们养殖的佳品。

★ 绿萝

绿萝是一种很常见的常绿藤本植物,和吊兰一样具有强大的净化空气的能力。环保学家发现,一盆绿萝在8-10平方米的房间里发挥的作用相当于一台空气净化器。它能消除房间70%的有害气体,如:甲醛、三氯乙烯,还能净化装潢后残余的废气。尤其适合摆放在孕妇的室内。

★ 常春藤

常春藤也是一种很受孕妇欢迎的室内大型盆栽花木。其形优美、规整,格调高雅、质朴,适宜摆放在客厅、书房、卧室,能够净化空气、吸收家具及装修产生的有害气体,对孕妇健康有利。

★ 白鹤芋

享有清白之花美誉的白鹤芋,能够有效祛除室内的氨气、丙酮、甲醛等废气;其较高的蒸腾速度可以避免孕妇鼻黏膜干燥,降低孕妇生病的概率。同时,此花具有纯洁平静、祥和安泰之意,适合在家中养殖。

★ 茉莉

茉莉花香气淡雅,其花卉可以挥发油类物质,有杀菌的功效。而且,茉莉香气能够帮助孕妇促进活力和疏解压力,保湿和消除妊娠纹。

★ 玫瑰

许多孕妇容易患产前和产后抑郁,这对孕妇和胎儿的安全和健康害处不小。在家里种植玫瑰,可以起到抵抗忧郁、舒缓压力和愉悦心情的作用。爱美的孕妇种植玫瑰,可以帮助淡化细纹、保湿肌肤、促进细胞再生、消除妊娠纹和黑眼圈。看来良药未必苦口,多种植玫瑰,对孕妇的健康和美丽益处多多啊。

★ 菊花

菊花、雏菊、万寿菊及金橘等植物,可以吸收家电、塑料等排放的有害气体,适合摆放在孕妇室www.tulaoshi.com内。

★ 橙花

橙花最初是舶来品,价格昂贵,其花色白,有美容、杀菌、增进细胞活力等多种功效。爱美的孕妈妈们,可以摆放在室内,能有美白、保湿肌肤,还可以消除妊娠纹。

★ 虎尾兰、龟背竹、一叶兰

虎尾兰、龟背竹、一叶兰,是天然的清道夫,这类植物可以清楚室内残余的甲醛气体,室内养殖这类植物,如果生长的茂盛说明甲醛气体被清除干净,孕妇可以安全的居住。

★ 肉桂

怀孕期间孕妇的情绪起伏太大,会影响胎儿的发育,因此,孕妇除了从主观意识方面控制自己的情绪,还可以养殖花草,颐养身心。肉桂,属常绿乔木,对有害气体有抗性,具有安抚沮丧、抵抗忧郁的功效,还可预防皱纹。

上文所述的几种植物对孕妇们的健康大有益处,根据特性可大致分类为排毒气、净化空气类,和美容保健类;怀孕期间孕妇们有许多需要注意的地方,除了图老师小编提到的几种植物,还有许多不适合孕妇养殖的植物,因此,孕妇们在选择养殖植物时,一定要做好功课,了解清楚植物的特性是否对自己的健康和胎儿的生长有利,千万不要冒然作决定。 

准妈妈的这些工作环境让宝宝很难受

胎儿的生长发育和健康, 是准父母最为关心的事了。准妈妈除了在饮食上要保证营养和卫生,还应该考量周边的生活环境是否影响宝宝的生长和发育,这些环境不只是我们居住的地方,还有我们工作的环境,那么哪些工作环境会对胎儿的生长发育有影响呢?

在化工厂工作

在化工厂上班的,因接触的重金属机会非常多,像铅、镉、甲基汞等这些重金属,都会增加流产和死胎的危险性。铅与胎儿的智力有很大的关系,如果妈妈长久得在含铅的环境里呆着,会影响孩子的大脑发育,孩子出生后可能会出现智力低下的现像。甲基汞与胎儿的中枢神经系统发育有关,会引起先天性中枢神经系统疾病,镉对生殖细胞的活性具有一定的影响。最近科学家们发现,镍、锰、锂等金属对胚胎发育也有着一定的影响。如果怀孕后接触过二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物的妇女发生流产率也会比普通妇女要高得高,而二硫化碳、汽油还可能造成孕妇妊娠中毒,而那些从事氯乙烯加工和生产的妇女生出来的孩子,先天性痴呆率也会比普通孩子高很多。

从事电离辐射工作

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辐射一词,对于健康就是危害的代言词,所以从事着这些职业的人员如果怀孕了,那么对胎儿的影响也是相当的大的,哪些行业有辐射呢?像电离辐射研究机构、电视机生产、医院X射线照相室、工业生产放射室等这些环境,如果在这样的环境中,在怀孕期间稍有不注意,对胎儿都会造成极大的危害,会造成孩子小头畸形,四肢不全、先天愚笨,甚至成为无脑儿。

在医院工作

一提到医院,我们第一个想到的就是细菌,在医院工作的人员,天天周围都围绕着病菌,而孕妇在怀孕后,身体的抵抗能力又下降了,如果这一时期不能做发防护,很容易就会被病菌所传染上,所以医务人员在妊娠3个月前要加强预防tulaoshi保健,最好在这个时期能避开传染源。

其他工作

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从事振动、噪声、高溢、低温、高气压、低气压工作者也会对胎儿产生不利影响。

所以,从事以上职业或在这些工作环境的女性,在备孕和孕期不防和领导要求换一下工作岗位,相信很多领导都是可以理解我们难处的,会做出相应的调动,如果实在不能调换,那么就要做好防护,再不行,为了孩子的健康着想,大不了就不做了,宝宝的健康是一辈子的事,没有比这个更重要的了。 

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/969572.html

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