孕育优质宝宝千万不能忘这5件事

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孕育优质宝宝千万不能忘这5件事

很多准爸妈在怀孕前就要好好的做好孕前准备，只有做好准备才能生一个健康聪明的宝宝，但是孕前要如何准备呢?备孕哪些是必须要做的呢?今天图老师小编就带大家一起来看看要想生健康聪明的宝宝一定要做这些事情。

1、提前注射流感疫苗

冬季流感高发，由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，而且在孕后前3个月感染最为危险。

因此，准备要宝宝的女性要提前去医院注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕，就能基本保证准妈妈避免遭受流感的侵袭。

2、开窗通风，避免室内空气污染

在什么环境下受孕，直接关系到将来肚中宝宝的质量。你们的居室应保证清洁通风、阳光充足。为了未来的宝宝，尽量不要开空调或暖气，24～26度才是最恰当的温度。同时，别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益备孕妈妈的健康。

另外，至少孕前三个月，坚决要求未来孩子的爸爸戒烟。冬季tulaoShi.com经常门窗紧闭，通风有限，室内的一氧化碳不但会污染室内空气，使女性本人感到全身不适，更会影响到胚胎的质量，尤其是对中枢神经系统也有不良影响。

3、多晒太阳，适当加强室外运动

如果打算在冬天受孕，女性就要做好不怕寒冷的准备，选择在天气暖和的下午到户外做一些适宜的活动，多呼吸新鲜空气下，多晒晒太阳，充分调整自己的身体状态。当然，要选择空气污染较小的活动地点。

一旦受孕成功，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。因此，孕前准妈妈有健康良好的身体素质显得十分重要。

男性备孕七大禁忌 忌久坐不动

作为备孕期的未准爸爸妈妈，我们都希望孕育一个健康聪明的小宝宝，其实想要实现这个愿望并不难，夫妻朋友们一定要科学的备孕。生活中男性朋友经常忽视备孕的细节，那么我们的男性朋友该如何备孕呢?下面就为大家介绍备孕期的未准爸爸不能做的七件事情。

1、不要长时间泡热水澡。

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。

长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起 的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或 者男性专用洗液等。

2、不要穿紧身裤、牛仔裤。

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。

3、不要久坐不活动。

近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

4、不要接触有害物质。

许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂等均可致胎儿畸形。 如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受Tulaoshi.Com孕。

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假性怀孕是什么？假性怀孕的症状

怀孕也会有假？确实会有这种情况出现，有的女性会出现一些类似怀孕的状况，但是在B超下根本看不到任何子宫内或者子宫外的妊娠表现，这就是所谓的“假性怀孕”。大家就会有疑问了，为什么会出现假性怀孕的情况呢？如何才能避免假性怀孕来扰乱我们呢？现在图老师小编就为大家介绍一下。

什么是假性怀孕?

所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实上却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

备孕女性为何会出现假性怀孕?

备孕女性会出现假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如夫妻间的感情不好，或是有无法治疗的不孕症等。这时候的恶心、呕吐等早孕反应都是心理造成的生理变化。另外，也有疾病也会导致女性出现假性怀孕现象。例如红斑性狼疮的女性患者，就会由于绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上TuLaoShi.com升而出现类似怀孕的症状。

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