四种方法帮孕妈妈消除紧张情绪

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准妈妈职业妆容技巧大公开

很多女性怀孕了依然舍不得放弃事业，但是虽然肚子里有宝宝，作为一个职业女性还是应该有工作时的模样，特别是在化妆这一方面，很多人会以为孕妇化妆对宝宝有危害，但是这种担心是多余的，只要你选择了好品牌的化妆品，适当地使用是不会对宝宝造成伤害的，相反，一个适合你的妆容会让职场准妈妈更加地有魅力和自信。

平常一些适当的化妆，使用一些粉饼腮红香水等对宝宝不会有影响，但是一定要选择品牌值得信赖的产品，如果是染发，涂指甲这类的就尽量避免，还有唇彩这类产品很容易吃进嘴巴里面，所以最好也不要过多地使用。所以只要选择比较安全天然的化妆品，准妈妈也是可以化妆的，其实我们人体的毛孔能够吸收化妆品的含量是微乎其微的。

所以准妈妈要根据自己的经验挑选适合自己的产品，并且在平时要注意适量的运动，这样的话才会让宝宝更加地健康，也能让自己精神面貌更好。

爱美是每一个女人的天性，虽然是在怀孕的时候，但是准妈妈们依然希望自己漂漂亮亮的。但是对于自己的化妆品准妈妈们一定要精心挑选。(www.tulaoshi.com)

首先是打造一个清新健康的底妆，所以一定要注重隔离霜的价值，不要忽略这个步骤，水和乳液只是一个打底的作用，能够起到隔离作用的是隔离霜，它能够保护皮肤被伤害。

如果想要让睫毛更加漂亮的话可以先把夹睫毛的钳子用电吹风吹吹热，接着再进行睫毛卷曲，但是怀孕的时候不能这样做，因为如果准妈妈经常接触电风吹的话很容易头晕，这是因为电风吹当中有一种物质，通过空气这个媒介，借由呼吸道和皮肤进入到人的血液当中，这样会影响宝宝的饿健康。

一般来说，孕妇装当中唇部是很有争议的。许多专家都说如果准妈妈化妆一定要避免唇部，但是如果一定要使用唇部产品的话要选择一些唇妆产品对身体没有危害的，选择一些比较信赖的大品牌。

最后要强调的是，选择没有危害的化妆品是很重要的，但是经过了一天的太阳光的照射和汗液的排出，这个时候回家及时卸妆是非常必要的，如果因为污垢长时间在脸部堆积的话会让脸部出现过敏的现象，所以在卸妆的时候一定要采用天然的卸妆乳进行，避免很多伤害。

准妈妈照顾好自己的八个要点

每个怀孕的女性都要清楚，在怀孕的时候是一个特殊TuLaoShi.com的时期，这个时候要照顾好自己，这是为了宝宝好，也是为了自己好。所以在孕期一定要保持良好的心情，除了保持健康良好的心态以外还要注意以下几个事项。做好这些注意事项才能让宝宝更加健康地成长。

第一个就是不能喝酒不能抽烟。抽烟喝酒这种恶习在平常的时候都会对身体产生伤害，特别是在怀孕的时候，更加应该避免。虽然说现在生活压力很大，很多女性都有抽烟的习惯，但是这些习惯会让肚子里的宝宝缺氧从而影响脑部发育，很可能导致流产或者生下来的胎儿是畸形。

现在工业污染十分地严重，很多有害的电池油漆塑料都隐藏在我们生活的周围。孕妇一定要保护好自己。如果长期让自己处在一个不良的环境当中的话会让宝宝在肚子里流产或者以后生下来的宝宝是畸形的。特别是对于噪音的污染，如果噪音太高的话，宝宝在肚子里面会波动，则会有孕妇会经常呕吐，以后生出来的宝宝体重会比较轻，或者听力方面出现障碍。如果是大量地受到一些X射线照射的话就很容易流产或者智力发展不均衡。

孕妇在怀孕的时候准爸爸和家人一定要注意不能让孕妇举太重的东西，这样很容易摔倒导致流产。就算没有摔倒，但是我们在举起物体的过程当中会摈气，收缩腹部，这样一来的话会挤压到腹部。

我们的建议是在怀孕初期和晚期的时候不建议夫妻行驶性生活，因为在怀孕初期的时候胎盘发育还不稳定，所以受到外界刺激的话很容易流产。而且女性在刚刚怀孕的时候会有很多呕吐的生理反应，这个时候对性欲要求也会降低，准爸爸要体谅。女性在怀孕期间身体比较脆弱，如果要进行性生活的话一定要做好安全措施，这样才不会引起感染。

如果女性在怀孕的时候身体上有不舒服尽量不要服药，一些外用的药也避免使用。到公共场所的时候一定要注意卫生，避免被流行病感染。同时准爸爸在准妈妈怀孕期间一定要做好关心工作。

四种方法帮孕妈妈消除紧张情绪

怀孕后，不少准妈妈们都有一个通病，那就是容易瞎紧张，甚至是草木皆兵。现代科学证实，胎儿不仅能够清楚地感受母亲的情绪变化，还能够做出反应。其实消除紧张，也是一种很好的胎教方式。

四种方法帮孕妈妈消除紧张情绪：

想像

想像是一种很好的消除紧张的方法，当然前提是想像美好的事情。比如说，热恋时的快乐或者宝宝未来可爱的模样等。

听音乐

当孕妈妈们感到焦躁不安时，不妨借助音乐来平复一下躁动的心情。采取一种你最舒服的姿势，去静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己融入其中。

同时也要拒绝那些声音太嘈杂，节奏太快的音乐。因为它们既不适合你的冥想，也不受胎宝宝的欢迎。

倾听自然之声

每天清晨在睁开眼睛之前，可以先聆听一下窗外的声音：风声、鸟声或者是雨点等来自大自然的声音，都会让你的心情变得轻松。

唱歌

据俄罗斯的科学家说，孕妇如果大声唱歌会很好的平复心中的焦虑，同时对胎宝宝产生很好的胎教。

所以说，有的时候最自然的胎教是最好的，把心情放松到和没怀孕时一样，来体验不同胎教带来的效果吧！