备孕：如何实现优生优育呢？

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想要好孕 牢记性生活四大禁忌

很多准爸妈在准备要孩子的时候都非常努力，性生活没有规律，但人们的性生活又不是任何时候、任何情况下都可以任意进行的。为了身体健康，为了健康的宝宝一定要懂得性生活的禁忌，下面就为大家揭晓孕前性生活的四大禁忌。

情绪不佳时不宜过性生活

在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽。这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病;我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。

身体疲倦时不宜过性生活

医学名著《千金要方》里说：远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至不孕症。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。因此，在身体感到疲tulaoshi劳，无精打采时，最好不过性生活。若性欲较强，可在第二天清晨5～6点钟，双方得到充分休息后进行。

气候异常时不宜过性生活

所谓气候异常，是指天气太冷或太热，以及电闪雷鸣、大风大雨时。一般地说，气候适宜，环境舒爽，对性生活有利;若气候剧变，超出了人们的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。孙思邈在《枕中记》里说：大寒大热，且莫贪色欲。从临床观察来看，小儿的某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

酒喝多了不宜过性生活

《黄帝内经》里明确指出：醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也，意思是说，人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。为什么肾精耗散多了会早衰呢?这是因为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿夭的关键。

为了健康的宝宝一定要牢记上面的四大性生活禁忌，这样才能保证生一个漂亮健康聪明的小宝宝。

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盘点：各路明星求子的怀孕高招

娱乐圈的好孕消息总是会在第一时间传遍整个网络，因为他们是明星所以受到很多人的关注。大家对于她们的怀孕高招都非常的感兴趣，都想学学，今天图老师小编就为大家盘点下那些明星的怀孕高招，但是在这里要提醒大家的是，有的方法并不科学哦，大家一起来看看吧。

1、求神拜佛祈福

代表明星：王菲、赵薇

2011年6月，有网友发现王菲在南京结束个唱后，和丈夫出现在栖霞寺烧香。据悉，王菲一直希望给李亚鹏生个儿子，两人曾两次赶往杭州灵隐寺拜佛，吸灵气求孕，两人手腕上，车上都曾系求子结，十分虔诚。

虽然赵薇老公黄有龙行事低调，八卦狗仔很少拍到夫妻二人在一起，不过据网友爆料，早在08年末及09年8月，黄有龙就曾先后两次陪赵薇亲赴某寺法会，笃信佛教的赵薇更是虔诚地拜佛祈福，进香求子，随后赵薇成功怀孕，生下了可爱的女儿小四月。

图老师小编有话说：

求神拜佛固然是迷信之举，并无科学依据，不过，拜佛祈福至少可以稍微宽慰一下自己的心灵，有了这种心理安慰，至少情绪不会太低落。而且寺庙多在环境清Tulaoshi.com幽之处，也就当散散心好了。所以，可以拜一拜，但不必太信赖。能否成功怀孕，以及能否如你所愿生下儿子或女儿，菩萨说了也不一定算的，生男生女由精子决定。

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备孕：如何实现优生优育呢？

优生优育不仅是国家的一项政策，同时也是我们每个家庭的追求，我们都希望能够孕育健康的小宝宝。想要实现优生优育，那么我们就要做好备孕期的准备。女性朋友该如何备孕呢?下面就为大家说说怀孕前的保养和禁忌。

女性备孕4大保养

神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

食养：女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

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