孕期保持美丽的方法

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孕期保持美丽的方法

在怀孕之后，孕妇在各方面的生理形态上不可避免的会出现很多特殊的变化，也许会影响到孕妇的形态美丽，但是，在孕期的妊娠反应也是孕妇的一种独有之美，因此孕妇在孕期不要对自己妄自菲薄，而是要在孕期保持妊娠之美，这样也能让自己的心情愉快，对胎儿的健康发育也有良好的作用，那么如何才能做个最美丽的孕妇呢？

足够的营养是保证孕妇美丽的一个基础，也是孕妇以及胎儿健康发育的一个必备条件。孕期要多食用适宜的、营养丰富的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，这样才能满足孕期生理所需要的蛋白质、维生素以及铁质等多种营养成分。

而保持孕期美丽，还要注意保护皮肤。不管是白天外出上班还是出门散步，阳光充足时都要戴上遮阳帽或者搽上适合孕妇使用的防晒霜，避免照射到强烈的阳光。另外在早晚洗脸之后，还要选择有滋润作用的孕妇护肤霜来涂抹。并且还可以在临睡前对脸部做做按摩。这样可以让皮肤的血液供应加快，(www.tulaoshi.com)有利于面部皮肤保持细嫩，也对产后皮肤机能恢复起到有利作用。

孕期还要勤梳洗头发，在怀孕期间，孕妇保持经常梳洗头发的习惯，对头皮的血液供应有良好的促进作用，而适宜的发型，也是能让孕妇增添美丽。当然为了更方便梳洗，孕妇也可以选择适合自己而又舒适方便的短发。

而随着妊娠月份的增加，因为受到体内激素还有精神因素等影响，孕妇的面部皮肤可能会显得比较粗糙、脸色会显得苍白等，这样可以稍微的化个淡妆，让自己显得精神焕发，但要注意不能浓妆，并且要选择适合孕妇使用，没有添加化学物质的化妆品。

孕妇还要进行适量的运动，只要是身体状况许，孕妇就要经常进行一些轻松的活动，像是散步徒手体操等，适量的运动不但对孕妇的健康有利，也能帮助孕妇保持美丽。

而要做个最美丽的孕妇，适体衣着也是很重要的，孕妇要选择宽大舒适的衣服，以此为前提，可以在服装款式上做选择，同样也能为孕妇增添美感。

对于女人来说，孕期是一个很重要的特殊时期，只要注意保持，就算是孕妇的身材有了很大的变化，也依然可以保持美丽。

三大黄金招 让OL妈咪不为待产忙

白领妈咪无论是生活还是工作都很繁忙。一方面要忙着工作，一方面还要孕育宝宝，期待着新生命的诞生。到了孕晚期，OL妈咪更要小心谨慎的上班，生怕不小心动了胎气，为了让OL妈咪不会措手不及。图老师小编教你三大黄金招：

1、不要加班和做繁重的工作

孕晚期不要频繁加班和做一些繁重的工作。也不要图老师有工作做不好的心理压力，也许你还不知道，经常加班或者压力太大的妈妈，比较容易早产，而且生出的宝宝也可能有健康问题。因此，在最后的阶段应该以宝宝为重，轻松工作，多多注意休息，不加班，不做繁重的工作。除此之外，工作时要学会放松，比如工作了一小时就要休息会，适当的散散步，连续工作长时间后，找地方躺会。

2、待产包要准备好

压力过大的职场妈妈会面临着早产的威胁，因此你应该早一点准备待产包。待产包中应该包含预约卡，身份证，医疗卡之类的证件和很多的生活必需品，例如睡衣，乳垫，食品，换洗内裤，毛巾等提前准备，以防万一。

3、准备宝宝的物品

宝宝的物品也要提前准备好。比如小毛巾，小衣服，浴巾，小肚兜，小盆，湿巾，尿不湿等新生儿用品。当宝宝诞生时，你就不用手忙脚乱的都准备了。

OL妈咪做好以上3点，不要多加班，也不要做一些繁重的工作，还要准备好自己和宝宝的用品。这样可以让你安心度过孕期和为生出个健康宝宝做好准备。OL妈咪要谨记。

怀孕也能轻松驾车 孕妈妈必备的安全须知

随着家用车的普及，很多孕妈妈们每天都会与车打交道，有些生性大胆的孕妈妈在孕期还会选择自驾的方式出行。为了保护胎宝宝，经常可以看到一些准妈妈开车不系安全带，十分危险。对此，到底要如何系好安全带才既安全又不会勒到胎儿呢？孕期驾车还有哪些需要特别注意的地方呢？

1、孕妇开车时，系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

2、身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。另外，调节舒适的坐椅位置也是至关重要的，许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确，尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力。

3、对相对不稳定的孕早期和孕晚期，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。准妈妈们在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。

4、一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。

孕妈妈开车注意事项

通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。

孕妇也不宜开新车。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空图老师气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。