肛肠知识：孕妇患上痔疮的危害

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孕妇应该如何正确选择鞋子

　　一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内(tolerableallowance)。但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。

　　因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。

　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-2www.Tulaoshi.com5mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

　　孕妈咪选鞋九要点

　　(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;

　　(2)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15~30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。鞋后跟高度比前掌高大约一寸，应避免穿平底鞋;

　　(3)可购买专业的、具备充分接触型的鞋垫，有助减少足部的压力;

　　(4)选择圆头且肥度较宽，鞋身应用弹性质料，鞋面材质较软的鞋子;

　　(5)鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些，以减少扭伤的风险;

　　(6)容易穿着及可作调节的鞋子为佳(例如魔术贴类，要避免系带鞋、懒汉鞋);

　　(7)鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　(8)鞋型选择上开式，魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　(9)怀孕十个月间，可分前期(0~6个月)及后期(6~10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

孕妇美容护肤知识

　　因为怕护肤品对准妈妈和宝宝产生不良影响，我们都主张怀孕期间不需要护肤。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节，选择一些专为孕妇而设的护理产品，让自己成为一个自信漂亮的孕妈哦！。怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。下面，就让我们一起来看看关于孕妇护肤的的一些护理小知识吧。

　　1、温和洁面

　　怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。

　　2、留住肌肤养分

　　孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤回复水水嫩嫩。

　　3、睡眠是护肤的良方

　　怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。

孕妇必须知道的四个孕检知识

 　　1：我多长时间做一次检查？

　　早孕时一定到医院检查一次：医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史，测量体重及血压，做妇科检查，了解子宫大小与孕周是否相符，从而初筛某些高危因素。如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者将进行登记及检查，建围产病历，以后按期复诊，一般应在4个月开始，每4周检查一次至28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需10~12次。

　　每次检查的主要内容为：询问前次产前检查后，有无异常情况出现，检查有无水肿、贫血等情况，测量体重、血压、宫高、腹围，复查胎方位，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况，复查尿常规及血常规。有高危因素者需要增加检查次数。

　　2：第一次检查前我需要做哪些准备？

　　第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题，在整个孕期给予你最好的理解和帮助，同时分享怀孕所带来的快乐。

　　第一次检查时间应从确诊早孕时开始。医生一般要做双合诊检查（阴道腹部联合检查）了解子宫大小与孕周是否相符，作为预测预产期的依据，对月经不规律者尤为重要。月经规律，但子宫大小与停经月份不符，则应进一步检查明确原因，必要时给予治疗。同时医生将给你测量基础血压，检查心肺，测血、尿常规及相关检查，指导下一次检查时间。对于有遗传病家族史或分娩史者，医生将会建议你做进一步检查。对于不应继续妊娠者，如孕早期病毒感染、接触有毒物或患严重疾病等，医生将有可能建议你终止妊娠。对于有异常但可以继续妊娠的孕妇，将加强孕期监护，确保母婴安全。

　　3：在以后约定的检查中要检查什么？

　　在以后约定的检查中没有第一次那么全面，也不需要那么长时间，每次检查是为了了解前次产前检查后有何不适，以便及早发现异常，早期治疗。具体内容有以下几个方面：

　　询问前次产前检查后，有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。

　　测量并记录体重及血压，检查有无水肿、贫血等情况，复查尿常规及血常规，了解有无尿蛋白及贫血等。检查孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病，有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症，并给予相应的治疗措施。如果孕妇不宜继续妊娠，可早做人工流产。

　　测量宫高及腹围，了解胎儿大小判断是否与孕周相符，同时检查骨盆、产道、复查胎方位，了解胎位是否正常，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况。这样可以确定胎儿发育是否良好，如有异常尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划，保证母婴安全。

　　最后医生会给你进行孕妇卫生宣教，并预约下次复诊日期。

　　4：我没按时检查该怎么办？

　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠3个多月了，已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。如果不按期进行产前检查，就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

　　因此，按时到医院检查对你和你的胎儿健康有益，如果因为特殊情况没及时到医院检查，你应尽快到医院进行检查，并向医生说明在没有检查期间所发生的一切情况，如有无腹痛、阴道出血、发烧、有毒物质接触、头痛、头晕、眼花等不适，有无胎动异常、阴道流液等。

肛肠知识：孕妇患上痔疮的危害

　　案例分析：

　　在决定要孩子之前，小田和丈夫陈某曾去医院做过全面的身体检查，检查结果正如所愿，他们的身体都很健康。只是医生最后提醒小田说，由于小田患有痔疮，即便情况不是很严重，对胎儿健康的影响也不是很大，但怀孕会加重痔疮病情，建议小田从现在起尽量避免辛辣饮食，多吃水果蔬菜，并养成每天定时排便的习惯。小田一一应承下来。

　　不久，小田便顺利地怀孕了，欣喜之余，小田也体会到了“母亲”两个字所蕴涵的代价。乏力、嗜睡、恶心、食欲不振等频繁地困扰着小田，一点精神都提不起来。直至怀孕四个月后，所有恼人的早孕反应都消失了，小田的心情才慢慢变得好起来。小田去医院做了围产期检查，各项指标均显示小田和宝宝很健康，就连痔疮也没怎么捣乱过，小田想，肚子里的宝宝一定是个大福星，他舍不得妈妈受苦，正在暗暗保佑着妈妈呢。

　　怀孕六个月后，小田感觉身子越发地沉了，似乎整个肚子都在慢慢往下坠，此时，一直乖乖待着的痔疮似乎沉不住气了，排便时不但出现了滴血现象，肛门处还时时伴有疼痛和异物感。医生建议小田用稀释的PP粉(高锰酸钾)溶液坐浴，又为小田开了痔疮膏，并让小田多吃蔬菜、水果和粗粮，以保持大便通畅。经过约莫一个星期的药疗和食疗，小田的病情果然有所缓解，便时出血和疼痛的症状基本消失了，只是排便仍然不规律，肛门异物感仍然存在。

　　医生点评：痔，是直肠黏膜和肛管皮肤下的直肠静脉丛因淤血、扩张和屈曲形成的柔软静脉团。俗话说，“十人九痔”，可见其发病率之高，孕妇更是痔疮的高发人群。这主要与孕妇孕期的生理变化有关。首先，由于子宫逐渐增大(图老师整理)，盆腔压力增加，压迫静脉，阻碍肛肠静脉回流而形成痔。其次，孕期孕酮分泌增多，使胃和肠蠕动减慢，粪便容易滞停于肠道，使中枢神经不易形成排便反射，而粪便干结又直接导致排便困难;同时，腹壁肌肉收缩功能下降，排便力减弱;以及孕晚期增大的子宫和胎儿头部压迫直肠等，均易引起便秘。由于经常排便困难，使腹压增加，阻碍肛肠静脉回流，而引发痔疮。

　　陡生祸端

　　到怀孕快八个月时，宝宝终于不负所望，胎位又转回了正常的“枕左前”，这给了小田莫大安慰，更增加了小田的信心。然而，还没来得及高兴几天，新的痔疮问题又跳了出来。那是一次长时间的用力排便之后，小田感觉似乎又有什么东西从肛门里脱了出来，与以往不同的是，这次脱出来的“异物”没能及时回纳进肛门，而是一直露在肛门外。于是，小田不得不用手纸多擦几次肛门，待肛门彻底擦干净后，再用手顺势将那团“异物”推回肛门。从那以后，每次排便，小田都要经历“用力—脱出—擦拭—推回”的程序，后来甚至发展到小便时也会出现这种情况，而且肛门处由于擦拭过度，还会经常疼，有时甚至被小田擦出血来，这使小田一见到厕所就头疼。尽管小田平时已非常注意肛门清洁了，但因为痔疮的缘故，内裤上仍不可避免地留下一些污渍，这使得肛门周围的皮肤经常瘙痒难忍，特别是在公共场合，个中尴尬不言而喻。

　　一次，陈某的堂妹从老家过来看小田们，特意带了不少土特产。尽管知道煎炸油腻食品还是少吃或者不吃为妙，但那勾起小田许多童年美好回忆的红糖炸薯片实在是太诱人了，就吃一两块吧?转念之下，小田已忍不住将手伸了过去。可是，吃两片又怎能停得了嘴呀。小田一边看电视，一边享受着薯片的香甜脆爽，不知不觉间，一大包薯片已被小田“消灭”了大半。这一遭下来，后果就严重了。第二天，小田又出新问题了，尽管憋得很，尽管跑了N次厕所，也尝试过不停用力，但一整天了，大便却怎么也排不出来。第三天仍是如此。第四天早上，经过将近二十分钟的努力后，久违的大便终于出来了。然而，排便后，小田却发现肛门的异物下坠感更为严重了，小田几次试图用手将异物推回肛门，都不成功，肛门口总感觉有异物卡着，偶尔行走、坐下或咳嗽时还会感觉异物摩擦到内裤，这时痛感就更明显了。

　　到了晚上，肛门处的疼痛非但没有减轻，还伴发灼热、肿胀和跳动感，尽管涂了痔疮膏，但整个晚上，小田仍被折磨得睡不安宁。好不容易熬过一夜，第二天醒来，肛门处仍然疼痛难忍，异物感也似乎更加明显了，当小田起床小便时，发现内裤上多了许多黏稠的污物。事情果真不妙了，小田和陈某立刻打车去了医院，经过治疗，病情才有所好转。

　　专家建议，患有痔疮一定要及时进行治疗，特别是女性患者，病情一直拖着只会给身体带去更多的痛苦，所以，大家还是及早治疗的好。

孕期孕妇能穿高跟鞋吗

　　孕妇应选择合脚的软平底鞋，如果穿高跟鞋会有以下危害：

　　1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一，妇女在怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，这样，就容易跌跤，导致足踝扭伤或者流产、早产。

　　2、加重身姿扭曲的负担。孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。 如果穿高跟鞋的话，就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。

　　3、伤害腹内胎儿。对于中、晚期的孕妇，还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。

　　所以，准妈妈在怀孕期间，应选择合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋，这样有利于母体与胎儿的健康。