选择适宜的受孕时机

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三种方法提高子宫受孕率

　　子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴dao深处子宫颈后方阴dao围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴dao穹隆，性交射精后精ye易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精ye中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精ye里，受孕机会明显降低。

　　（1）积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

　　（2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精ye向阴dao后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精ye外流，让宫颈口与精ye充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴daowww.tulaoshi.com的精ye在穹隆处储留。

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　　最佳受孕时刻：那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9--10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。

想怀孕别紧盯排卵期

　　在对不育夫妇进行诊治时，我们会强调性交的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会告诉我他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率。可是这种并不是一个最好的选择。

　　想怀孕别紧盯排卵期

　　精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴dao0.5～2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

　　虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

　　所以目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

　　另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

　　这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精ye质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精ye质量，或者影响女图老师性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

　　所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

　　我经常会和我的病人开玩笑说：孩子和父母是有缘分的，一切要随缘、顺其自然，着急只会帮倒忙。其目的也是告诫不育的夫妇一定要保持正常的心态。

选择适宜的受孕时机

　　1.在夫妇双方身体状况都良好时生孩子是最理想的选择。当女方患有慢性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、肾炎等时，应当先进行必要的治疗，等疾病得到控制，身体能够承担妊娠的负担时，或疾病不至于传给后代时再受孕。否则妊娠合并症常常可致胎儿死亡或使孩子生后体质不佳，同时也对母亲的健康产生不良影响。当男方大病初愈后，最好等到身体壮实后再考虑要孩子。

　　2.工作或学习的情况。最好把妊娠期安排在双方工作或学习都不很紧张的时期。尤其要考虑到女方的工作成学习情况。如果在妊娠期需要应付考试、出差或有出国等任务，则不宜怀孕。因为紧张的工作或学习，会造成孕妇思想上的压力。如果孕妇长期精神焦虑不安，会影响胎儿正常的生长发育。

　　3.先前的工作或生活环境的影响。如果因职业关系长期接触对胎儿有害的物质，如放射线、铅、镉等，应在与有毒物质隔离一段时间后再受孕。如长期服用激素类避孕药，应先停服药，改用工具避孕半年后再受孕为宜。

　　4.家庭经济状况。在怀孕期间和在孩子出生后的花费必然增多。所以，最好在有了一定的积蓄后再安排生育。

　　5.季节的影响。通过科学工作者对一万多名世界名人受孕时间的调查，发现大多数是在4月份左右。也有人对4万多名大学生的出生季节作tulaoShi.com过调查，结果得出同样的结论。这是因为4月份受孕有以下几个有利因素：

　　①春天是万象更新的季节、男女双方都精神饱满、生气勃勃。这时候，精、卵细胞的发育较好。

　　②4月份之后的3个月是胎儿大脑和神经系统形成的时期，这个时候正好是金秋季节，秋高气爽，给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜使孕妇能有充足的营养，有利于胎儿的发育。一般来说，冬末春初受孕对孕妇和胎儿都不利。这是因为许多病毒性疾病发生在冬末春初，象风疹、流感、腮腺炎等，很容易造成胎儿畸形。而且冬末受孕，生孩子的时间正好是伏天，天气太热会给孕妇的休养带来许多不便。