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产后妈妈如何正确的开奶
生产完后的妈妈们，会感觉乳房有胀痛感，这是时候就已经有很多的乳汁的分泌了，这个时候开奶就非常的关节了哦，宝宝越早吃到奶对身体越有利的哦。下Tulaoshi.Com面就一起了解下产后妈妈如何正确的开奶。
自然分娩的妈妈，应该在宝宝出生30分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。 无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，不管白天黑夜，都要坚持每3个小时吸一次奶，一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换。刚开奶时，可能什么也吸不出来，请一定坚持，给自己加油。只要坚持每3小时让宝宝吸一次奶，很快，宝宝就能吃到水晶般的初乳，继续母乳喂养便不是问题。 图老师小编提醒，产后妈妈们在喂奶的时候，要注意好姿势一定要正确哦，因为妈妈喂奶的姿势不正确的话，可能会让宝宝吃奶非常的不适，宝宝也会拒绝吃奶的哦。
哺乳期妈妈洗澡后不要喂奶
夏天的时候一定每天都洗澡的，哺乳期的妈妈们也不例外哦，但是妈妈们这个时候要注意了哦，如果自己刚刚洗澡后的话，是不适宜给宝宝喂奶的哦，这到底是怎么回事呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
一般来说，特别是冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，热乳可能会伤害到婴儿。古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应定息良久，再捏去‘热乳’，然后乳之。 同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。 另外，婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。因为这种情况下，婴儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。 图老师小编提醒，哺乳期的妈妈们看了之后应该了解了吧，所以在洗澡后要休息一会没让自己的气息平稳后，轻轻的按摩自己的乳房，然后才能给宝宝喂奶哦。 本文由图老师网（http://www.mamaai.cn）整理收集，产后知识栏目发布。
可以回奶的食物有哪些？
断奶的时候，妈妈们一定都特别的难受吧，这个时候如果吃一些回奶的食物的话，妈妈们会感觉比较舒服的。那么，生活中常见的回奶食物有哪些呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。 大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。 花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至图老师剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。 韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。 苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。 绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。 螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。 山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。 生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。 生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。 味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。 另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。 图老师小编提醒，以上的食物都是回奶的作用的哦，妈妈们看后会大吃一惊吧，如果现在断奶的话，快点吃些以上的食物吧，一定可以帮助妈妈回奶，让断奶事半功倍的哦。 本文由图老师网（http://www.mamaai.cn）整理收集，产后知识栏目发布。
