孕期黄褐斑产生的原因

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丈夫要懂得安慰准妈妈的情绪

准妈妈在怀孕时期至到分娩，对胎儿最好的保护就是保持良好的精神状态，所以丈夫要懂得安慰准妈妈的情绪，以保证胎儿的健康聪明。为什么这么说呢？或者说准妈妈的情绪会影响到胎儿的健康吗？答案是肯定的，准妈妈的情绪对于胎儿的影响是很大的，所以做丈夫的就要对妻子的情绪多多安慰。

据有关的研究表明，胎儿躯体或精神方面的障碍，与父母感情不和有着很大的关系，这不是夸张的说法。研究中显示，夫妻不和给孩子带来的危害，比妊娠期生病、吸烟、劳累等原因带来的危害还要严重。而一些直接的精神刺激往往来源于丈夫。例如丈夫出门前说：今晚6点钟回家。于是妻子利索而准时地把饭菜准备好了，满心欢喜地等待着。然而，7点、8点过去了，仍不见人归。这时，妻子的失望和焦躁的情绪会对她的身心产生相当大的伤害。因此，做丈夫的在妻子怀孕的这段时间一定要对妻子疼爱有加，保持准妈妈愉悦的心情。

但是，如果以上所讲这类事情反复出现，那家庭中的晚餐就会变得不和谐，夫妻之间也会总是出现问题而争吵，这时就会使准妈妈腹中胎儿受诛连。而这种情况持续的话，那么妻子在怀孕后在情绪上交织着无名的喜悦和忧虑，常变得易激动不安，失眠，自述疼痛和知觉异常，对分娩产生担忧、恐惧，这些都是对胎儿十分不利的。

因此，做为丈夫，应该充分地认识到：准妈妈在妊娠的这段特殊时期，应该对妻子更加的温存与体贴，用快乐和幽默、理解加包容来安慰妻子，让妻子的物质生活与精神生活保持良好，这才是稳定妻子情绪的良方。如何做呢，看以下的例子：

作为丈夫，每次回到家都应该以一种舒畅的心情推开家门，即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该在跨入家门的一刻，将不良tulaoshi的情绪排除掉。让妻子看到自己开心的一面。一旦夫妻发生口角，虽然引起争吵的原因不是在丈夫身上，但因为妻子在早孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋，使身体内环境稳定。这种情况下，做丈夫的一定要忍让。

再就是家庭所需要的物品，重物由丈夫下班时买（捎）回家，晚餐时说一句晚饭后由我来收拾这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气。这些足以使孕妻从心理上感到满足。良好的思绪也可以通过神经递质传送给胎儿，从而有利于胎儿在性格及智力方面形成良好的基础。不要小瞧了这些小动作，对于妻子及腹中的胎儿来说都是有益的。

所以说，丈夫要懂得安慰准妈妈的情绪对于胎儿来说是很重要的。做为丈夫在妻子怀孕的这个时期要尽量给妻子创造一个舒适的环境，使妻子保持良好的心境，这是做丈夫义不容辞的责任，而且这种责任也应该坚持下去。夫妻双方的和谐对于以后宝宝的性格也是有影响的，所以说，为了能生育一个健康、聪明、具有好性格的宝宝，做丈夫的做一下牺牲还是很有必要的。

孕期黄褐斑产生的原因

有些妈妈最近很苦恼，原本沉浸在怀孕的喜悦里，某一天照镜子时发现自己的腹部，胸部都有了很多茶色的斑点。脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形光洁的皮肤也变得暗沉起来。人也瞬间老了下来。

其实准妈妈们不必过于担心，这是正常的生理现象由于孕期内分泌激素的变化，引起某些部分的皮肤的色素沉着，俗称妊娠斑又称黄褐斑。

曾经有位女士，为了减少妊娠斑想要终止妊娠，其实这种做法太极端了，且不说美丽是否比肚子的宝宝重要。单说妊娠斑，其实没有想象中的可怕，通常在产后一年，就会自己隐去。

妊娠斑最怕日晒，紫外线会使黑色素活性增加，妊娠斑的形成，只要在孕期避免阳光的直射，出门戴一顶遮阳帽，就不会让妊娠斑滞留不退。

如果在产后很长时间，妊娠斑还是不消退的话，就要警惕自己的身体了。

造成妊娠斑不退的原因有：

1、产后情绪不佳，易怒，肝火旺盛。

2、有不好的生活习惯如吸烟，熬夜等。

3、产后吃了很多刺激性的食物，如可乐，咖啡，浓茶等，食用的越多，妊娠斑越不容易消退。

4、慢性病也会引发黄褐斑，比如酒精中毒，肝癌，肺结核等，都可以通过黄褐斑来呈现病情。这是因为某些慢性疾病会影响人体的新Tulaoshi.com陈代谢，人体黑色素不能正常排出体外，久而久之就在身体部分形成黄褐斑。

肾之本色形于颜面，中医认为黄褐斑是由于肾功能失调形成的。有三种类型：肝郁气滞型，脾湿型，肝肾不足型。

若女性长期服用避孕药也容易产生黄褐斑，睡眠不足也会导致色素沉着，所以为了自己的面子问题。爱美的女性最好还是早点入睡，有一个早起早睡的好习惯。要准备怀孕的女士怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化，也减少长黄褐斑的可能性。孕前孕中尽量多吃一点含维生素c的水果。保持心情的愉悦，不要对黄褐斑产生恐惧的情绪。精神焕发则皮肤好。

总结：女性都希望自己的皮肤零瑕疵，要做到这一点，外调需要，但是内养更为重要，有良好的生活习惯才是美丽肌肤的基础。如果皮肤出现问题，不要盲目吃药，必要时就医咨询。

女性在生理期与孕期的养生之道

女性较于男性比较脆弱，生活中如果不注意自己的身体，更会埋下隐患。所以无论是生理期还是孕期都要特别注意营养的补充。下面我们就来看一下女性在生理期与孕期的养生之道。

女性在生理期不要吃生冷的食物，中医认为，生冷之物会导致血液凝结。多食(图老师整理)生冷之物会痛经，闭经等。生理期最好不要洗头，即使洗头，也要马上吹干。生理期的时候可以吃一点甜品，例如黑巧克力，这对于身体里的污血排出很有好处。生理期期间要注意保暖，千万不要拿自己的美丽开玩笑。在月经期，应该摄取清淡而富有营养的食物，不要给机体造成不必要的负担，又不影响正常的营养供给。

如果您正孕育着小宝宝，那么高质量，易消化，增食欲是您选择食物的三个最基本要求。平日中可以散会步，进行轻度的锻炼，孕期并不是一动不动的保胎才是最佳。如果您妊娠反应严重，吃不下饭，必要时则需要就医,另外，孕妇在怀孕期间不要喝浓茶，因为饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

在这里图老师小编图老师健康网温馨提示，产妇在分娩过程中体内机能消耗会很大，产后由需要恢复，还要哺乳，所以新妈妈们必须要补充足够的营养。产后一到三天里可进食一些流质食物，例如小米粥，软饭，蛋羹等，千万一下子就大补，这样身体不仅不能吸收到营养，而且对身体有害。过段时间后，可以吃蛋，奶，豆制品等，但要精工细致。忌辛辣生冷的食物，产妇在恢复期间，饮食宜清淡可口，又富有足够的热量和营养。若准妈妈奶水不足，可食用些催乳的食谱。如果新妈妈想吃水果，需在热水中待稍热后再吃。

医生建议妇女在月经期，妊娠期，产后都不要去拔牙。

在产后，相信各位妈妈都想拥有窈窕优美的体态，在这里向您介绍几点修身妙招。

1、勤于活动，宝宝满月后大人体力慢慢恢复，应每天坚持做健美操，有利于修正体型。

2、睡眠适量，保持心情舒畅。

3、母乳喂养婴儿，因为哺乳会消耗大量的热量，而且能提高宝宝的抵抗力。

女人要经历十月怀胎之苦，随着月龄的增长，肚子会越来越大，行动也越来越不方便。生产后还要照顾宝宝，照顾家庭，在工作中还要承受压力。在忙碌的生活中，每个女人都要学会爱惜自己，尤其在特殊时期要有养生意识，只有拥有一个健康的身体，才能从容不迫的应对挑战。