产后避孕哪些方式最值得推荐

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月子水使用时要注意哪些问题

产后避孕哪些方式最值得推荐

    产后避孕哪些方式最值得推荐呢？十月怀胎，在怀上和生完宝宝后大概一年时间左右，许多夫妻都禁欲了很长时间了现在宝宝已经出生了，夫妻俩都希望尽快恢复原来的亲密关系。那么，对于哺乳期和非哺乳期的新妈妈来说，分别采用哪种避孕方式比较合适呢？ 下面我们来具体了解下。

    1、宫内节育器

    宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常也叫做节育环。它通过机械性刺激引起的局部无菌性炎症反应及化学物质改变内膜，从而达到避孕的目的。由于它不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。

    可靠指数：★★★★★

    方便指数：★★★★

    适宜人群：新妈妈在顺产后3个月、剖宫产后6个月可以上环。首先需要排除怀孕的情况，同时要求没有子宫畸形，没有生殖道炎症，再通过妇科检查，确认没有妇科肿瘤。此外，那些患有比较严重内科疾病的新妈妈上环需要慎重。月经过频、量多以及痛经的妈妈，可以选择释放孕激素的节育器。

    优点：长效、简单，一次放置于宫腔，可避孕数年；总的避孕效率高达98%以上，释放孕激素的节育器避孕效率高达99%以上；性生活后5天内放置带铜的宫内节育器可以起到紧急避孕的效果。

    缺点：传统带铜的节育器可能会造成月经量增多，痛经及有腰酸腹坠的感觉；可能引起生殖道感染，有一定的脱落率和带器妊娠率，避孕失败的话，有可能发生宫外孕。

    上环的过程会不会有些疼？

    其实，上环的过程很简单，只是在宫腔内放置一个T状或环状的异物，作用原理是阻止受精卵着床。一般来说不会有创伤，临床手术通常四五分钟就做好了。

    放置好了以后，会不会觉得不舒服？

    毕竟放进异物，我们多多少少会有一些不舒服的感觉。不过，经过很多年的改进，现在的节育器已经越来越符合宫腔的形状，而且异物感和副作用也越来越小。比如传统的节育器容易引起月经量增多、月经周期缩短、月经期延长、腰部酸胀感等，而现在有些新型的带有孕激素的节育器可以使这些状况大大好转。

    上了环以后一定就安全吗？

    通常上环的避孕效果还是不错的，可以达到98%以上。但是，也有可能发生环位改变，甚至环的脱落。因此，新妈妈在上环1个月、3个月，都得分别检查一次，再以后就是一年查一次。检查的方法主要是通过B超来确定环的位置是否有改变。

    2、短效口服避孕药

    它的避孕原理主要是通过抑制卵巢排卵，并改变增加子宫颈分泌物的黏稠度，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少糖的制造，让囊胚不易着床，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送，使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕的目的。如果能够正确服用的话，避孕效果能够达到99%。

    可靠指数：★★★★★

    方便指数：★★★

    适宜人群：哺乳结束后，月经恢复正常的、身体健康的新妈妈。原因是药物中含有的激素会通过乳汁进入宝宝体内，所以哺乳期的新妈妈不宜使用。对于不哺乳的新妈妈来说，在产后42天检查没有发现什么问题的话，就可以开始服用。健康方面要求新妈妈没有肝脏、肾脏等内科疾病，肝肾功能正常，月经的量不是太多，没有妇科合并症，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等，同时乳腺没有包块、肿块，没有乳腺增生，还要排除恶性肿瘤的可能。40岁以上以及吸烟和肥胖的妈妈不建议服用避孕药。

    优点：安全，正确服用后避孕效果非常好，失败率非常低；停药后生育能力很快恢复；能减少经期出血量，缩短经期，使痛经减轻，对治疗月经失调有一定帮助。

    缺点：漏服会严重影响避孕效果；服药初期会有轻度恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等反应，在晚饭后或睡前服用避孕药可使上述症状减轻；长期服用可能会增加静脉血管栓塞的危险；与其他药物同时服用会降低避孕效果。有些女性在服药期间会出现停经现象，一般停药后会自行恢复。不过短效避孕药目前已经发展到第四代，相比以前的避孕药，其中雌激素和孕激素的含量都有所降低，它的副作用也会减少很多。

    停药后多久可以怀孕？

    目前国际上的说法不太一致，有些专家建议在准备怀孕前两三个月停服避孕药，因为口服避孕药除了阻止你排卵外，还会导致子宫内膜发生改变。这些专家相信，如果你真的意外怀孕，胚胎也许会因此不能自行植入子宫壁。但也有一些医生指出，一旦你有了下一次月经，避孕药中的激素便会从你的身体中排出，所以如果你想怀孕，停服避孕药后就可以马上开始。

    目前国内的专家一般还是建议停服避孕药3个月后再怀孕比较好。这样有助于你确保自己

    在怀孕前让身体达到最佳健康状态，比如你可以有足够的时间从一开始准备怀孕就服用叶酸、戒烟或改变其他不太健康的生活方式等。

    3、皮下埋植

    这种避孕方法是通过一种缓释避孕胶囊（把比较大剂量的避孕药放在生物材料里）来避孕。通过注射，把米粒大小的胶囊埋植在左上臂的皮下，每天缓慢释放少量，在血液中维持低量而又能避孕的浓度，达到抑制排卵的作用。有效时间有3年的也有5年的。

    可靠指数：★★★★★

    方便指数：★★★

    适宜人群：就药物成分来说，有单纯孕激素缓释胶囊，也有孕激素和雌激素的复合胶囊。有些专家建议哺乳期的妈妈可以选择单纯孕激素缓释胶囊。但也有专家认为，人工合成孕激素也可能对宝宝的性发育有影响，不建议哺乳期的妈妈采用。此外，患有肝炎、肾炎、结核等慢性疾病者，以往妊娠期有过黄疸、瘙痒症者，乳腺和生殖器官有癌前期病变者，内分泌失调、糖尿病、高血压及心脑血管疾病者，未确诊的阴道不规则出血者，都不适宜用这种避孕方法。从年龄上来说，同样是要求40岁以下才可以使用。

    优点：避孕效果比较好，有效率可以达99%以上；避孕作用长，一次埋植可避孕3年或5年。具有可复性，可以随时将它取出来。

    缺点：因为是大剂量的孕激素，可能会导致体内激素不稳定，会随着我们体内本身激素水平有所波动，导致一些突破性的出血，不规律的月经出血，有的甚至会引起闭经。但是一旦将缓释胶囊取出来，月经也很快就会恢复，大约两三个月就能恢复到正常。

    皮下埋植的时候，会留下很大的伤口吗？

    不会的，它就像我们平时的注射一样，伤口非常小，而且很快就会愈合。

    4、紧急避孕药

    紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止怀孕而采用的避孕方法。它的原理还是通过增加子宫颈分泌物的黏稠度，阻碍精子穿透宫颈到达宫腔，从而阻止受精卵的形成。

    正确使用紧急避孕药一般是在72小时之内使用，越往后推迟，避孕的失败率越高。正确使用紧急避孕药成功率大概在85%左右。

    可靠指数：★★★

    方便指数：★★★

    适宜人群：没有哺乳的、40岁以下的母亲在避孕失败或者没有采取任何保护措施的情况下可以服用。而急、慢性肝炎或肾炎患者，血液病及内分泌疾病患者，妇科肿瘤患者，精神病患者，月经稀少者，以及正在哺乳的女性都不宜采用这种避孕方式。

    优点：可以紧急阻止妊娠。

    缺点：紧急避孕药也有很多副作用，比如恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经紊乱、乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等。

    紧急避孕药可以频繁使用吗？

    紧急避孕药物只能用于应急，一个月内只能服用一次，一年之内不能超过两次。而且这些药物用药剂量高，副作用自然就明显高于常规避孕药。频繁使用紧急避孕药，容易给新妈妈身体带来损害，比如会导致月经紊乱或出血延长。另外，紧急避孕药也并非百分之百有效，就算使用准确，也有15%的失效率。而且，药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后，性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕。

    5、避孕套

    避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病（HIV）等性病传播的作用，因此也称安全套。

    可靠指数：★★★★★

    方便指数：★★★★

    适宜人群：所有新妈妈都可以。不过需要提醒的是，对于顺产的新妈妈来说，在产后6～8周后开始性生活比较适宜。剖宫产则要在分娩后3个月以上才能开始性生活。

    有人是因为避孕套破损造成怀孕的，这个该怎么预防呢？首先，一定要选择质量较好的品牌避孕套。其次，在使用前要检查避孕套是否有破损。再次，一定要在性生活开始前戴上避孕套，在结束后取下，以免精子漏出。

    优点：避孕效果比较好，如果正确使用，有效率可以达99.9%。而且它是以非药物的方式阻止受孕，所以几乎没有什么副作用。

    缺点：由于目前的避孕套很多都是采用乳胶材质，有一些人会对乳胶过敏。另外，有一些人可能会有一种不舒适感，从而影响到性生活的质量。

   图老师健康网温馨提示：以上推荐的都是很实用的几种避孕措施，亲记住了么。安全措施要做到位哦，避免出现意外怀上。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）

剖腹产后产妇护理都有哪些注意事项

  剖腹产后产妇护理都有哪些注意事项呢？现在越来越多产妇都选择剖腹产方式进行分娩，虽然生宝宝减少了痛苦，但是产后恢复却比顺产的需要更加注意，需要细心照顾，下面我们就来介绍下剖腹产后都有哪些要注意的事项。

    产妇术后护理注意事项：

    （1）少用止痛药物。术后麻酵药作用逐渐消退，伤口疼痛开始恢复，数小时后伤口开始剧烈疼痛。为了让产妇休息好，可适量用一些止痛药物，但此后不要再用，以免影响身体健康及肠蠕动功能的恢复。

    （2）术后多翻身。手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。

    （3）取半卧位。剖宫术的产妇不能在产后24小时起床活动，因此恶露不易排出。如果采取半卧位，配合多翻身，就会促使恶露排出，从而可避免恶露淤Tulaoshi.Com积子宫腔内而引起感染。

    （4）产后早排尿。剖宫产前放置导尿管，多在术后24~48小时拔掉。拔管后产妇只要一有尿意就应努力去排，以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。

    （5）早下床活动。只要体力允许，产后要尽早下床，并逐渐增加活动量，促进肠蠕动和子宫肌复原，以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。

    （6）饮食要恰当。手术后的第二天，可吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤，但切忌进食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品。产妇肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。

    （7）保持外阴和下腹部清洁。每天冲洗外阴1~2次，要注意别让水污染切口。

    （8）尽早做健身操。术后10天左右，如果产妇一切都正常即瓦做如下运动：

    ①仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。司根据产妇自身条件，选择所做的次数。

    ②仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢起成半坐位，再恢复仰卧位。

    ③仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

    ④俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。

    早晚各做一次，一开始2~3分钟，逐渐延长至10分钟。

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