哺乳期吃药要注意哪些问题

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产后月子妈妈饮食有哪些禁忌呢

    产后月子妈妈饮食有哪些禁忌呢？我们都知道坐月子这件事情，女性产后的那一两个月就是常说的做月子，月子做好了就不会留下什么产后后遗症，关于做月子的注意事项有很多，不仅从生活起居方面，而且还有饮食方面也是有禁忌的。那么，产后女性做月子期间饮食上应该注意哪些？接下来让我们一起来了解下。

    产后女性做月子期间饮食上应该注意哪些？

    1、产后忌立即大补

    产后的女性在月子期间原则上是需要进补的，但是因为产后的女性常处于多虚多瘀的一种状态，而且每个女性的身体状况不同，有的女性会出现虚不受补的情况，而引发一些不适的症状。因此，产后的饮食可以根据具体的情况来看，只要注意膳食成份的比例要适当，不要过于油腻，含有营养就行。

    2、忌食生冷

    产妇由于在分娩的时候消耗大量体力，体质大多是属于虚寒的。因此专家主张女性在月子里的饮食要以温补为主，忌食生冷的食物，即使宝宝出生在炎热的夏天，也建议产妇也要抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚从冰箱里拿出的食物和饮料。

    3、警惕辛辣的食物

    女性在产后多虚多瘀，最好避免食用辛辣的食物，如：葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物，否则会引起产后便秘和发生痔疮，还有可能会通过乳汁影响婴儿tulaoShi.com的肠胃功能。

    4、避免摄入咖啡因和酒精

    无论女性是在坐月子期间，还是今后的乳喂养日子里，都要减少或是尽量避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质的摄入。因为咖啡因和酒精会通过血液进入乳汁，很可能会对宝宝的健康发育造成影响。因此，如果女性平时就有戒掉茶、咖啡或是抽烟等习惯，为了宝宝的健康就要控制。

  （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）

教你如何做好月子

    教你如何做好月子。刚生完宝宝，如何做好月子其实有很多讲究的。月子做好了才不会留下后遗症，那么如何做好月子呢？这是很多新妈妈关心的问题。做月子都有哪些注意事项呢？下面我们都来了解下。
 

    月子妈妈注意事项：

    1、刚分娩后，产后子宫出血通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。

    2、在起初的6～12小时内，休息时出血量会有所减少。但是，一旦起身活动时有可能会感到再次大量出血。

    3、这是因为当改变姿势的时候，身体里积存的血液就流了出来。

    4、产后住医的时候，护士会为你垫上小块的一次性床单，以防出血渗漏。回家后，就要自己准备好可以铺垫的东西，以防把床弄脏。

    第一次生孩子 不要担心

    1、如果这是你第一次生孩子，而且你以前来月经时使用的是卫生棉条，那么你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳！（分娩后，你最好不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染）。

    2、很难说产后应该多长时间更换一次卫生巾，这要依血量而定。不过，刚开始时很可能需要每1～2小时更换一次，然后，在接下来的两天里，大约每3～4小时换一次。这时，最好购买专用的产后卫生巾，这一点非常重要，因为这类卫生巾更长、更软，而且比普通卫生巾吸收性更强。应该至少准备2～3包（每包12个）。

    3、在产后的前几天里，很多妇女会选择一次性内裤，因为这时候很容易渗漏。如果你不想买或不喜欢一次性内裤，高腰的旧纯棉内裤也很好。但是又小又窄的内裤很难将卫生巾固定住，如果你有淤血或缝合的伤口，这样还会让你感到很不舒服。

    4、生孩子后，保持清洁和舒适很重要，所以，要尽可能频繁地更换卫生巾，以保持干净清爽。上厕所后，可以用一个水用或淋浴喷头清洗下身。

    5、经过最初几天后，出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。

    小问题 多注意

    1、如果你是母乳喂奶，你可能会注意到每次喂奶后，出血量会增多，这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩，从而使更多的血流出体外。

    2、当你很忙，没有足够时间休息调理时，出血量也会略微增加。

    3、到分娩后1周左右，也许就可以使用粘在内裤上的普通卫生巾了，而到第4周时，很可能只用卫生护垫就行了。

    4、不要一次购买太多某类产品，因为需要会随着时间而变化，当然，也要保证有足够的储备，以供不时之需！

    图老师健康网温馨提示：知道了月子期间该准备多少生活用品，以上就是有关月子期间生活用品需要的介绍了，希望能够对您有所帮助。怎样科学坐月子关系到新妈妈产后身体是否能更好的恢复，所以一定要重视。

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