龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗

【 tulaoshi.com - 孕妇可以吃姜吗 】

孕妇可以吃姜么

　　怀孕期吃姜有什么好处呢，医学人员最新发现，怀孕期吃姜可以帮助缓解孕妇晨吐，而且对胎儿没有副作用。

　　美国《妇产学》期刊报道说，孕妇食姜后并没有给她们的怀孕造成影响。意大利那布勒斯弗里迪里科二世大学的弗朗斯卡·伯瑞利和她的同事说：“姜可能有效地治疗孕期恶心和呕吐。”但同时，他们对此持谨慎态度，称这仍是初步结论。在下定论前，还需进行更多实验以确认姜的确可以治疗孕期反应。

　　在第一个三个月孕期内，有高达80%的妇女会出现晨吐反应。《妇产学》的作者指出，虽然有很多用以减轻晨吐的药物，但担心这些药物可能会对胎儿产生副作用，所以她们避免在怀孕期间使用。于是很多妇女转而谋求其他替代治疗，包括维生素、中药、顺势疗法以及针灸。在这些自然药物中，姜长期以来被用来减轻恶心反应，一些证据表明它可以缓解晕动病以及其他类型的恶心病症。

　　在美国，姜已经跻身销量前20名的进补草药，仅2001年一年的销售额就达到120万美元。其他一些常用的用以治疗孕妇晨吐的天然药物包括甘菊花、胡椒薄荷和树莓叶。但这几种药物的作用都没有像姜那样被广泛研究过。

　　为审查此前对姜进行过的那些研究，伯瑞利和她的同事浏览了相关的一些医学文献，他们发现一些研究人员曾对675名遭受晨吐折磨的孕妇进行了姜治疗效果实验。其中共涉及246名孕妇的四项研究中，研究人员发现姜在消除孕妇恶心和呕吐方面都一致性地胜过安慰剂。甚至在治疗患有一种被称为妊娠剧吐反应的孕妇也是如此。

　　在新近进行的一项研究中，实验对象随机服用一种含有350毫克姜的胶囊或含有25毫克维生素B6的胶囊，每天服用三次一直持(www.tulaoshi.com)续三周。结果表明，姜在治疗恶心、呕吐以及干呕方面与维生素B6具有相同疗效。每组中稍稍超过一半的孕妇的呕吐症状得到缓解。一些研究报告称，姜也会产生像头痛、腹泻和困倦等副作用，但与其他治疗法，比如服用安慰剂和维生素B6也同样存在这样的问题。

孕妇可以吃姜吗

 　　姜

　　姜，别名：生姜、白姜、川姜，姜科姜属植物，开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。

　　姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效，所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。

　　姜的营养价值

　　姜主要营养成分有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。

　　姜的辛辣成分主要是姜辣素及其分解产物。姜用于食用，多作日常调味料和腌制酱菜。在烹调中，对鱼肉有显著的解腥味作用。也可用作烘焙食品和糖果的加香以及作为咖喱粉的成分。

　　姜的功效与作用

　　生姜是民间最看重的“疗效”食品。中医认为，姜味辛性温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。

　　可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

　　生姜对于局部脱发有显效作用。

　　生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

　　生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

　　生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。

　　孕妇可以吃姜吗？

　　可以吃。

　　孕妇是可以吃姜的，在孕早期生姜可以缓解孕吐，但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

　　产妇可以吃姜吗？

　　可以吃。

　　产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。

龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗

　　中医认为，龙眼性温，温易生火，因此对于孕早期的女性朋友而言是一种“禁果”。孕妇在孕早期过量食用龙眼易引起流产、早产。而孕后期，如果气血双虚易出虚汗，或者临盆前贫血、水肿等，则可适当吃些，但也不可食用过多。

　　一次性如果吃太多龙眼的话，非常容易引起上火，从而引起各种不适症，最有可能引起咽喉痛。特别是对于一些本身就易上火之人，更建议要少吃龙眼。如果因为食用过多龙眼而引起上火等症状的话，建议多喝水，同时可适当的吃些凉性的水果，从而起到中和的作用，减少上火反应。

　　哪些人不宜食用龙眼?

　　消化不良、风寒感冒、腹泻之人建议不要吃龙眼。

　　糖尿病患者也尽量不要吃龙眼，因为龙眼的糖份含量非常高，如果食用过多，容易引起血糖升高，不利于身体健康。

　　经期的女性、患有盆腔炎的女性也不建议多食用龙眼。

　　另外儿童、老年人一般也不能多吃龙眼，如果龙眼吃多了，会影响日常的食欲的。

　　吃龙眼的好处

　　滋补：龙眼中含有各种营养素，特别是蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各种微量元素的含量更是居于各种水果之首，因此适当吃些龙眼就具有滋补作用。特别是对于体虚，怕寒的女性朋友而言，龙眼具有改善虚冷体质等作用。

　　安眠：中医认为龙眼具有补血益气安神之功效，因此对于长期失眠的患者而言，适当吃些龙眼对促进身体健康带是会有一定的好处的。

　　丰胸：因为龙眼具有补气益血之功效，所以适当吃些龙眼有利于女性拥有好气色，民间有很多丰胸偏方里都有龙眼。

　　滋阴补肾：特别是产后术后、(www.tulaoshi.com)久病体虚之人，适当吃些龙眼更有助于提高抵抗力，促进身体健康。

　　入药：临床证实龙眼还是许多中药方里的名药，不管是其茎、根、核都具有治病的功效。

　　抗衰老：龙眼中丰富的粗纤维、有机酸、糖类、脂肪及各种矿物质的含量都是非常丰富的，特别是其中的抗氧化酶的含量更为丰富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。

　　总之适当吃龙眼对促进机体健康有很多的好处，而眼下正是龙眼上市的季节，因此如果喜欢吃龙眼的话，倒是可以适当的偿试一下的。龙眼可以直接吃，也可以泡酒吃、晒干后食用等等，其吃法不同，所能发挥出来的养生保健功效也都是不一样的。

　　普及小知识：龙眼其实就是日常常说的桂圆，一般习惯把刚从树上摘下来的叫龙眼，而经过晒干的叫做桂圆。桂圆是民间有名的滋补品，尤其适合产后女性进补。当然了还是那一个原则，食不过量。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

枇杷的营养功效 孕妇可以吃枇杷吗

　　枇杷是一用药食同源的水果，它浑身都是宝，然而作为常见的一种水果，孕妇能吃枇杷吗就成了问题，今天图老师小编就来帮大家解答孕妇能吃枇杷吗这个问题。

　　枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。

　　枇杷的功效：

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

　　枇杷叶中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

　　枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　孕妇可以吃枇杷吗？

　　孕妇是可以吃枇杷的，枇杷可以止渴开胃，这对食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助，另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素，抗感冒。

　　孕妇的饮食是全家人关注的对象，所以很多人都会关心孕妇是否可以吃枇杷，孕妇是可以吃枇杷的，不仅可以消暑解渴，还可以增加孕妇的抵抗力。枇杷浑身都是宝，经常被我们抛弃的枇杷核也是具有一定的药用价值。

　　孕妇吃枇杷的注意事项

　　1、适量食用。枇杷性凉，多食会助湿生痰，继发痰热，故不可多食，每次2个左右。

　　2、妊娠糖尿病患者忌食。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者不宜食用。

　　3、脾虚泄泻者忌食。枇杷有帮助消化吸收的作用，脾虚泄泻者会加重病情。

　　5、忌食枇杷仁。枇杷仁有毒，不可食用。

　　6、忌食未成熟的枇杷。

亚麻籽油功效 孕妇可以吃亚麻籽油吗

 　　亚麻也称胡麻，是中国重要的经济作物、油料作物，亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，那么，孕妇是否可以吃亚麻籽油呢？

　　什么是亚麻籽油？

　　亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。

　　亚麻起源于中东、地中海沿岸，为一年生草本植物，亚麻籽的食用可追溯到5000年前的西南亚地区的美索不达密亚（Mesopotαmiα）。大约在公元前650年，古希腊医(图老师整理)药之父——希波克拉底就记载了亚麻籽的医药用途。在汉代张骞出使大宛时将亚麻籽从西域带入我国新疆、宁夏等西北地区，故也称胡麻。

　　油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史，当前主要分存在中国的华北、西北地区，以内蒙古、山西、甘肃、新疆四省产量最大，吉林、河北、陕西、青海次之，西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物，也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的ａ－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

　　亚麻籽油有什么功效？

　　1、降低临界行高血压

　　血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界行高血压，是初期行高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。

　　2、降血脂

　　α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高。从而达到降低血脂，防止动脉硬化的目的。

　　3、预防心脑血管病

　　由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成分的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。

　　最适合哪些人群？孕妇可以吃亚麻籽油吗？

　　孕产妇，婴幼儿，三高人群，便秘者，肥胖者，痛风者，癌症患者，亚健康人群

　　亚麻籽油对孕产妇的重要影响？

　　冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄入才能满足人体所需的重要物资，Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。

　　其实，亚麻籽油有还有很好的美肤润肤作用，还可以改善便秘、减肥养肾，是一种功效繁多的食用油，日常生活中不妨吃一吃。

孕妇可以吃姜糖吗

　　姜糖

　　姜糖姜糖最早发源于南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的，大多为固体糖块，配以高级淀粉精制而成；在南方，还有加上糯米，做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用。

　　姜糖的营养价值

　　吃姜糖会发热，从而抵抗寒冷；促进新陈代谢，帮助消化提神，防止呕吐（防止晕车）；强健筋骨（对老人大有好处）；消除腹痛；祛痰平喘，解百毒，排除人体多种毒素，缓解脏器压力。

　　孕妇可以吃姜糖吗？

　　不可以。

　　由于姜糖含有姜辣素可能会刺激子宫收缩，含有初期正是胚胎发育的关键时机，同时也是胚胎最脆弱的时机，最好不要吃姜糖。以防刺激宫缩而发生流产。

　　产妇可以吃姜糖吗？

　　慎吃。

　　姜糖容易导致产妇上火，产妇不能多吃。

孕妇可以吃生姜吗

　　孕妇是可以吃姜的，在孕早期生姜可以缓解孕吐，但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

　　生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到www.Tulaoshi.com健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

　　食用指导：

　　1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。

　　2. 姜可煎汤内服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做调料或配料;嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜爆鸭丝”等。

　　3. 吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。

　　4. 烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物，由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。

　　食疗作用：

　　生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经;

　　具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效;

　　主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。