四步将妊娠纹消灭在初期

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妊娠纹什么时候长

妊娠纹什么时候长这个问题，是许多女性朋友关心的话题，本文将对妊娠纹生长时间进行大揭秘，务求解开大家的困惑，让女性朋友能对妊娠纹的相关知识有所了解，对妊娠纹生长时间做到心中有数，然后通过日常的护理有效地预防和缓解妊娠纹的生长。

即将分娩的时候，孕妇的妊娠纹生长速度最快，肉眼看上去特别明显。其实一般孕妇的妊娠纹是从怀孕之后的3个月开始逐渐生长的。妊娠纹生长主要是因为女性在怀孕之后，身体和心理都会发生非常大的变化，而这种变化在生理上体现更是突出。

怀孕前期妊娠纹开始生长，这是由于女性身体内的糖皮质激素会明显的升高，糖皮质激素是一种会令皮肤的弹性明显下降的物质，皮肤的弹力纤维会因为皮肤弹性的降低而发生脆裂。而且随着胎儿的逐渐生长发育，孕妇腹部膨胀(图老师整理)明显，皮肤的弹力纤维会严重被动的拉伸，而这种现象在孕晚期尤为明显，因为此时女性皮肤弹力纤维会被拉至极限或者是超过这个极限。

当皮肤的弹力纤维拉伸超过极限时，会引发孕妇的皮下毛细血管突出和皮下纤维组织断裂，显现出肉眼可见的粉色或紫色花纹。

妊娠纹的生长会一直持续到分娩，分娩之后随着产妇腹部的收缩，皮肤下面断裂了的弹性纤维会而随之修复，但孕期留下的粉色或紫色花纹会逐渐的褪色成白色或者银白色，留下的条纹难以消除，这些条纹便是人们常说的妊娠纹了

妊娠纹的生长时间大体是跟上文所说的一致，但请注意，因为女性皮肤的肤质不同、皮肤弹性不同，会导致妊娠纹生长的时间不同，而且妊娠纹生长的时间及速度还跟女性的年龄和妊娠反应密切相关，所以不能一概而论。

各位女性朋友可以根据本文介绍的妊娠纹什么时候长，再结合自己的年龄、肤质、皮肤弹性和妊娠反应，配合适宜的饮食和运动计划，筑起预防和减少妊娠纹的第一道防线，让我们行动起来。美丽不打折，妊娠去无踪！

四步将妊娠纹消灭在初期

俗话说：没有丑女人，只有懒女人，只要准妈妈坚持努力，就能四步将妊娠纹消灭在初期，防止难看的妊娠纹上身，让美丽不打折。妊娠纹长在身上，总是让人无法忽视，让准妈妈的自信和美丽大打折扣，现在我们来看看什么样的四步将妊娠纹消灭在初期。

第一步、均衡摄取营养

四步将妊娠纹消灭在初期，第一步从怀孕开始准妈妈就要均衡摄取营养，应该多摄取含丰富蛋白质和维生素的食物，增加皮肤里胶原纤维的弹性，可以改善皮肤的肤质减少妊娠纹的生成。注意，妈妈们要避免甜食及油炸食品摄取过多，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体形大变形，容易产生妊娠纹。

第二步、严格控制体重

四步将妊娠纹消灭在初期，第二步是要严格控制体重，因为体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。正常说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加.5公斤是最理想的，但有些妈妈会因为过度补充营养或者嘴馋，造成了自身体重的爆标。

如果准妈妈们不进行控制，过多的摄取脂肪，不但会让脂肪囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短期内绷出妊娠纹来!所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样，控制体重才可以有效避免脂肪堆积，才可以将妊娠纹消灭在初期。

第三步、适度的按摩

四步将妊娠纹消灭在初期，第三步就是要按摩。按摩可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，将妊娠纹消灭在初期，所以准妈妈最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内都坚持适度的按摩，这对预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹十分有效。

而且如果边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!准妈妈按摩时除了要照顾到腹部，还要照顾到大腿根部、臀部和胸部，因为这些部位照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹。提醒，为了加强按摩的效果，准妈妈们可以选择纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜配合局部按摩。

第四步、使用托腹带及合身文胸

四步将妊娠纹消灭在初期，第四步是要使用托腹带及Tulaoshi.Com合身文胸。准妈妈怀孕时受到荷尔蒙的影响，胸部变大，这时要使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，才能减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，把胸部、腋下的妊娠纹消灭在初期。此外，怀孕4个月后，胎儿的体重开始稳定地增加，准妈妈腹部和腰部的重力负担加重，而且皮肤会向外、向下过度延展拉扯，最终形成妊娠纹，而这个时候使用托腹带就会避免这些情况的发生。

作为女人，诞下宝宝是生命中最重要最幸福的时刻之一，但往往随着梦想的实现，皮肤上会出现狭小、凹陷的妊娠纹，这时为了美观，妈妈只好尝试各式各样的消除妊娠纹方法，效果却一般般，其实预防胜于治疗，妈妈们完全可以根据本文提供的方法，四步将妊娠纹消灭在初期。

妊娠纹防护霜使用方法

选择合适的妊娠纹防护霜对消除妊娠纹非常重要，而妊娠纹防护霜使用方法让发挥防护霜最大效用的关键。妊娠纹一旦出现很难消除，越早治疗效果越好，因为刚刚生育后，人的身体具有强烈的自修复功能，此时选用合适的防护霜再配合正确的妊娠纹防护霜使用方法，可以起到事半功倍的效果。

妊娠纹的出现主要是妊娠期女性皮(图老师整理)肤胶原蛋白流失,弹性纤维断裂,导致产生妊娠纹，除了口服胶原蛋白能补充所流失的胶原蛋白外，外用妊娠纹防护霜有助于修复受损细胞和纤维，但注意一定要选择正确的妊娠纹防护霜使用方法。

正确的妊娠纹防护霜使用方法如下：

1、沐浴后用毛巾热敷需要修复的部位2-3分钟，根据需要修复的面积取适量防护霜，以点状均匀涂抹在腰腹等部位，重点在腹部、臀部、乳房处及大腿处。

2、用指腹顺着肌肤的纹路走向，顺时针打圈按摩，轻轻按摩20分钟左右直到妊娠纹防护霜全部吸收。

3、找准需要修复部位上的各个穴位，每个穴位按住5—8秒，松开2—3秒，重复10次，能促进效果。

4、对于腰腹部特别容易产生妊娠纹的部位，可以采用画圈、横向或者纵向按摩方法。画圈按摩是以肚脐为起点，逆时针方向画圆，由小至大，由内向外；横向按摩，以肚脐为起点，水平向腰部两侧延展按摩；纵向按摩腰侧，掌心置于身体两侧，从垂直方向由下而上提升摩擦。

如果各位妈妈在使用妊娠纹防护霜时，能配合本文推荐的娠纹防护霜使用方法，肯定能让妊娠纹淡化效果加倍，让你远离妊娠纹的困扰。但光有合适的妊娠纹防护霜和正确的娠纹防护霜使用方法，是不足够的，最重要还是得靠妈妈们自己坚持下去哟。