食谱原料： 主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜;粥的做法。 制作方法： 1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛
【 tulaoshi.com - 小儿补钙食谱：草莓牛奶燕麦粥的做法 】
食谱原料：
主料：燕麦(www.tulaoshi.com)片,草莓,蜂蜜。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法：
1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。
2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。
3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。
适合人群：6个月以上的宝宝
健康提示：
燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。(图片来源于Pconline摄影部落)
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食谱原料：
大骨头2～3根，红枣10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、盐少许。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法：
1、将大骨头洗净，放沸水中焯几分钟，去血水及去油腻，然后敲断;
2、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。
3、沸腾后，撇去浮沫;汤煲好后，盛入大碗中放进冰箱冷藏后，将上面浮油撇去。
3、将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时，再放入剁碎的青菜和少许盐。
健康提示：
猪骨头营养价值高，富含优质蛋白质和钙质，有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养。
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食谱原料：
主料：玉米面(黄)100克,山药50克
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）调料：冰糖10克
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法：
1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁;
2. 玉米粉用开水调成厚糊;
3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟;
4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。
适合人群：3个月以上的宝宝
健康提示：
玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。(图片来源于Pconline摄影部落)
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