如何受孕 你最想知道的N个问题

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五六月是受孕最好时节

　　北京大学深圳医院预防保健科叶郁辉医生指出，每年5月~6月份是受孕的最好时节。因为，这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育，特别是脑的发育，而且足月份分娩时正是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境。

　　医学研究表明，妊娠第1~4个月时，是胚胎各主要器官系统的形成期，也是大脑形成期(孕8~18周)及脑细胞生长的第一高峰期(孕10~18周)，处在气候适宜，微生物感染机会少，蔬菜水果比较丰富，营养便于调节的季节，既可使胎儿平安渡过致畸的敏感期，又可使胎儿的各器官及神经系统得到良好的发育。出生后3个月的婴儿早期，出现脑细胞生长的第二高峰，主要是脑胶质细胞的增加。

　　脑胶质细胞担负着补充神经细胞营养的任务，因此这一时期需要更多的维生素、微量元素、蛋白质等含营养多的物质。如果选择5~6月份受孕，则孩子出生后3个月TuLaoShi.com又处在气候逐渐变暖，营养便于调节的季节，可保证婴儿脑细胞生长第二高峰期的正常的发育。

如何受孕 你最想知道的N个问题

　　你是不是非常想了解怎样做才能尽快受孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付?这里有8个热点问题的答案，希望能够帮助你顺利地升级为准妈妈。

　　我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的机会?

　　为了最大限度地增加受孕的机会，你们应该经常在月经中期同房，尤其是在月经周期的前半段期间。

　　由于精子在子宫颈内能存活3～5天，因此建议夫妻最好每天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12～24小时。

　　当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此受孕前3个月应停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸能有效降低婴儿患神经管畸形的危险。

　　同房时采用什么样的姿势有助于受孕?

　　如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频Tulaoshi.Com率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。

　　月经周期的长短对怀孕有无影响?

　　月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

　　如何识别自己是否处于排卵期?

　　你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子从卵巢排出会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴dao会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前14天左右，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。

　　如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3～0.5℃。

　　一直服用避孕药会不会影响生育能力?

　　以前采取过避孕措施不会影响生育能力。一般情况下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢复了，至于恢复的速度到底有多快，要视你采取何种措施而定。如果你使用的是宫内节育器，只要把它摘除，就能立刻恢复生育能力。如果是服用避孕药，为了安全起见，最好是停药后3个月再怀孕。针对具体情况，可以向医生咨询。

　　我和丈夫希望要个孩子，尝试很长时间不成功，我们应该何时去寻求医生的帮助?

　　这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满30岁而且没有什么特别的问题(例如，以前做个什么手术或是你的月经周期没有规律等)，在尝试一年之后你仍然没有怀孕再考虑去看医生。然而，如果妻子的年龄超过35岁了，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的概率在35岁以后会直线下降。

　　采取什么措施能够增加精子的数量以及提高精子的质量?

　　为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以要劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

房事安排哪一天容易受孕

　　相信很多人都知道：想要怀孕，性生活必须在妻子的排卵期。于是，不少年轻夫妇为了早日怀上孩子会通过各种途径来计算排卵日，然后在这几天频繁性交。

　　专家指出：房事过频会导致不孕。这句话当然会让人感到愕然。上海仁爱医院妇科不孕中心的袁德正医生解释说：受孕就是精子与卵子结合的过程，所以性交过稀会减少受孕的机会，这是容易理解的，可是性交过频会使精子的数量、质量降低，甚至会引起女方的免疫性不孕，这就适得其反了。

　　什么叫免疫性不孕呢？袁医生解释说：精子、粗浆、透明带和卵巢这些生死系统抗原在特定的情况下均可产生自身免疫或同种免疫，产生相应的抗体，阻碍精子与卵子的结合导致不孕。而这种房事过频导致的免疫性不孕是因为妻子频繁接触丈夫的精ye、精子这类抗原物质，易激发体内产生抗精子抗体，阻碍受精卵向子宫腔内移tulaoshi动，从而导致不孕。当然，免疫性不孕的诊断必须在排除器质性疾病、性生活失调、性交时间不对、精神因素等原因后才能考虑。

　　那么，房事要安排在哪一天才容易受孕呢？袁医生说：如果女性的月经周期是28天，行经期一般是3-7天，排卵日会则是在第十四天，卵子被排出后的寿命一般是1-2天，精子进入子宫后可生存2-3天，但是受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5-7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精ye的质量、精子密度、精子的活力，且前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎。

　　月经周期不那么准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第十四天，排卵前五天后四天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈粘液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈粘液粘度最小，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日。

　　因此，想生宝宝的夫妇，不要盲目以频繁性交来达到目的，而应该科学安排时间，争取以高质量的种子来培养高质量的宝宝。