备孕期有哪些方法可以助孕？

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排卵期同房怀孕几率多大？

    如果想要怀孕的话，一定要在女性朋友们排卵期的时候同房了。但是不一定这个时候同房就一定会怀孕的哦，那么，这个时候成功受孕的几率到底有多大呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     排卵期同房怀孕概率一般在90%以上，比平时同房怀孕几率要高，因为排卵期同房怀孕概率大小和精子或卵子质量，生殖道通畅程度、同房时间、精神状态等有关。排卵期同房怀孕概率并不是100%，不过越接近排卵日同房，怀孕几率就越大。影响怀孕概率的因素具体有：     1、精子和卵子的质量：正常的女性每个月会排卵一次，受孕过程就是成熟的卵子和精子在输卵管结合的过程。图老师如果当精子和卵子相遇时，任何一方已经失去了受精能力，则不能受孕。     2、生殖道通常程度：不管是男性的输精管还是女性的输卵管，都是畅通状态，则能够促进卵子和精子的结合，从而顺利受精。     3、同房时间：一般认为，怀孕最佳的月份是5-7月，最好的同房时间是在早上。因为在早上同房，随着男性荷尔蒙分泌量的增加，精子的浓度会更高，性欲也更强，同房怀孕几率会增加。而5-7月份受孕几率也相对较高，对胎儿智力发育也有好处。     4、精神状态：受孕是个自然的过程，如果双方都能放松心情享受性交过程，就能提高性欲和兴奋度，一般在性高潮时射精，受孕几率会更高。因为女性在达到性高潮后张开的阴道内侧能容纳更多的精子，增加受孕几率。     图老师小编提醒，女性如果有妇科疾病的话，那么受孕就会受到很大的影响的，想要生育宝宝的话，身体检查必不可少的，同时保持好心情，这样受孕的几率也会大大的增加的。    

女性吃什么更容易怀孕？

    女性朋友们孕前饮食做好，不仅可以保证身体各种均衡的营养，同时也能对成功的受孕有帮助的。那么，到底女性朋友们吃什么可以有助于成功的受孕呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。     富含叶酸的食物：鱼类Tulaoshi.Com、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。     2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。     富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。     3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。     富含维生素的食物：蔬菜、水果等。     4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。     富含微量元素的食物：     蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。     肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。     水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。     图老师小编提醒，女性朋友们想要快速的怀孕的话，自己具体的排卵日期一定要了解好，因为只有在排卵期内同房的话，才能够成功的受孕哦，一定要弄清楚哦。    

备孕期有哪些方法可以助孕？

    备孕期有哪些方法可以助孕呢？首先我们都知道在备孕前要服用叶酸，服用叶酸能大大降低孩子脊椎裂和脑畸形的威胁等相关知识，下面我们就来具体介绍下这方面的知识，供大家参考。

   

     1.叶酸

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    如果你已经咨询过医生了，你就会知道叶酸在整个怀孕过程中是多么重要了。所以在你准备怀孕的时候你就应该开始服用叶酸了。 同时，叶酸是你唯一需要额外补充的维生素。每天服用400微克的叶酸就能大大降低孩子脊椎裂和脑畸形的威胁，叶酸对于细胞生长，尤其是红细胞的生长起着至关重要的作用。 而且，如果你流产了，叶酸还能大大减少妊娠并发症哦！

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    2.维生素D

    维生素D当然也是要吃的，它能补充你身体在怀孕中容易缺乏的磷和钙，从而使你的宝宝在生长的过程中变得更强壮，骨头和牙齿发育的坚固。所以，叶酸和维生素D是孕妇必服的药品！

    3.助孕维他命

    如果你决定组建一个家庭，难以避免的你就会有点急于求成。所以有时候太急反而没有结果，几个月甚至几年都不能如你所愿。但是，还是有办法的，你可以服用孕前维他命，这种维他命能让你的受孕几率大大增加。基本上，这种维他命都含叶酸和维他命E，因为他们有利于你的心脏功能和循环功能。但是老用也不好，因为这里的维他命也可以从一个营养均衡tuLaoShi.com的膳食中获得，只要你适当锻炼并且合理饮食，你就没有理由会不怀孕哦！

    4.其他食补

    如果你在怀孕时铁和钙都严重缺乏，你就需要补充它们了。但是千万不要惊慌哦！每个孕妇都或多或少的有这些问题，所以你就可以对症下药，缺什么吃什么！ 你的饮食中应该有蔬菜和水果，当然，鱼和肉也不可少，尤其是牛奶和酸奶，最好每天喝。面条、米饭和土豆也同样重要。全谷物食品是必不可少的，但是你可以几天吃一次不用天天吃，毕竟它们太粗糙了，吃多了会影响你的胃口不利于你的进食。