孕晚期胃灼热 怎样吃可以缓解

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孕期服用胃灼热药物安全吗？

　　大部分准妈妈们在怀孕的某个阶段都可能出现一些胃灼热的“烧心”症状，有的人试图服用一些药物进行治疗，但难免会担心这些药物是否会对胎儿健康产生影响。

　　美国福克斯新闻台的健康专栏顾问曼尼·阿瓦雷兹博士告诉我们，胃灼热症状在孕妇中是很常见的，事实上有超过半数的怀孕女性在第二和第三孕期都可能出现严重的胃灼热症状。

　　胃灼热之所以会在孕妇中发生，是由于孕妇体内的激素水平改变引起的，孕妇体内的释放的黄体酮会导致胃部通往食道用于限制胃酸的阀门变得松弛，从而引起胃灼热症状。

　　孕妇们需要记住的一点是：如果你服用一些抗酸药，可能会对铁元素等特定营养物质的吸收造成干扰，而这种营养元素对于孕妇来说又是十分重要的，因为它能够帮助人体生产血红蛋白，促进孕妇向子宫送氧。

　　关于治疗胃灼热的药物一般有两类：一类是中和胃酸的药物，另一类是抑制胃酸产生的药物。两类药物只要不过量服用，总体上对于人体来说都是无害的，但这些药物最好和其他一些帮助减轻胃酸过多症状的治疗措施一同使用，它们包括：

　　·食用杏仁

　　·饮用椰子汁或姜茶

　　·每天喝一勺苹果醋

　　·摄取一些榆木草之类的天然药草

　　·在饭后保持坐姿或站姿(不要躺下)

　　·睡觉时垫高头部和胸部

　　·避免食用加剧胃酸分泌的食品

　　专家提醒，在食用任何药物以前都要向医生了解情况，这样才能根据每个人不同的情况来选择对自身和胎儿都无害的药物。（实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华）

孕晚期胃灼热 怎样吃可以缓解

 　　孕晚期胃灼热的原因

　　这是由于高浓度的孕激素使食管括约肌变得松弛，导致胃酸返流到食管下段，刺激到敏感的黏膜及痛觉感受到器官而引起的。同时，增大的子宫向上将胃部顶向横膈膜，从而挤压胃部，使胃酸倒流更多，加重烧灼感。

　　哪些食物会引起胃灼热

　　1.橘子、橙子、番茄等含酸多的食物很容易引起胃灼热。

　　2.油腻高脂食物。煎炸油腻食物消化时所用的时间比较长，很容易引起食物和胃酸的倒流。

　　3.蛋糕、巧克力、冰激淋、糖果等食物容易令人有饱腹感，同时也需要一定时间让胃部进行调整和适应，也容易引起胃灼热。

　　4.茶、咖啡、醋、辣椒等食物容易刺激胃黏膜，同样会引起胃灼热。

　　少吃多餐是缓解胃灼热的首选方法

　　如果一餐吃的太多，那么胃就需要分泌更多的胃酸来消化大量的食物，同时，胃里胀满的食物又会刺激括约肌变得松弛，这样就容易引起食物和胃酸的倒流。

　　将一天需要摄入的食物分成多餐，这样你的胃里始终有食物，就能保证将多余的胃酸消化掉，减少胃酸的返流。

　　缓解胃灼热的其他方法

　　1.饭后半小时之内不要卧床，睡前2小时避免进食。

　　2.睡觉时尽量将头部抬高，以防胃酸逆流。

　　3.使用药物中和胃酸，但是一定要在医生的指导下进行。

　　图老师小编温馨提醒：如果胃灼热严重到影响孕妈咪正常生活时要及时就医，因为它有可能引起食道狭窄、食管炎等并发疾病。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕晚期胃灼热怎么回事

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　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的Tulaoshi.com子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

　　平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。

　　吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

　　饭后适当散步。

　　临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

　　专家提醒

　　有些人到了怀孕晚期，会发生胃痛、头疼等各种问题，感觉似乎什么毛病都来了。通常，在不影响正常作息的情况下，是不需要去医院的，也不需要太去关注。在孕晚期，由于激素影响，孕妇的韧带完全放松。骨头都快要分家了，所以就感觉骨头就像散了架子。

常常胃灼热是癌前期征兆?

　　医生们怀疑，刺激性酸性物质会使细胞发生变化，并导致最严重的食管癌与腺癌。这种症状发生得越频繁、越严重持续时间长，患食管癌的可能性就越大。如果症状较轻，则患胃癌的可能性较大。

匹兹堡大学胸外科专家詹姆斯·卢克蒂尔说，尽管一些解酸药能缓解胃灼热的症状，但并不能够阻止胆汁和其他胃内物质进入食道。慢性刺激和炎症对几种组织有致癌作用。动物研究显示，胆汁倒流是导致食管癌的一个因素。专家们认为，对胃灼热必须高度重视。建议有严重胃灼热的人应积极治疗，使食道恢复健康，而不仅仅是解除胃部不适。

(1)食欲不振、反酸、嗳气、消化不良：

通常找不出诱因，表现为食欲差，继而对自己喜爱的食物也无兴趣，尤其厌恶肉类或油腻食物，更换菜谱后效果仍欠佳，或虽有改善，又出现食欲不振，有时伴反酸、嗳气、或消化不良，有这些表现约占68%。因与胃炎、溃疡病症状类似而易被忽视。

(2)上腹部饱胀不适：

有一种说不清的模糊状闷胀感，常无明显诱因，多在安静时出现，活动、精神分散时消失，饮食调节效果欠佳。74%的患者有此症状。

(3)大便潜血阳性或黑便：

潜血阳性，是胃癌较常见症状之一。在早期胃癌中占50%～65%。

(4)不明原因的乏力，消瘦或进行性贫血：

患者常感全身乏力，体重逐渐下降，2～3月内可下降3～5斤。

(5)副癌综合征：

副癌综谷征可先胃癌而出现，主要有：①反复发生的血栓性静脉炎;②黑棘皮病，皮肤色素沉着，尤在两腋;③皮肌炎等。

(6)早期胃癌的体征：

常无明显体征，多数患者仅可有上腹深部压痛或轻度肌张力增强感。

胃灼热笔记 寻找胃灼热发病的原因

　　胃食管返流疾病或GERD引起痛苦的症状(如烧心和反酸),通常是饭后发生。GERD的确切原因尚未查明,但某些食物和生活习惯引发了GERD症状使得许多人患有这种疾病。更复杂的是,每个人患有GERD的人记录了他们吃的有不同的食物和习惯引发他们的症状。

　　这就是为什么写胃灼热笔记是明智的因为能找到使自己发病的原因。以下是介绍如何开始写。

　　设定一个时间表：决定多久写一次日记来记录你的日常观察。两到四个星期应该是足够的时间让你写。

　　做笔记：每次你体验胃灼热的时候,请注意症状,时间,你吃过的食物和做过什么其他活动:

　　识别你的症状：记录和描述你经历症状,如:胃灼热、返流、恶心、咳嗽、喉咙痛、或颗粒的食物回流。也尝试分辨这些症状的强度,如轻微、中等和严重之分。

　　看时钟：注意你的症状是什么时候发生的，他们开始的时间和持续了多久。寻找规律,比如你是否更容易在早上或晚上胃灼热。如果是这样的话,你要在这个特定的时间尽量避免吃食物。

　　记录你的食物：这是非常重要的一步。不仅要想症状之前你吃了什么,还要想更早的时候吃了什么。某些食物会使下食管括约肌松弛引起胃食管反流而增加GERD症状的发生率。寻找规律,开始限制或避免触发你的症状的食物。小心这些常见的诱因:

　　酒精、黄油或人造黄油、含咖啡因的食物和饮料,碳酸饮料,巧克力和可可,柑橘类水果和柑橘类果汁、咖啡(常规和脱咖啡因),奶油酱汁、高脂肪肉类、油炸食品、大蒜、肉汤、高脂肪食物,薄荷口味,坚果和坚果黄油(包括花生酱)、油、洋葱、糕点、胡椒、薄荷、沙拉酱,留兰香,辛辣食物,西红柿和番茄制品,和醋。

　　考虑其他的习惯：其他行为也可以发挥作用。你有边吃东西边跑步还是吃完没多久就跑步吗?以下习惯都可以触发症状:吃饭的时候吃很多,吃得很快,饭后不久就躺下,吃完饭后没多久就锻炼,穿紧身衣服或束腰带。记住,即使你能够消除GERD症状,咨询医生仍然是很重要的。即使没有症状,GERD仍然是存在, 如果不及时治疗可能导致严重的并发症(www.tulaoshi.com),。

　　除了作为一个工具,可以帮助你改正自己的行为和症状,你的胃灼热日志也是一个好方法帮助你与你的医生交流，更好的与胃灼热作战。