怀了宝宝就不能有忧郁的情绪

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如何预防妊娠纹消除妊娠纹

对于恼人的妊娠纹，您光用简单的乳液去预防是远远不够的，从理论上讲，妊娠纹出现后是不能修复的，只能通过物理和化学的方法使其减轻，但是在您怀孕期间，妊娠纹是可以预防的。

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷被撑得过大的肚皮而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。人体的腹部从外到内有许多层，它们分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群、肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。孕期预防或者缓解妊娠纹应该控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。养成良好的喝水习惯可以让皮肤更具弹性。尽量吃新鲜水果、少量多次喝水，少喝果汁。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

除此之外，一般通过政府认证的保养品，皆可以使用。孕妈尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妈和胎宝贝健康的配方。防妊娠纹乳液中多含有维生素E、可可油、橄榄油、胶原蛋白和弹性蛋白等，这些成分一般不会对母儿产生副作用，能增加皮肤的弹性，这样可以阻止胶原蛋白和弹力蛋白纤维撕裂,减少妊娠纹和肥胖纹。

了解过产生妊娠纹的原因之后，在孕期前您就应该做好预防措施阻止其发生，比起现在应用的光子治疗法、化学脱皮剂换肤法、磨削法，既有很大的痛苦，也会危及身图老师体的健康，不如早做准备，食疗护理两不误。

怀了宝宝就不能有忧郁的情绪

常听到这样的话：她怀孕了，别惹她生气。也许每个妈妈在怀孕时都有这样的经历，所有的人对自己千衣百顺的，之所以这么做，是因为怀了宝宝就不能有丑态百出的情绪，不能生气，不能发怒等不好的心理活动。因为不好的情绪不只是影响到妈妈，更关键的是影响到肚子里的胎儿，因为这样的情绪对将来孩子的好性格是一个不利的因素。

怀了宝宝的女性为什么不能有忧郁的心理呢？忧郁心理对胎宝宝有什么影响？

有的孕妈妈怀孕后，经过剧烈的妊娠反应后，此时情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妈妈失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱。孕妈妈有忧郁心境时，她们往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妈妈心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎宝宝的正常发育。受胎宝宝的影响，这样的宝宝出生后好委屈，长时间啼哭，长大后又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎宝宝的发育和发展。

如何消除孕妈妈的忧郁情绪呢？

这个时候，孩子的爸爸就要积极一些，可以给妈妈制造一些幽默，因为幽默是消除孕妈妈忧郁情绪的良方，孕妈妈进入孕4月后，妊娠反应大都已经消失，情绪比前3个月要好得多。但随着妊娠月数的增长，本月孕妈妈的腹部已经稍微凸起了，孕妈妈会感到身体比以前笨重了一些。这些身体上的改变，也会影响孕妈妈的情绪。

准爸爸就要在平时多为孕妈妈制造一些幽默的生活情趣。当然有很多的方法可以用，如给孕妈妈提供一些幽默画刊、幽默喜剧光碟，或给孕妈妈讲幽默故事等。幽默主要来自亲人的关心、安慰，比如当看到孕妈妈比较难受时，准爸爸可以说：小宝宝又调皮了吧，还没出生呢，就给妈妈一个下马威啊，是不是在检测妈妈是否合格呀？这些幽默的语言都是在与孕妈妈融洽接触交往中的自然流露，但准爸爸要注意把握分寸，千万不要让幽默的语言变了味。

孕妈妈自己也要努力的调整心态赶走忧郁情绪，积极的人生观是克服忧郁心理的基础，同时孕妈妈要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多与乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的情结。

孕妈妈要知道，怀了宝宝就不能有忧郁的情绪，一定努力的克制自己，自己给自己找快乐，应该知道，自怀孕起就不是一个人的事了，应该一切从孩子的利益出发，多想想以后孩子的性格会因为自己的忧郁而变得没有自信(www.tulaoshi.com)，感情脆弱等，就要努力的让自己心情愉悦，一切事情都要想开，当然，孕妈妈的家人尤其是丈夫更要注意这一点。

孕期戴隐形眼镜真的好吗？

很多孕妈妈都习惯了带着隐形眼镜看书看报，在这个特殊的时期，这样做真的好吗？在怀孕以后，不少习惯戴隐形眼镜的妈妈会发现，眼睛老是干涩发痒，这又是因为什么原因引起的呢？tulaoshi.com

怀孕后由于激素和循环血容量的变化，导致眼睛角膜厚度增加，使得眼睛视物的焦距发生了变化，因此，会感觉到孕前配的隐形眼镜度数不够。同时，角膜弧度会随着怀孕的进程发生一些改变，因此孕前配的隐形眼镜角膜弧度与现在的角膜形状不吻合了，这样戴着隐形眼镜会感觉不舒服。

高度近视的孕妇要尽量避免眼睛的碰撞、振动和挤压，怀孕期间也应该到医院做检查，防止视网膜薄弱部位诱发新的病变。对这类孕妇，从理论上来说推荐剖宫产，但具体要遵循眼科医生和妇产科医生的建议。高度近视者眼球大、视网膜薄弱，这样视网膜比较容易产生裂孔。所以对于高度近视的孕妇女性来说，在怀孕之前最好先到医院做个检查，如果发现视网膜有裂孔的危险变性，要处理好后再怀孕。

除了眼睛的原因，您是否想过其他疾病引发眼睛干涩呢？糖尿病对全身的影响广泛，也可影响眼睛，比如可引起眼睛麻痹、白内障、糖尿病性近视眼、糖尿病视网膜病变等。其中糖尿病视网膜病变，是目前眼科致盲的主要疾病，糖尿病视网膜病变又可引起继发性青光眼，严重的糖尿病视网膜病变甚至会导致患者完全失明！

孕妇应该控制好血糖，这样，发生眼部并发症的概率就会小一点。在孕前到眼科做相关检查，特别是眼底检查，弄清楚视网膜是否有病变，如果有，最好治疗好后再怀孕。

孕期戴隐形眼镜真的好吗？不少妈妈在怀孕之后依旧喜欢佩戴隐形眼镜，但是随着眼睛出现的各种不适症状，开始怀疑是否会和怀孕有关，其实，在度过上述的文章后，相信您也有了一定的了解，及时就医进行检查是最安全妥当的做法。