食谱原料： 菠菜，胡萝卜，面粉。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜;素菜。 制作方法： 1、分别把新鲜菠菜和胡萝卜榨成浆，榨的过程中注意适量加水，过滤出
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食谱原料：
菠菜，胡萝卜，面粉。
工艺做法：煮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。
制作方法：
1、分别把新鲜菠菜和胡萝卜榨成浆，榨的过程中注意适量加水，过滤出汁液，并用汁和面，汁水和面的比例大概是1:2。
2、面团和好后盖上湿布醒上10分钟。
3、将面团充分揉捏牛用擀面杖擀成薄片，撒上手粉，将面片折叠、切丝，切好的丝赶紧抖开。
4、面团下锅煮熟即可。
健康提示：
胡萝卜营养价值高，富含B族维生素和钾、镁等矿物质，有促进肠胃蠕动、消除胃中不适、增加食欲、帮助消化等功效。该食谱美味营养。
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大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
白菜汁
原料：嫩白菜叶30克。
做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。
营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。
适合月龄：5个月以上的宝宝。
奶油白菜汤
原料：白菜20克、适龄配方奶粉适量。
做法：
1、白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。
2、锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
3、捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
食谱原料：
面粉，蚕豆，酸菜，虾仁，鹌鹑蛋，胡萝卜。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）工艺做法：煮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）配菜专区：宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法：
1、将250克面粉放在碗里，加入150ML水搅拌。(慢慢加，适当调节水量。);
2、搅拌成面糊。放个5分钟;
3、准备汤头材料：蚕豆、酸菜、虾仁、鹌鹑蛋、胡萝卜;
4、将蚕豆、酸菜、胡萝卜在锅中炒下;
5、加水煮上，大概5分钟左右，小火就可;
6、在汤里下入面疙瘩。如图3的下法;
7、打入鹌鹑蛋和加入虾仁同煮。煮至面疙瘩全部浮起即可。放盐调味出锅。
健康提示：
胡萝卜营tuLaoShi.com养价值高，富含B族维生素和钾、镁等矿物质，有促进肠胃蠕动、消除胃中不适、增加食欲、帮助消化等功效。该食谱美味营养。
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