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猕猴桃泥的做法

2015-12-04 18:15 9 1 收藏

青菜虾粥 特色: 青菜虾粥营养又美味,适合宝宝断奶阶段作为辅食食用。 用料: 大米80g,海白虾(鲜)4 只,油菜叶3 片,虾皮15g 做法: 1、将海白虾洗净,剥

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宝宝断奶期辅食:青菜虾粥的做法

 

  青菜虾粥

  特色:青菜虾粥营养又美味,适合宝宝断奶阶段作为辅食食用。

  用料:大米80g,海白虾(鲜)4 只,油菜叶3 片,虾皮15g

  做法:

  1、将海白虾洗净,剥去外壳,清理出虾线;油菜洗净,切成丝,备用。

  2、将大米放入小锅中, 加入800 毫升的水,中火将水烧开后,转小火煮制25 分钟,直至米粥成熟。

  3、将洗净的大虾放入米粥中,继续加热3分钟,直至大虾成熟后,再将油菜丝放入锅中,加热1 分钟后,即可离火盛入碗中。

  4、另取tuLaoShi.com一只干净的炒锅,不放油,用小火加热炒锅,放入虾皮焙干,将虾皮倒在干净的案板上,用擀面杖将虾皮碾碎(也可以用食品加工机将虾皮打碎),用筛网过滤一下,将较粗的虾皮碎丢弃,较细的虾皮粉留用。取2g虾皮粉,放入粥中,代替盐使用,即可食用。余下的虾皮粉,可存放在干燥的密封容器中,留待下次使用。

猕猴桃泥的做法

 

  原料:新鲜猕猴桃果一只、亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉、亨氏强化维C果泥

  制作:

  1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉,然后把果肉压成泥状备用;

  2、将亨氏AA低聚果糖什果配方营养米粉用约90毫升的温开水调成糊;

  3、将亨氏强化维C果泥直接倒入冲调好的米粉中,并搅拌均匀;

  4、最后加入已经处理好的猕猴桃果泥搅拌均匀即可食用。

  营养小秘密:猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。

春季营养辅食:胡萝卜牛肉粥

 

  适用:12个月以上婴幼儿

  食材:

  1、牛肉

  功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。

  2、胡萝卜

  功效:健脾、化滞、安五脏TuLaoShi.com、去寒湿。

  营养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

  制作小贴士:胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。

  做法:

  1、胡萝卜洗净,切成碎末。

  2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

  3、粳米洗净放入砂锅,加清水,大火煮开,转小火熬制。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971285.html

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