孕妇起居首先要保证睡眠,孕妇每天要有8-9小时的睡眠,因为尿多可影响睡眠,中午最好休息1小时。卧室空气要流通,卧室窗户要常开,使空气流通,但室内的温度不宜过冷或过热
【 tulaoshi.com - 孕妇怀孕三个月起居的注意事项 】
孕妇起居首先要保证睡眠,孕妇每天要有8-9小时的睡眠,因为尿多可影响睡眠,中午最好休息1小时。卧室空气要流通,卧室窗户要常开,使空气流通,但室内的温度不宜过冷或过热。要取左侧姿势睡觉。
妇女怀孕以后,随着胎儿的生长,子宫的增大。内脏组织器官往往易受到挤压。子宫在这种挤压过程中,相应地发生不同程度的右旋现象,从而导致维护子官正常位置的韧带和系膜拉紧。影响血针对胎儿氧气的输Tulaoshi.Com送。轻则影响胎儿生长发育。重则会使胎儿窒息死亡。如果采取左侧睡姿,会减轻子宫的右旋程度。缓解韧带和系胶的紧张状态,血管供给胎儿的氧气量也就随之增加。尤其是怀孕中期以后。应采取左卧睡姿。这样既有利于胎儿的生长发育,又有益于将来分娩。
在孕7-9个月时,孕妇很难做到仰卧睡眠。因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,限止了血液从腿和脚流向心脏。使孕妇从睡梦中醒来。医生会建议您借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现。将枕头放在腹部方或夹在两褪中间比较舒服。将裸起来的枕头或怪起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。总之一切以身体感到舒适为原则。
动作宜谨镇
胎损常起于动作不镇。所以孕妇勿登高。勿用力。勿疾行,勿侧坐,勿曲腰,勿跋倚。勿高处取物。勿向非常处大小便,勿久立久坐。勿久卧,勿犯寒热.这些方面孕妇要警惕。
上下班要注意安全
妊振时不要挤汽车,上下班要特别注意安全.在上下班要避开乘车高峰。
不去人群密集的地方
在流感等病毒感染流行时。不宜上街到人群密集的商店买东西,以防被传染;平时上街购物。也不宜在人多拥挤的地区逗留。
不要拿重物
提东西的重量不应超过5千克。切忌扛、抬、挑、提重物。
洗衣服应注意的事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孕妇在洗、晾衣服时亦要注意。要用温水。即使是淘米、洗菜也要注意不用凉水。洗衣服用肥皂不用洗衣粉,因洗衣粉里含有对胎儿有害的物质;晾晒衣服切勿登高;在搓衣服时要防止腹部受压。
在厨房的注意事项
房里会产生二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,加之煎炒食物时产生的油烟。使得厨房被污染得更加严重。当孕妇把这些大从有害气体吸人体内时。通过呼吸道便进人到血液之中,然后通过脸盘屏障进人到胎儿的组织和器官内。由此,使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)因此孕妇最好少人厨房,如果需要去一定要尽星减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇。让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊其。
不宜单独工作
孕妇上班时最好不要单独一人工作,因为孕妇随时可能发生意外,无人救助是非常危险的。
要注意个人卫生
妊娠期间,汗腺及,皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多,因此,应勤洗澡,勤洗外阴,勤换内衣,水要温热,并注意不可让污水流人阴道而引起感染。
温馨小贴士
在很多国家的研究中发现,现在那些粉尘跟一些有毒气体最大的地方不一定是在工厂里面,或者 是街道。在生活中我们每天都离不开厨房,里面用的一些煤或者是一些液化气体他们的成分都是很复杂,他要是燃烧后会对人体的危害更是很大,他要比我们在房间里面的浓度多出来好多倍,特别也对孕妇有很大的危害。
怀孕时期,女性的生理产生翻天覆地的变化,一些孕妈妈由于分泌异常,产生了严重的腋臭,这不仅仅能影响到妈妈的心情,严重的情况还会对胎儿的生长发育产生阻碍,孕妇有腋臭应该怎么办呢?
腋臭到底为什么会出现呢?人体的汗腺有两种,一种是外分泌腺,分布于全身,分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺,座落皮肤真皮层,开口于毛根部,只分布在腋下或阴部和眉毛,会分泌较浓稠之液体,含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗,形成恶臭。狐臭大都发生于青春期,受情绪及贺尔蒙所影响。tulaoshi人们会出现狐臭,与遗传的的因素也密切相关,双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到,若父母只有一方有狐臭,那幺遗传的机率则为50%。
腋臭对人们又有哪些影响呢?出现腋臭的人们,凡是到公共场合都会被人们据而远之,自身散发的这种味道,会给人们带来很大的精神压力,安及挫折感,进而形成社交上的障碍,严重阻碍正常人格的发展,如果孕妈妈患有腋臭,会将这种不良的情绪带给宝宝,从而影响下一代的性格,是十分不良的恶性循环。
针对孕妇的腋臭问题,我们为您提供的办法是到正规医院接受手术或者药物治疗。孕妈咪的腋臭可以采取999腋露等医生推荐的药物,性质较温和,能保持腋下干爽,抑制腋汗分泌,并有杀死腋下皮肤上的细菌,抑制皮肤细菌再生,使腋臭失去外部环境。如果情况严重,则建议尽早到医院就诊。
孕妈咪有腋臭到底应该怎么办?为了解决让人尴尬的腋臭问题,避免腋臭给孕妈咪和胎儿造成负面影响,我们建议您要及时到相关医院接受治疗,安全用药,复员后要尽可能的保持住,避免复发,此外,在您治疗腋臭时要尽可能的保持乐观心情,这样才能彻底摆脱腋臭烦恼。
在保胎的前提就是在胚胎还存活的情况下才可以。一般胚胎存活的特征就是早期妊娠有反应,验尿为阳性。血绒毛膜激素也是阳性的,这样的症状消失或者好转,就像腹部疼痛减轻,阴道没有血,在早期B超有胎芽发育的症状,子宫也会按月份来增大,到了3个月后就会有了胎动,羊水也会增多。经过多次的检查和观察,才能保证胎儿的存活。
保胎一般有以下几个方法:
1简单的疗法,就是多卧床休息,避免性生活,还有减少对阴道的检查。
2在精神上的疗法,对孕妇进行精神上的鼓励,让孕妇有个稳定的情绪,增加信心。
3通过药物来保胎。一般不支持这个方tulaoshi法。
4保胎的时间,一般保胎保持两个星期后好是没有好转,就证明有什么不是很正常,建议去医院做个检查。需进行B型超声波检查及β-HCG测定,决定胚胎状况,给以相应处理,必要时应终止妊娠。
在保胎时也要注意的问题:
1在一般情况下要是孕妇出现了阴道流血,腹痛或者其他的症状,不要去盲目的保胎。要认真听取医生意见,以免造成不良后果。只要正确掌握保胎的指征与方法,就能获得保胎成功。
2根据专家的介绍,在怀孕时,食物就是做好的保胎,如孕妇不宜,高脂肪饮食、高蛋白饮食。孕妇要避免紧张,放松心情是最好的安胎方法。
3不要去盲目的就保胎。少数滥用保胎药物黄体酮,可能造成女胎男性化,男胎可能出现生殖器官畸形。大多数情况非但不能保住胎儿,反而增加医生施行手术的难度,增加流产妇女盆腔感染及子宫出血量。因此,应听从医生的指导,全面衡量保胎与否,以便及时得到正确处理。
4一般到了怀孕完期就要去保胎了,要是有早产的迹象,医生可能会要求孕妇住院安胎。安胎的孕妇必须要绝对的卧床,连吃饭、排泄都一定要在床上;住院期间服用的安胎药物须遵医嘱。
要是通过检查或者是确定有怀孕,妈妈就要学会自己去调节,多学习下有关怀孕注意的细节,不要给自己很大的压力,要随时保持好的心态,舒畅的心情,做好睡眠。
要是不愿意在医院去建立围产手册,就到其他的妇科医院去咨询这个是少不了的程序,在去做检查的时候,最好是家属都要陪同一起去,关注孕妇的健康是少不了家人的爱的。这样才能更好的在精神上安慰孕妇。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971299.html