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教你做3款简单美味“蛋”餐

2015-12-04 18:18 7 1 收藏

食谱原料: 亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉25克 制作方法: 1、将温水放入亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉中 2、静置后,用筷子按照顺时针方向调

【 tulaoshi.com - 番茄牛肉米粉的做法 】

番茄牛肉米粉的做法

  食谱原料:亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉25克

  制作方法:

  1、将温水放入亨氏金装DHA+tulaoShi.comAA牛肉番茄配方营养米粉中

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  2、静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  适用人群:8个月以上婴儿

  健康提示:番茄富含番茄红素、维生素C等,其中维生素C有助于铁的吸收;牛肉富含核苷酸、铁、钾、B族维生素及蛋白质等营养素,有助宝宝生长发育。

奶油白菜汤的做法

  食谱原料:

  白菜20克,适龄配方奶粉适量。

  制作方法:

  1. 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。

  2. 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

  3. 捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀。

  适用人群:6个月以上宝宝

  健康提示:

  白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

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  1.茴香炒蛋

  材料:茴香200克、鸡蛋5个。

  调料:植物油、盐各适量。

  做法:

  (1)将鸡蛋打散,搅拌均匀;将茴香择好,洗净,切成长段。

  (2)锅置火上,倒入少许植物油,油热后将蛋液入锅,摊成蛋皮,晾凉后,切成较短的蛋皮丝待用。

  (3)锅中留余油,烧热后,放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟,下入蛋皮丝翻炒片刻,加盐调tuLaoShi.com味即可。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971340.html

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标签: 维生素
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