宝宝补血 苹果南瓜红枣泥做法

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甜蜜枣核桃的做法

　　食谱原料：

　　蜜枣500克，鸡蛋清300克，糯米粉200克，核桃200克，白砂糖30克，猪油(炼制)100克。

　　制作方法：

　　1. 将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出，去核;

　　2. 将核桃肉用热水泡开，去皮膜;

　　3. 炒勺置中火上，下熟猪油烧至五成热时，将核桃下勺过油1分钟，捞起，滗去油，待用;

　　4. 取蜜枣1粒摊开，包进1粒过油的核桃肉，卷成橄榄形，至蜜枣全部包完为止;

　　5. 鸡蛋磕开，取清，www.tulaoshi.com放在碗里，加入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀;

　　6. 炒勺置旺火上，下熟猪油烧至六成热，将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆，炸好1粒即用漏勺捞起;

　　7. 待蜜枣全部炸完，再回入油勺内略炸，速倒进漏勺沥去油，装在盘里，撒上白糖即成。

　　适用人群：3周岁以上宝宝

　　健康提示：

　　此食谱有益智补脑的功效。

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　　给宝宝添加的婴儿辅食餐中，绝对少不了它——蛋黄，蛋黄富含珍贵的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，当中的卵磷脂可提供胆碱，有助于宝宝的大脑系统发育。

　　这里所说的蛋黄，指的是鸡蛋黄。可能有不少妈妈会疑惑：鸡蛋的营养这么丰富，为什么只取蛋黄呢?鸡蛋中的蛋清基本就是蛋白质了，其它的营养素就基本存在于蛋黄中。蛋白质是比较常见的一种过敏源，尤其小宝宝的消化系统发育尚不完善，太早摄入鸡蛋蛋白容易出现过敏现象。

　　宝宝吃鸡蛋要注意：

　　1. 一般6个月以后可给宝宝添加蛋黄，1岁以后给宝宝尝试蛋白；

　　2. 开始添加时要非常少量，然后逐渐添加；

　　3. 鸡蛋虽然很有营养，但不是吃得越多越好，一般1岁以上的孩子，每天食用不要超过1个；

　　4. 不要给孩子吃未熟的鸡蛋，否则或会导致细菌性中毒；

　　5. 婴儿的肠道消化能力弱，纯蛋黄泥或蛋黄羹较难消化，应按规律添加辅食，以谷类米粉米糊为基料，逐步添加蛋黄。

　　妈妈们可以选择给宝宝添加含有蛋黄营养的营养米粉，以下是图老师小编推荐的一款蛋黄米粉。

产品基本信息 规格 价格 适用年龄 200g 28.80元 6个月或以上

　　图老师小编点评：

　　蛋黄的添加补充了丰富的铁质、钙质、维生素和卵磷脂及氨基酸，更容易吸收。

　　这款新升级的亨氏米粉加奶补钙系列产品，不但含有上述鸡蛋中所含营养，还特别添加金智多TM营养源，将DHA、AA、胆碱、维生素组合、矿物质科学配比，助力宝宝脑部发育。其原料采用经严格选材、生态种植、溯源采收、精心加工的营养绿色大米，品质更优更营养。

宝宝补血 苹果南瓜红枣泥做法

　　食谱原料：亨氏苹果南瓜红枣泥1/2瓶、亨氏南瓜营养米粉25克、水

    制作方法：

　　1、准备好亨氏苹果南瓜红枣泥和亨氏南瓜营养米粉;

　　2、将亨氏南瓜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;

　　3、倒入亨氏苹果南瓜红枣泥，搅拌均匀。

　　适用人群：8-36个(www.tulaoshi.com)月

　　健康提示：南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。将这三种食品混合在一起制作为宝宝的佐餐泥，可以为宝宝补充大量的维生素和微量元素，增加免疫力，让可爱的宝宝更有活力。