如何让备孕过程更轻松

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如何让备孕过程更轻松

    很多男女对备孕很多忧虑和担tulaoshi心。一般来说，怀孕生子应该是一个很自然的过程，准爸准妈们不需要有太多的压力。想让备孕的过程更轻松，宝宝更健康，可以在备孕期间做如下准备：
 

    做好孕前检查

    在生孩子之前，一般要做一个全面的查体，包括肝功能、肾功能，有没有传染病，男性还要做精液检查这些。可以先提前去做一些检查，然后就静心等待，如果没什么问题的话，大部分都可以怀上。

    掌握排卵期规律

    女性要掌握自己排卵期的规律，比如月经周期是28天，那么差不多在周期的第14天排卵，在她排卵期有性生活就更容易受孕。有些人月经总是不正常，好几个月来一次，她要再盲目备孕，估计难以怀上，这个时候要早一点到医院查一查有什么问题。

    孕前三个月服用叶酸

    叶酸是一种维生素。一些数据表明，服用叶酸以后，能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂（商品名称为斯利安）可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

    保持心情放松

    现在的人都比较急躁，比如有的人计划当月要孩子，当月没怀上就很紧张。实际上每一对正常的夫妻，每个月的怀孕机会也只有25%，就像你撒了一把种子，你不能保证百分之百的出芽率。一般地来说，正常生育能力的，在第一年怀孕的机会大概是75%到85%，剩下的在第二年大部分还是可以怀上的。

    想让备孕的过程更轻松只需要三步，专家表示，做好孕前检查，了解自己的排卵期，掌握一些知识可以帮助我们受孕更轻松。                 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，育儿知识栏目发布）

如何检测“孕气”?

    为了能顺利的怀上一个健康的宝宝，不少备孕夫妻使出浑身解数，但始终孕气不足。今天来盘点一下这一路上会使用到的孕气小工具吧，见识一下早孕反应的相关解答吧！
 

    如何检测孕气

    备孕路上需要它——排卵试纸

    排卵试纸

    使用方法：

    1、用洁净、干燥容器收集尿液，一天之内的尿液均可检测，但通常不使用晨尿，这和早早孕试纸不同，妈妈们要注意。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样为好。收集尿液前2小时应减少水分摄进，由于稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。

    2、试条将有箭头标志线的一端浸进尿液中，约三秒钟后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准！

    3、测试纸插进尿液深度不可超过MAX标志线。

    结果分析：

    1、出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须持续天天测试。

    2、出现两条紫红色线，上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测线）比上端线（对照线）深色，表示你将在24-48小时内排卵。

    3、只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。

    注意事项：

    1、女性在使用排卵试纸前，首先需要确定自己的月经周期。多数女性的月经周期在28天左右，一般误差不超过5天。若你的月经周期天数少于27天或多于40天，应询问妇产科医师的意见，以确定能否使用排卵试纸。

    2、口服避孕药的女性需停药两个月后，才能使用排卵试纸。因为避孕药会抑制促黄体生成激素分泌，使试纸不显色或显色偏淡，导致测定结果不准确。

    3、正患内分泌系统疾病如卵巢囊肿的女性，或正在服用激素、类固醇药物的女性都不宜使用排卵试纸。

    4、测试的时间：一天之内的尿液均可检测，但通常不使用晨尿，这和早早孕试纸不同，妈妈们要注意。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样为好。

    5、检测前不要大量喝水或饮料。检测时所用的尿液收集容器要保持干净。

    6、排卵试纸并不能百分百证明有卵子形成。因此女性遇到受孕问题时，应及时到正规医院的妇产科就诊。                                             （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，育儿知识栏目发布）

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