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流感疫苗 宝宝感冒的防火墙
www.Tulaoshi.com 小宝宝因为身体还在发育，所以抵抗力和免疫力都会比较低。在流行性感冒多发的季节，任何人都有可能会被流感病毒所感染，就更不用说是抵抗力低下的小宝宝了。那么，小宝宝有没有必要打流感疫苗呢？我们一起来了解一下吧。
当然，宝宝打流感疫苗是很有必要的。其实，流感疫苗就是把毒性的流感病毒或流感病毒的某些成分降低了。当宝宝打完流感疫苗后，身体就会对进入人体的少量毒流感病毒产生一定的免疫抗体。在当流感病毒大规模的袭击过来后，宝宝体内的抗体就可以抵抗流感病毒的入侵，从而可以起到保护宝宝的作用。 如果宝宝没有打流感疫苗，身体里就没有抗体可以抵抗住流感病毒的入侵。而宝宝的免疫力和抵抗力都比较弱，就很容易被流感病毒感染，从而得流行性感冒。 11月到次年2月份，是流感多发的季节，但是有一些流感发生的时间也会延长春季，甚至是夏季。所以，9、10月是爸爸妈妈带宝宝注射流感疫苗的最佳时间。在流感发生的高峰期前1、2个月注射疫苗，对于抵抗流感病毒的入侵更有效。 爸爸妈妈需要注意了，宝宝在注射疫苗后，针口部位要保持清洁，不要碰到水。注射后的一天内要观察宝宝的针口会不会有轻微的疼痛、红肿或低烧等现象。这些都是正常的现象，一般情况下，24小时之后就会自然消失。如果宝宝是有持续发烧和局部红肿不消等情况，就要带宝宝及时到医院就诊。
婴儿游泳有什么好处
我们都知道，刚出生的的宝宝在做好安全措施、有专业人员的看护之下做水中早期的保健是很有好处的。那么，刚出生的宝宝游泳有哪些好处呢？
当宝宝在水中进行自由活动时，由于各种动作都是直接受神经系统调节和支配的，而脑部神经与身体各部位的末端神经都是相连的，所以对脑功能的快速发育可以起到促进作用，让大脑的反应更加敏捷，还可以提高宝宝的智力水平。 宝宝如果缺乏安全感，在与人的交往中，会缺乏机智和情感，表达能力也比较弱。而宝宝游泳的水就好像是宝宝在妈妈子宫时的羊水，可以让宝宝更快的适应陌生的环境，增加宝宝的安全感，树立自信心。当宝宝慢慢适应时，还可以感觉到在新的环境中可以自由伸展四肢的快乐。当宝宝在游泳时，水可以刺激宝宝的各种感官系统，提高反应能力，让宝宝的感觉细胞更加敏感，对身体的协调性也有帮助。 宝宝在游泳时身心会舒适，精神也不会很紧张，从而使胰岛素的水平有显著的升高，增加肠胃的蠕动，可以帮助宝宝的消化，让宝宝的食欲增加，更好的吸收营养。而且，游泳还会消耗宝宝的体力，让宝宝的睡眠质量更好，从而形成有规律的睡眠习惯。同时，宝宝在游泳时，可以增加肺活量，对血液的循环有促进作用，加速新陈代谢，提高身体的抵抗力和免疫力，让宝宝快快长大。
吃什么食物可以长高？
每个人都希望自己或者自己的孩子能长得高一些，除了适量的运动以外，你知道吃什么食物可以长高吗？下面让我们一起来看下吧！
1.吃含钙比较多的食物，比如牛奶、海带、虾皮、骨头汤、豆制品等。其中，牛奶是个非常不错的选择，它营养全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高非常有利。 2.多补充蛋白质，因为蛋白质可以燃烧掉人身体里多余的脂肪，可以增强身体的免疫力、维持正常生命、发展身体。含蛋白质比较丰富的食物有：蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆类、鱿鱼、虾、鲤鱼、贝类、海藻、牛肉、沙丁鱼、鸡肉、肝脏、猪腿肉以及深色蔬菜等。其中，沙丁鱼是蛋白质的宝库。 3.补充必要的维生素，因为维生素是人体正常生长必不可少的营养，少了它们，人的身体很容易得疾病，像维生素d还能促进人体钙的形成。多吃生菜、胡萝卜、油菜、莴苣、芹菜、柑桔、菠菜、辣椒、香橙、柠檬等含有丰富维生素的蔬菜和水果，其中柑桔含有丰富的维生素A、B1、C，其含量是苹果的(www.tulaoshi.com)3倍。而菠菜含有极丰富的维生素，如果单吃菠菜的话，每天吃100克就可以满足生长发育的需要了。 4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗细、荤素搭配得当，抓住孩子的身体生长期：胎儿期、婴幼儿期、少儿期、青春期，要注意可乐、汽水、合成果汁最好不要喝，含有过多糖分的食物也要少吃，会阻碍身体对钙的吸收。另外，多晒太阳、多跳绳、多运动。如果成人的话，一般男性在25岁停止身体增高，女性则是23岁，以后的身高基本不会改变了。
