宝宝养脾胃有方 淮山米粉的做法

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橙香南瓜汤的做法

　　每个家长都希望自己的孩子能够茁壮成长，小的时候最主要的就是饮食了，饮食方面一定要非常注意，给孩子做一道橙香南瓜汤吧，这个可是很有营养的！　　

　　用料：

　　牛油或橄榄油两汤匙，洋葱40克，姜蓉一汤匙，南瓜(去皮切粒)350克，素菜清汤350毫升，鲜奶100毫升，鲜橙汁80毫升，盐、胡椒适量。

　　做法：

　　1. 烧溶牛油，下葱慢火炒约5分钟，加入姜蓉炒一会。

　　2. 加入南瓜，盖盖慢火煮约8分钟。

　　3. 加入清汤，煮沸，中慢火煮约15分钟，加入鲜橙汁，鲜奶。

　　4. 汤料打成茸，调味即可。

　　小贴士：

　　1、南瓜含丰富胡萝卜素，有助视觉发展，亦有抗氧化功能，有助保护细胞。

　　2。人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴;在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。

　　专家点评：

　　南瓜中还有一种钴的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富图老师的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品。这种南瓜汤最适合宝宝吃了。

　　介绍：

　　南瓜含丰富胡萝卜素，有助视觉发展，亦有抗氧化功能，有助保护细胞。南瓜中还有一种钴的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。这种南瓜汤最适合刚生过宝宝吃了人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴;在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。

宝宝养脾胃有方 淮山米粉的做法

　　入冬后，由于受到冷空气的刺激，宝宝发育不完善的脾胃容易发生痉挛性收缩，从而降低其抵抗力和适应性，再加上宝宝夏季食用过多的冷饮，过寒的脾胃功能明显下降，这时候宝宝要做的就是暖胃。妈妈们可以通过合理的膳食搭配来帮宝宝暖胃。在五谷类中，最好的暖胃食物要数淮山和薏米。

　　食谱原料：亨氏五谷系列米粉——淮山薏米营养米粉30g;亨氏混合蔬菜泥1/3瓶;亨氏混合水果泥1/3瓶;水

　　做法：

　　1、将约90毫升60-70℃的温奶或温开水，倒入亨氏淮山薏米营养米粉中;边倒边搅拌，使米粉与水充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状;

　　2、将亨氏混合蔬菜泥和亨氏混合水果泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀即可。

　　食用人群：辅食添加初期-36个月宝宝

　　健康提示：在淮山米粉中加入蔬果泥的搭配是为了能够达到膳食平衡的作用，蔬果中含有丰富的纤维素，可以促进宝宝肠胃蠕动，清润肠胃，五谷系列米粉和蔬果一起搭配，冬季宝宝养胃的效果会更好。

五色营养鸽子米糊的做法

　　鸽子肉嫩，含有丰富的氨基酸，和维生素，有助于宝宝提高抵抗力！

　　用料：

　　鸽子半只，排骨或是龙骨3-5块，玉米1根，马蒂2个切片，胡萝卜半个，新鲜准山2厚片。

　　做法：

　　1、鸽子肉撕成肉丝，胡萝卜、淮山切碎，可以还加入青菜和蘑菇。

　　2、青菜先在开水里烫下，就是大人吃什么菜，挑一点出来给宝宝，蘑菇也是一样。

　　3、剁好的肉沬和菜沬，如果宝宝比较大，像是满周岁宝宝，可以剁的比较大颗粒，如果是小宝宝的，要手搅拌机打成泥，或是剁成泥，以防宝宝噎着。

　　4、放入锅里蒸熟即可。

　　小贴士：

　　做糊的时候要不停的搅拌，以防米糊上稀下浓。

　　专家点评：

　　鸽子的骨内含有丰富的软骨素，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进Tulaoshi.Com体内蛋白质的合成，以满足5-12个月宝宝成长的需求。