紫菜包饭的做法

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竹笙三宝汤的做法

　　竹笙和海参对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要，这道汤能健脾开胃，增进食欲，可以护理宝宝的肠胃。　

　　用料：

　　竹笙一条，花蟮一件，冬菇两只，海参一件，盐少许，糖少许。

　　做法：

　　1、烹调两天前，把海参浸热水，发念。

　　2、冬菇浸水约3小时。

　　3、海参发念后，切件待用。

　　4、把所有材料放在锅中泡水。

　　5、把所有材料放如器皿，加入上趟，蒸约45分钟，即可。

　　小贴士：

　　竹笙和海参含有丰富的及矿物质等，对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要

　　专家点评：

　　此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。能健脾开胃，增进食欲，宝宝脾胃比较脆弱和敏感，这款汤正是增强和护理宝宝脾胃非常好的食物。

　　介绍：

　　竹笙和海参含有丰富的及矿物质等tulaoShi.com，对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要，此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。能健脾开胃，增进食欲，可以护理宝宝的肠胃

紫菜包饭的做法

　　提高宝宝免疫力，应该给宝宝吃什么?从饮食中下手吧，图老师小编给大家推荐紫菜包饭，卡通形状的饭团，宝宝一定会喜欢的哦。

　　用料：

　　米饭(2人饭量)，黄瓜少量，香肠少量，腌制好的萝卜条少量，牛蒡少量，专用紫菜片1片，制作工具竹签卷。

　　做法：

　　1、饭做好后，加入适量的盐和香油，拌匀。注意一定要等米饭放凉后再用，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

　　2、将紫菜片放在竹签卷轴上，放入适量的饭团，将饭团压实，但最上方一定要留出一块儿到时包裹饭圈用。

　　3、在压实的米饭上放入食材，然后按住食材，并将卷轴慢慢卷起，边卷边压，尽量卷的紧实些。

　　4、在饭卷封口处抹上点香油。

　　5、将饭卷切成合适大小，方便食用。

　　小贴士：

　　1、大家还可以根据自己的口味加胡萝卜丝、蛋条等，丰富饭团的味道。

　　2、注意一定要等米饭放凉后再用哦，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

　　专家点评：

　　饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭，加上一些蔬菜，特别适合平时不爱吃菜的宝宝食用。

车厘茄羊奶芝士酥饼的做法

　　妈妈们别忧心宝宝的健康了，图老师小编给大家带来了车厘茄羊奶芝士酥饼的做法，提高宝宝免疫力，让宝宝茁壮成长哦。

　　用料：

　　酥皮饼底(制成)1张、橄榄油1汤匙、车厘茄250g、糖1/2茶匙、羊奶芝士(弄碎)100g、鲜罗勒菜(切www.Tulaoshi.com碎)2汤匙、鲜罗勒菜(切碎，后加)1汤匙、巴马芝士(切薄皮)少许

　　做法：

　　1、 将酥皮饼底放于焗炉托盘上，将饼底的边缘摺起做成2厘米阔的边界：修饰四边角位。

　　2、 用平底锅烧熟油，放入车厘茄及糖，搅拌均匀煮2分钟或至表面色泽晶莹，果皮微裂，用吸油纸吸油。

　　3、 饼底均匀地铺上羊奶芝士及罗勒菜，面层再放上煮过的车厘茄。

　　4、 放入已预热的240度的焗炉焗15分钟，或至饼底起酥及转为金黄色。

　　5、 取出酥饼并额外加上罗勒菜及巴马芝士片即成。

　　小贴士：

　　1、 车厘茄营养丰富，口感佳

　　2、 该酥饼色香味俱全，男女老少皆宜。

　　专家点评：

　　番茄含有蛋白质、矿物质、维他命、纤维素及微量元素。医学界以证实番茄能有效预防多种疾病，适量食用可帮助宝宝改善体质，提高免疫力。不过要谨记，未成熟的番茄含有龙葵素，能导致食物中毒，故应选择成熟、色泽红润的番茄食用。