孕妇进行胎教有什么技巧

【 tulaoshi.com - 2011胎教 】

2011年最时尚的胎教方法

　　最有效的四种胎教方法

　　一、避免刺激

　　孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常(www.tulaoshi.com)的生活规律，避免懒散的生活方式。

　　二、 稳定情绪

　　孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

　　三、腹部按摩

　　孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

　　四、听觉训练

　　选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

如何胎教 胎教的新方法介绍

 　　胎教新方法之一：环境胎教

　　怀孕期间妈妈们所处的环境影响宝宝的性格和听力的发育，听力是每个孩子最为重要接触外界的有效工具，此时环境对宝宝来说是至关重要的。良好的环境包括外在的环境和内在的环境，外在的环境就是通过减少有害物体的吸入，特别是在怀孕期间不可以吸烟、喝酒、吸毒更是万万不可，居住的环境也是要安静，避免嘈杂的街道边或者是菜市场等噪音污染比较多的地方，工厂周边也是不允许的，特别是有放射物质、巨大噪音产生的工厂绝对要远离。选择农村或者是郊区对宝宝的发育比较有利。

　　内在的环境就是要给宝宝提供一个安逸、舒适的生存环境，每天播放一些轻音乐或者是儿童歌曲给宝宝听听，自己也可以唱些歌给孩子听，让宝宝感受外在世界的美好，在妈妈的肚子里过得快乐、舒适。营养也需要均衡摄取，不可以食用可乐、咖啡等对胎儿不利的食物，多吃一些新鲜的绿色蔬果，补充维生素C、蛋白质和钙等营养元素。外在环境保证空气无污染、无噪音、没有吸食有毒物质，把家里布置得安静和谐，没有污染和噪音的干扰，天天心情好好，为孕育健康宝宝提供一个良好的环境。内在环境保证宝宝的健康成长，心情好同时还受到一定的教育才是最好的环境胎教。

　　胎教新方法二：心情胎教

　　妈妈的心情影响着宝宝的一举一动，特别是妈妈的性格对宝宝今后的成长起到很大的作用，妈妈在孕期脾气暴躁、容易冲动，这样宝宝出生以后也会形成这样的性格。为了宝宝可以发育得更加的健康，妈妈的坏脾气在孕期是绝对要控制的，尽量让自己的心情保持开朗、微笑对待每件事情，多听一些舒缓心情的音乐，偶尔自己书写一些毛笔字或者是钢笔字让自己的心情平静下来，自己可以绘制一些书法画，或者是刺绣，可以让心情安静，也可以很有成就感当刺绣作品完成的时候。

　　在孕早期也是要克制自己的烦躁心情，不然很容易造成流产等意外发生，心情不好，胎儿就会动荡不安，宫缩也很增强，对胎儿的健康发育有很大的影响。好心情是孕育宝宝的最重要的因素，偶尔听音乐、冥想、深呼吸，多出去感受大自然的风景，心情会比较好。好心情主要是靠妈妈自己调节的，不要胡思乱想，放松心情，可以做自己喜欢的事情，只要保证安全没有危险即可。

　　胎教新方法就简单介绍了以上两种，胎教方法有很多，例如：抚摸胎教、音乐胎教、运动胎教、光照胎教、美术胎教等等都是可以应用的，只要妈妈们愿意，操作得当，宝宝一定会健康又聪明的。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怎样做胎教 6种胎教方法让胎儿更聪明

 　　1.音乐胎教

　　妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

　　◎怎么做？

　　孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。

　　不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐（视孕妇的宗教信仰而定）就是不错的选择。

　　◎什么时候做？

　　怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。

　　◎有效的证据！

　　妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。

　　然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。

　　◎注意事项

　　过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好！

　　2.触摸胎教

　　◎怎么做？

　　不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。

　　◎什么时候做？

　　若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做；若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。

　　◎有效的证据！

　　妇产科专家表示，根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据！

　　◎注意事项

　　妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项：

　　（1）不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。

　　（2）千万不要震动太厉害，以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。

　　（3）若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。

　　（4）千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。

　　3.言语胎教

　　◎怎么做？

　　不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：“宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、妈妈好爱你喔！”孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：“宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔！”宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔！你想跟妈妈玩游戏吗？”睡觉前可以说：“宝贝，晚安！希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔！”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔……”

　　透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔！

　　◎什么时候做？

　　原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做；但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈妈的心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。

　　◎有效的证据！

　　由于胎儿在妈妈子宫中生活9个多月，对妈妈的心跳和声音等频率很熟悉，因此有心理学家试着将孕妇的声音和心跳录下来，放在新生儿的旁边，结果能减缓新生儿的急躁情绪，证明了胎教的功效。

　　妇产科医生则表示，刚出生的新生儿离开妈妈子宫，在产后护理台上做新生儿护理时会哭闹，但是抱到妈妈怀里肌肤接触时，宝宝就安静下来，不哭闹了，可见宝宝在妈妈肚子里待那么久，是有一定的熟悉度与依附的情感；也曾有新手爸妈在新生儿哭闹时，将怀孕时对宝宝赞美的话再说一次，结果宝宝就稳定下来了，这些都间接证明了胎教的功效。

　　◎注意事项

　　准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和宝宝说说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。

　　4.心情胎教

　　◎孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿！

　　一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿，所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔！

　　（1）压力荷尔蒙：

　　当孕妈妈情绪不好时，就会产生压力，便分泌“肾上腺皮质酮”，又称为“压力荷尔蒙”，这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿，进而影响胎儿的神经系统发育，因而影响到胎儿的发育与营养吸收；甚至会引起早产，也会使流向子宫、胎盘的血液减少，使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈，容易早产或生下低体重儿。

　　（2）快乐荷尔蒙：反之，如果孕妈妈心情愉快，脑下垂体就会分泌所谓的“快乐荷尔蒙”—－脑内啡，能使人心情愉悦。有研究证实，当孕妈妈在听优美的音乐，或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！

　　◎有效的证据！

　　曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。

　　5. 艺术胎教

　　孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔！

　　◎怎么做？

　　这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔！将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。

　　◎什么时候做？

　　孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好！

　　◎注意事项

　　不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要！

　　6.光照胎教

　　◎怎么做？什么时候做？

　　胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激；到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮（胎头的方向），结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

　　◎注意事项

　　不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。

　　◎有效吗？

　　妇产科专家表示，正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。

　　准爸爸也是执行胎教的重要角色

　　胎教不是只有准妈妈的事，需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢？

　　（1）注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。

　　（2）有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。

　　（3）关心准妈妈的需求。

　　（4）一起进行喜欢的、安全的休闲活动。

　　（5）陪准妈妈聊天、散步。

　　（6）记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教！因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐！

胎教的意义

　每位父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。

　现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。

　据美国著名的心理学家对千余名儿童的多年研究，得出的结论是：

　人的智力获得，50％在4岁以前，30％在4—8岁之间获得，另20％在8岁以后完成。4岁以前完成的50％就包括胎教在内。婴儿出生前形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育，以达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。

　在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。使一个优秀人才所具备的丰富想象力、深刻洞察力、良好记忆力、敏捷的思维能力和动手能力等在胎儿期通过胎教得到潜在的培养。

　今中外大量事实也表明，胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。为此，许多国家在胎教方面都做了大量研究，并成立了胎儿大学或胎教指导中心，推广普及胎教知识，以培养更多的早慧儿童。

胎教数学教授方法

 　　胎教数学教授方法之一：形象事物结合法

　　所谓的形象事物要选择比较好描述的事物，可以是玩具、水果、青菜，只要妈妈喜欢会描述得当即可。准备好以后就开始进行排列，在宝宝有进行胎动的时候进行教授，教授时间一定要是宝宝清醒状态下，先进行语言的沟通，例如：宝宝，妈妈进行教你学数学好吗？我们进行学习数数，数香蕉好吗？香蕉长得像小船一样，弯弯的，可以坐在上面，黄色的非常好吃，滑滑的甜甜的。现在妈妈摆放了好多香蕉，你和妈妈一起数数好吗？1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，现在这里摆放了十根香蕉哦！宝宝想吃点吗？等你出生以后妈妈买好多好多的香蕉给你吃哦！这是一个范例，妈妈们可以根据自己喜欢的事物进行简单的教授，让宝宝在子宫内就可以积累数字的概念，学会数数，加深对数字的学习和记忆功能，还可以起到一定的开发作用。

　　胎教数学教授方法之二：语言数字刺激法

　　语言数字刺激法很多妈妈觉得奇怪，怎么又是语言又是数字，其实就是二者的结合，把数字通过语言进行数字的强化，特别是数数可以是一数到十，也可以从一数到一百，让宝宝可以更加轻松简单的记忆，刚开始用语言进行数数的时候，妈妈们需要特别强调一点，不要在短时间内一下子数数过多，给宝宝增加压力，需要循循渐进，数数的时候需要增加语言的兴趣性，例如：宝宝进行妈妈教你数数好吗？首先，妈妈读一遍，你在大脑里想一遍，然后妈妈读一到十，你也在心里默默的跟读，数字一是铅笔一样直直的，数字2像小鸭子，有长长的脖子，在水里游泳，数字3就像你的小耳朵一样，有弯弯的轮廓，书写起来比较难一点，数字4像红红的国旗，可以迎风飘舞，数字5像一把小秤钩，可以称东西来买菜，还有很多形象的妈妈们可以自己教授，在此就不一一列举了。

　　胎教数学教授方法之三：数字卡片描述法

　　数字卡片在各大超市和书店都是有出售的，妈妈们可以根据自己的喜好进行选择和购买，在购买的时候，可以看看卡片是否颜色鲜艳、数字形象鲜明，比较好描述，特别是简单的数字一到十，购买得当以后可以留着给宝宝今后幼儿园的学习有很大的帮助呢！妈妈进行胎教以后，宝宝在脑海中就有印象了，到时候等宝宝一岁了还可以进行重复教授，这样宝宝就会对数字有很大的感觉。

　　胎教数学教授方法就简单的介绍到这里了，希望对可以为您提供一定的帮助。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）