准父母记得不要用风油精

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准妈妈经常嗜睡是正常现象吗？

孕妈嗜睡之正常吗

事实上，对于怀有身孕的妇女来讲，怀孕的时候感到容易犯困，这是非常正常的一种现象。这是由于妇女在怀孕的时候，体内会产生一种荷尔蒙，而该荷尔蒙会让怀孕妇女的子宫肌肉呈现更柔软的状态，以防出现流产情况。但是同时，该荷尔蒙则会令怀孕的妇女行为变得缓慢，有想要睡觉的情况。

除此之外，妇女在怀了宝宝之后，身体的新陈代谢会增加，母体所产生的变化，会导致身体对能量的消耗变快，导致血糖不足。而这也是导致孕妇想要睡觉的原因之一。所以孕妈妈们完全不用担心自己所出现的嗜睡状况，放宽心情，快快乐乐过好每一天就可以了。

孕妈嗜睡之如何缓解

1、刚怀孕的妇女们如果想要让自己的作息比较正常，还是有办法的。例如你可以尝试每天都在同样的时间入睡和起床，养成习惯之后，喜欢睡觉的情况就会发生改观了。另外，孕妇还可以在白天找一些自己感兴趣的事情来做，这样可以让你转椅注意力，从而缓解自己嗜睡的情况。

2、上文图老师小编提到了，如果血糖低的话，是更加容易让怀孕的妇女出现嗜睡情况的。所以，对于血糖低的孕妈妈们，就应该注意自己的饮食，做到少食多餐，可以在两餐之间吃一些麦片、饼干等小食品(图老师整理)。这样可以在维持身体正常血糖的基础上，给身体补充能量。

3、对于有嗜睡情况的孕妈妈们，尽量不要老是呆在家里，而应该常常到外面活动一下，例如可以在爱人的陪伴下做一些简单的运动，例如散散步等。

4、昏昏欲睡的孕妈妈们对于柔软的床肯定是难以拒绝的，在卧室床上窝着的话，则当然会加重准妈妈们的嗜睡感了！所以，孕妈妈们应该减少在卧室中呆的时间，可以在客厅沙发上面坐着看看书报。

5、为自己定一个计划表，例如每天用餐后，进行一些安静地运动，例如散步、读书或者淋浴一下。

6、不要想着战胜嗜睡感，孕妈妈如果实在困得慌，不妨选择小睡一会儿，这样也能够缓解疲劳，让体力变得更充盈。但是这种小睡可不要超过一个小时，免得夜里失眠。

图老师健康网温馨提示：怀孕初期嗜睡是很正常的生理现象哦，孕妈妈们不必担心，想要缓解这一情况，不放照着本文的方法去试试吧！

准父母记得不要用风油精

在夏天到来的时候，大家都喜tulaoShi.com欢使用风油精。因为风油精具有防蚊虫的功效，而且效果很明显。另外，风油精还有提神的效果。特别是对于新生儿来讲，他们最受不了痒痒，于是刚刚晋升成为准父母的年轻爸妈们就怕孩子抓挠，而给孩子抹上风油精。

但是新爸们们你们可否了解，对于新生婴儿来讲，他们的皮肤是很害怕风油精的，同样孕妇也是不可以使用风油精的哦！相信这个问题很多新父母们都是不知道的吧，接下来图老师小编就为大家解答，为什么新生儿和孕妇是不可以使用风油精的吧！

之所以风油精具有驱逐蚊虫、止痒的作用，这是因为风油精最主要的组成要素之一是樟脑，而樟脑对于人体健康是有一定的毒副作用的。但是常人用风油精一般不会引发毒副反应，因为常人的体内蕴含着一种酶物质，它的专业学名叫做葡萄糖磷酸脱氢酶。当风油精的主要成分樟脑进入人体的时候，这种葡萄糖磷酸脱氢酶会很快速地与它进行组合，从而令樟脑变成一种对身体没有害处的物质，并且随着小便一起排出体外。

怀孕使得孕妇的生理机能发生了一定的变化，孕妇身体中的葡萄糖磷酸脱氢酶的成分会大大减低，特别是对于怀孕三个月之内的孕妇来讲，如果孕妇过于频繁地使用风油精，风油精中的主要成分樟脑就会借由胎盘这一个介质进到羊膜腔中，将毒副影响作用到胎儿体内，最严重的就会导致胎儿的死亡，这是非常严重的一个问题！

说完孕妇，我们再来说说新生儿。由于新生儿的身体中也同样很缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，所以风油精中的主要成分樟脑，会随着风油精的气味渗透进婴儿还过于娇嫩的肌肤，以及皮肤黏膜并渗透进入血液，从而将新生儿的红细胞进行破坏，从而溶解变为胆红素。

医学知识告诉我们，一旦婴儿血液中的胆红素成分偏高，新生儿发生黄疸病症的几率便会大大增加，从而令婴儿的全身变黄、口唇发紫，排出的小便呈棕色，不再吸奶，哭的声音也会变得非常低弱，并出现昏昏欲睡的症状。即使将黄疸症治疗好了，也会让婴儿的脑部功能受到损伤。

所以，对于孕妇们来讲，可不要使用风油精。而对于新晋升为新父母的准爸妈们来讲，也一定要注意不能给新生儿抹风油精。想要防蚊虫，完全可以搭一个蚊帐，这才是真正行之有效又健康的防蚊办法！

为什么怀孕初期会更加怕冷？

一些刚刚怀上小宝宝的准妈妈们，会感觉自己变得比之前tulaoshi.com怕冷，这让准妈妈们比较困惑，那出现这种情况的原因是什么呢？而怀孕后怕冷这种情形，会一直伴随着怀孕的整个时期吗？对于这个孕妈妈们比较关注的问题，图老师小编通过咨询专业妇科医生，将为大家做出解答。

之所以孕妈妈们在怀孕初期会出现怕冷的情况，这是由孕期女性的生理变化引起的。由于怀孕的前三个月，胎盘处于初步发育阶段，此时孕妈妈们的体温比以前降低，对于温度的降低变得更加敏感，表现出来的就是比以前更怕冷。而当胎盘发育完善之后，孕妈妈们的体温又会回到正常状态。在怀孕的后期，又由于体内的血液量增加令体温变得比平时更高，所以在怀孕后期是不那么怕冷的。

除此之外，孕妈妈刚怀孕的时候怕冷还可能是身体体质比较差而引起的，要么就是身体营养没有跟上，例如蛋白质、脂肪等营养素摄入不够。另外还有一种可能就是孕妇的甲状腺功能降低导致。所以，孕妈妈们再怀孕初期出现感冒是比较普遍的。为了预防怀孕初期感冒，对胎儿发育造成不良影响，图老师小编建议孕妈妈们应该注意对衣物的加减，要多休息，常喝水。另外，想要怀孕或者已经怀孕的女性应该检查一下甲状腺功能，以防甲状腺功能减弱对孩子智力方面的伤害。

在孕妈妈们怀孕的初期，除了更怕冷，孕妇们还可能会出现嗜睡、头晕、四肢乏力、食欲不振、经常感到恶心、挑食等特殊的情况。除此之外，乳房会进一步发育，乳头增大，乳晕加深，甚至感到乳房胀痛难忍等情况的发生，伴随而来的还会出现尿频现象。这是由于在怀孕的初期，孕妇子宫会慢慢地长得越来越大，从而压迫到膀胱，导致孕妇一直想要上厕所。而到了孕中期，子宫会上移到腹腔，尿频的情况则会得到改善。然而到了孕末期，尿频的情况又会再一次发生。

图老师健康网温馨提示：

孕妈妈们在怀孕初期的怕冷情况会随着胎儿的发育而慢慢小时。所以遇到这宗情形的准妈妈们不用太过于担忧。另外有的孕妈妈们表示自己在怀孕晚期很怕热这种情况，其实也是非常正常和普遍的现象哦！