9种夏季蔬菜 给宝宝添加看月龄

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9种夏季蔬菜 给宝宝添加看月龄

　　夏天一到，菜市场上又出现了许多久违的身影：苦瓜、丝瓜等时令蔬菜都上市了，宝宝夏天容易燥热上火，而且胃口不开，这就增加了妈咪喂养辅食的难度，适当吃一些时令瓜类和蔬菜可以下火开胃，未尝不是一个好选择。但是，并不是所有的时令蔬菜都适合作为辅食给宝宝尝试。我们tulaoShi.com一起来看看吧。

图片来源于图老师网

　　辅食添加西红柿、扁豆和彩椒

　　西红柿（生）

　　图老师小编这里说的西红柿指生的吃西红柿。一般来说，5个月以后的宝宝可以吃煮熟的西红柿，不过生的西红柿最好等到7个月大以后再吃。宝宝1岁以后，吃整个西红柿之前，妈妈最好帮宝宝去籽，这样有利于他们消化，而且口感更好。

　　西红柿是应季的好蔬菜，妈妈们可以发挥小宇宙为宝宝做出各种多样的食物。

　　扁豆

　　扁豆本身没有什么奇怪的味道，很适合做辅食，宝宝接受也容易，但是要做成泥状却有点难度，所以五六个月大的宝宝最好暂时别吃扁豆。等到宝宝7个月时，可以把扁豆煮软，切碎了给他们吃，图老师小编提醒各位妈妈：烹调扁豆之前千万别忘记去掉上面的筋。

　　彩椒/青椒

　　宝宝7个月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比较甜，而且口感比较软，宝宝可能会更喜欢。有些宝宝如果不喜欢彩椒皮的味道，妈妈们可以用火烤一下然后泡冷水，这样操作很容易就能将皮剥掉。

咋选？成品辅食PK自制辅食谁好

　　成品辅食是辅食的一种，在婴儿到了一定年龄就会开始添加辅食，有些准妈妈会考虑添加成品辅食。那么，如何挑选成品辅食呢?

　　一、如何挑选成品辅食

　　婴幼儿辅食按照制作来源可分为两大类，工业化生产的成品辅食和家庭制作的辅食。成品辅食在发达国家早已广泛应用，其产品又可分为两大类，米粉类和瓶装类。

　　成品婴幼儿米粉一般均应符合主食强化的原则，即除米粉经工业化处理更适合宝宝食用之外，一些必须的维生素和矿物质也应得到适量的补充。

　　瓶装辅食多是泥糊状食品，特征是质地细腻、口感好。宝宝最初添加的辅食应该是细颗粒状的，用勺舀一点放在宝宝舌尖上，他能很容易地通过舌的前后运动将食物送至舌后部并顺利地吞咽下去，而家庭制作的辅食往往不够细腻。比如家中做的肝泥，不管是煮还是蒸，往往都颗粒过大，质地过硬，很难适合5、6个月的宝宝吃。

　　在孩子刚开始添加辅食时，从瓶装胡萝卜泥、蔬菜泥、水果泥开始，第二个月尝试添加鱼泥、肉泥。到添加辅食的第三个月起，要注意各类瓶装食品的搭配，如每日选用主食类、蔬菜水果类、肉类瓶装食品各半瓶，以保证摄入营养的均衡和适量。

　　在选用同一类成品婴幼儿辅食时还要注意多品种变换，以保证食物的多样性。当然，购买时注意生产日期也非常关键，尽量选择生产日期最近的产品。

　　有些妈妈会担心，成品辅食里会不会有防腐剂呢?

　　二、成品辅食里是否有防腐剂

　　现在有很多专为宝宝制作的菜泥、果泥、肉泥等婴儿辅食，妈妈一方面会觉得它们方便又有营养，一方面又怕其中会添加防腐剂，不如自己做的天然、健康。一些使用现成辅食的妈妈，也总会为自己没有给宝宝做饭而内疚。

　　大多数成品食物是在无菌的环境下制作的，基本上不含有人工色素和防腐剂，如果妈妈确实没有时间，也可以选择成品的婴儿辅食。但要注意选择信誉好的知名品牌的产品。但宝宝天生的味觉有差异，不是所有的宝宝都喜欢这种食物，而且它毕竟只是一种过渡食品，妈妈还是应该重点培养宝宝对各种天然食物的喜好，自己做的辅食还有利于宝宝味觉、触觉等感觉系统的发育。

BB易过敏水果 添加辅食要当心

　　炎热的夏天不仅带来了热辣辣的阳光，也带来了各种美味的热带水果。夏天一到，大家最爱切开一片芒果体味其中的清香，也喜欢围坐这剥开一颗颗晶莹剔透的荔枝感受如蜜糖的香甜。有的妈妈们就在想：这么美味的水果作为辅食给宝宝食用，宝宝一定不会拒绝，营养也好。

图片来源于图老师网

　　可是，这些香甜的水果并不像苹果那般温和，它们都是最容易引起小宝宝过敏的水果，所以妈妈们给宝宝食用这些水www.Tulaoshi.com果的时候一定要小心。

　　易过敏水果：芒果

　　宝宝芒果疹的发生率在水果过敏中是最高的。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质，没有发育成熟的芒果中还含有乙醛酸，这些致敏性物质常会引起过敏。

　　宝宝芒果过敏症状：口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、皮疹、小水疱、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等。

　　若妈妈们发现宝宝出现上述症状后，应立即停止宝宝食用芒果，将宝宝的手、脸用清水洗净，并及时就医接受专业治疗。

　　应对有招：妈妈可以将芒果搅打成汁再用温开水稀释给第一次尝试芒果的宝宝食用，第一次食用量不要过多。

　　对于大一些的宝宝，妈妈们要将芒果切成小块，直接送入宝宝口中，吃完之后，一定要漱口，洗手，洗脸。