准妈妈们 再也不用担心自己的皮肤了

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准妈妈们，再也不用担心自己的皮肤了

写在前面的话：懒人护肤法是最适合准妈妈们的，既可以减少精力也可以节约时间！，所以赶快学习一下怎么样用懒人护肤法来保护自己的皮肤吧。

有了宝宝之后，准妈妈们通常情况下都是忙得手忙脚乱的，首先要做的就是对付孕吐、嗜睡之类的妊娠反应，同时对于吃的食物也要进行一番调整并且还要注意补充营养，同时最重要的就是要感受肚子里面的胎宝宝的一举一动，所以忙于各种事情的准妈妈们机会没有空去理会孕激素变化带来的各种肌肤问题。可是皮肤变丑了的话又会影响准妈妈们的心情，所以今天就介绍一些懒人护肤法让准妈妈们坐拥美肌。

一．加强保湿取代喷喷雾

皮肤要是觉得有点干燥的话就喷补水喷雾，可是要是一直都喷喷雾，准妈妈们会发现很麻烦。最好的办法就是在喷完喷雾后擦上亲润豆乳保湿乳液或面霜，然后就能保持住水分，不让水分挥发。一定要注意一点，补水后一定要保湿，肌肤才能一直水润润的。

二．用醋水泡手取代使用磨砂板

在手脚去角质时，要是没有时间和精力用磨砂板或搓脚石来进行手脚美容的话，各位准妈妈们可在温水中加入适量的醋来泡手脚，长时间进行下去，手脚会变得细嫩白皙。要是脚部角质已经比较坚硬了，就最好是在泡完醋水后使用磨砂膏慢慢按摩，如此一来多顽固的角质都能够去除。

三．用热敷取替按摩

按摩可以加快准妈妈们护肤品的吸收，让护肤品能够更好地为准妈妈们服务，同时，要是时间比较少的准妈妈们会认为按摩太花时间，同时又怕手法不对而适得其反。其实准妈妈们还可以通过热敷加温来市护肤品快速吸收，准妈妈们在使用护肤品前最好是用热毛巾敷脸，如此一来也能够让准妈妈们的护肤品吸收得更快更深入。

四．巧用护肤水取替敷面膜

上妆前敷面膜可以让妆容看起来更好更加自然，可是要是准妈妈们真的挤不出15分钟的时间来敷面膜，尤其是早上要赶着去上班的话。事实上好好利用护肤水也可以达到详谈的效果，用亲润豆乳润肤水把化妆棉完全浸湿后，敷在脸上轻轻打一下，要是觉得特别干燥的地方把化妆棉放在该部位后然后按着10秒钟就差不多了。

懒人护肤法既节省时间也节省了精力，可以让各位准妈妈们在怀孕的时候保健应对自如的基础上并且可以保持细致嫩滑的皮肤状况，希望各位准妈妈们都能够好好利用这些方法来保持美美的肌肤。 

孕妇时常做家务 有益无害更健康

我们的生活条件越来越好，一旦怀孕就会被重重呵护，和劳动完全隔绝。孕妇如果在孕期完全不运动，不仅抵抗力会变差，也不利于生产。适当的劳动可以增强孕妇的肌肉力量，适当地做一些家务，也有助于维系家庭的和谐。

首先说一下，劳动分轻重，呼吁孕妇参与劳动，但不是说任何劳动都可以。因为怀孕阶段和个人体质问题，劳动也要量力而行。(www.tulaoshi.com)不过，总体而言，孕妇不是重病病人，适当的劳动还是可以做的，即能起到锻炼作用，又可以顺便收拾家，两全其美。

孕妇不能做重体力劳动，但是买个菜、做个饭、简单的收拾一下房间，都是不错的运动方式。经常劳动，有助于消化，可以有效的减少孕妇的妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发生。

研究表明，孕妇劳动的同时，胎儿会随着运动，可以达到纠正胎位的作用，为自然分娩做准备。孕妇劳动还可以帮助胎儿平衡系统的发育，可以有效避免宝宝日后恐高或晕车。

孕妇可以传递给胎儿享受自己的劳动成果时的喜悦心情，孕妇养成热爱劳动的习惯，也可以在宝宝出生后，潜移默化地使孩子爱劳动、珍惜劳动成果。

在此，介绍一下不适合劳动的孕期以及一些孕妇。

怀孕前三个月尤其关键。由于现在人们长期处于亚健康状态，很多孕妇前三个月会出现先兆流产，此时不要逞强，一定要注意休息。同样，在怀孕后期，随着肚子逐渐变大，身体变得笨重，孕妇不可长时间劳动，避免早产。

如果孕妇本身习惯性流产，或者有前置胎盘、珍贵胎儿状况，亦或是患有妊娠高血压，都要根据自身情况适当劳动。

女人怀孕是正常的生理现象，不需要当成瓷娃娃一样，就连习大大也说过，全社会都要以辛勤劳动为荣。只要不勉强、不逞强，更具自身具体情况，找到适合的劳动方式，孕妇也可以劳动，完全不让孕妇劳动，其实是在害她哦！

速来围观！你是需要“保胎”的孕妈咪吗？

女性在怀孕后，即使是性格活泼的也会变得格外谨慎，因为她们生怕一不小心就影响到腹中脆弱的胎儿，一旦身体出现不适就会迫不及待的要求医生为其保胎。然而，大家是否知道，究竟哪些情况需要保胎，又该如何保胎呢？下面妇产科专家解会告诉你答案。

一、是否保胎，因人而异

顾名思义，保胎就是保护胎儿，让其健康发育，防止流产。所以，对于健康发育的胎儿而言，是完全没有必要保胎的。专家介绍，在怀孕的前周，由于胎儿处于不稳定期，发生流产的几率相对会高一些。倘若没有腹痛、出血或者激素水平偏低等其他先兆性流产的症状出现，以往没有流产史，也没有家族此病史，那么，也是不需要进行保胎治疗的。

二、出血了就一定要保胎吗？

孕早期有出血情况不一定会流产，不过流产的几率会增大一些。那么，是否所有的出血情况都需要保胎呢？王玉霞认为应具体情况具体分析。原因在于导致自然流产的原因有很多，比如性激素分泌不平衡、染色体异常、子宫异常、胎盘异常、慢性疾病，感染等等。一些原因会导致胎儿发育畸形。实际上，孕早期的一部分自然流产属于畸形儿的自然淘汰。换句话说就是，若自身胚胎发育正常，保胎的效果就好，若胚胎发育得不好，任你如何保胎都是徒劳，所以并不建议大家盲目保胎。

三、未出现先兆性流产的症状，为何也要保胎？

医生除了观察孕妇的症状之外，还会根据其体检指标数值来进行综合分析，比如HCG(人绒毛膜促性腺激素)与孕酮。普遍而言，HCG翻倍不是好征兆，胚胎可能会由于缺少养分而发育迟缓甚至停止发育；若孕酮偏低，胚胎就会着床不稳定，导致出血甚至是流产。所以，即便孕妇未出现先兆性流产的症状，若这些指标偏低，就有增加流产的几率的可能。专家强调，孕酮偏低未必会流产，不过出于谨慎的考虑，此时医生会建议孕妇进行保胎。此外，不同数值的异常所对应的治疗也各有差异，务必要在医生指导下进行。

四、第一胎流产，第二胎必须要保胎吗？

其实我们应分别对待每一胎，第一胎情况良好并不代表下一就会百分百正常，所以说我们还是要按时进行正常的产检。相反，若第一胎胚胎停止发育或自然流产了，也无需过于担心。因为有很多原因会造成流产，是胚胎自身发育不好，还是怀孕后受外界环境的影响，需要在第一次流产后积极寻找原因，而且要从男女双方去共同寻找，从这方方面讲，建议不可忽视孕前检查。(图老师整理)

五、保胎要科学，勿过分紧张

孕妇听到保胎二字往往会很紧张，是否会流产？是不是需要请假在家里躺着静养？王玉霞认为，对于保胎大家既不能轻视，也不要过于紧张。过度紧张会使孕妇精神上的压力变大，可能会因此而影响激素的分泌，使其紊乱，反而会不利于胎儿的发育。事实上，保胎不未必得躺着不动，也不未必得吃药。医生建议保胎也并不能说明会发生流产。

准妈妈们应尽快从认识走出保胎的以下误区：

1、保胎务必要少动

有的孕妇保胎期间每天躺着，生怕动一动就会影响到胎儿。其实，一动不动对身体没有一点好处。王玉霞认为，对于孕妇而言，适当的活动能够促进血液循环，从而保证胚胎的供血，对孕妇和胎儿皆有好处。

2、保胎一定要服药和补品

保胎未必要吃药。原则上说，药物能不用则不用，能少用则少用。大多数孕妇的保胎方式就是多注意休息，倘若需要服用保胎药，则需要医生根据孕妇的激素水平以及症状等具体情况来决定。

此外，保胎期间也不能随意吃补品，尤其是不要吃含有参类的补品。因为参类有活血和抗凝作用，有导致出血甚至流产的风险。

以上保胎知识，各位孕妈要记清楚哦，以免由于自己认识上的错误而损害到宝宝和自身。