许多夫妻在准备怀孕前采取一些措施，做个检查，可以减少先天畸形儿的出生，也是一种优生的表现。但有一些过度紧张、过度准备的行为并不应该提倡，顺其自然怀宝宝最好！
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现在，很多夫妻都早早地就有了对为人父母的知识，能为孩子准备好的一切都要准备好，不让自己未来的宝宝有一点发生问题的可能性，这种心情无可厚非。而且，由于现在取消了强制婚检，许多夫妻在准备怀孕前采取一些措施，做个检查，可以减少先天畸形儿的出生，也是一种优生的表现。但有一些过度紧张、过度准备的行为并不应该提倡，顺其自然怀宝宝最好！
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◆不要听信所谓的偏方
很多年轻夫妻急于怀孕，会听信各种没依据的偏方验方，或误解一些正确说法，对一些正常现象反应过度，心理负担过重，反而不能进入理想的受孕状态。保持平常的心态，身体健康、心情舒畅、顺其自然才是理想的状态。
另外，很多人会先在网上自己找相关的资料，网上的资料丰富详细，也很容易查阅，但是和其他内容一样，信息的真实性却难以得到保证，不要全盘照抄。从别人那里听来得更不一定对。
◆将体重调整到有利怀孕的状态
准妈妈孕前太胖和太瘦都是不利于怀孕的。太瘦不但影响受孕，还会使宝宝生下来体重偏轻；太胖也会影响受孕，且会增加孕期妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病的概率，还容易生出巨大婴儿。因此，准备怀孕的准妈妈，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，争取将体重调整到标准范围内。
◆体重的正常范围值
标准体重Tulaoshi.com取决于BMI值。BMI值是种测量身体的体脂肪率的计算公式，公式是以身高和体重为计算基础的。
BMI值(孕前体重)=体重(千克)÷身高(米)的平方
如果BMI小于20，说明准妈妈偏瘦，需补充营养。
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注意性卫生，谨慎过好性生活
性生活是孕育的必经过程，但是不适当的性生活让很多男性远离了做爸爸的可能，要想提高受孕概率,不管是准爸爸还是准妈妈都要注意性保健,包括性生活规律及卫生等。
◆把握规律的性生活次数
性生活的次数过频，会影响性生活质量，精液量减少，精子密度降低，而且频繁的性生活，使得精子来不及发育成熟，导致受孕的机会大大减弱。更要值得注意的是，有些女性自身会产生一种抗精子抗体，频繁接触丈夫的精液，这种抗体就会产生，使精子的行动受阻，不能与卵子结合，造成女性免疫性不孕。
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