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孕妇量宫高有什么作用

2015-12-04 18:54 40 1 收藏

很多孕妈咪都是第一次怀孕,对于怀孕的一些知识了解的不多。特别是做身体的检查时候,对于很多检查都是不了解的,甚至不知道自己做这些检查有什么作用的。

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孕妇量宫高有什么作用

    很多孕妈咪都是第一次怀孕,对于怀孕的一些知识了解的不多。特别是做身体的检查时候,对于很多检查都是不了解的,甚至不知道自己做这些检查有什么作用的。下面图老师小编就给孕妈咪介绍量宫高有什么作用。
 
     1、评估胎儿发育。测量宫底高度,把测量结果画在妊娠图上,以观察胎儿发育与孕周是否相符。如发现与妊娠周数不符,过大或过小都要寻找原因,如做B超等特殊检查,确定有无双胎、畸形、死胎,羊水过多、过少等问题。     医生定期检查孕妇的宫高及腹围的目的是通过孕妇的个体数据来大体了解胎儿的宫内发育情况。需要注意的是,如果连续两周宫高没有变化,孕妈必须立即去医院就诊。     2、预估预产期。测量宫高还有一种作用就是可以预测预产期。一般情况下,胎儿宫高的变化曲线是先升后降的。妊娠4个月末,子宫底高度在耻骨联合上10cm,直到妊娠9个月末,子宫底高度一直在升高,这时子宫底高度升到耻骨上28-30cm。但是到了妊娠10个月末,子宫底高度会恢复到8个月时的高度。也就是说,随着胎儿出生时刻的临近,子宫会开始下降,临产前1-2周,胎儿的头部大多已经降入骨盆。所以,宫高也可以大致判断胎儿是否入盆,估算出大概的预产期。     图老师小编提醒,孕妈咪们对身体的每一项检查都要配合好哦,因为都是为了检查好宝宝的健康,以及对生产有足够的了解的www.Tulaoshi.com哦,希望孕妈咪对这些有足够的认识哦。     (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,孕期保健栏目发布)

孕妇开车需要注意哪些事项

    孕妇开车需要注意哪些事项呢?刚过春节,很多朋友都陆陆续续进入工作的角色,有的孕妇又要开始开车上下班,那么,孕妇开车需要一些注意哦,下面我们就来分享下一些孕妇开车经验。

    一、孕妇可不可以开车

    1.适度原则

    驾车时间要适度。准妈妈需避免长时间的疲劳驾驶,长时间坐着,骨盆和子宫都压力山大,血液流通自然不顺畅,加上精神高度紧张,对于胎儿来说非常不利。孕早期妊娠反应大,妈妈难以集中精力,孕晚期妈妈肚子大,容易冲撞到腹部,所以这两个时间段更不建议长时间开车。

    座驾新旧程度要适度。据测量,新车车内的甲苯、一氧化碳等有毒气体的浓度是房间规定标准浓度的四倍,对孕妇及胎儿极为不利。所以,新车买来之后或车子刚做了清洁和装饰之后,应该先放置一段时间,通风排排毒。另外,太旧的车子同样容易出现各种安全隐患问题。

    孕晚期驾车一方面上下车不方便,另一方面由于腹部隆起较大,极易被方向盘顶到,一旦出现意外则很容易影响胎儿健康,严重可能导致胎盘早剥,对母婴的安全构成威胁,因而孕晚期建议孕妇尽量少开车,即便开车也要注意将座位和方向盘之间的距离调整至适当的位置,以免出现意外。

    2.正确原则

    首先,安全带的系法要正确,安全带要系在腹部下沿,不要横在腹部中间,急刹车时安全带收紧对胎儿安全不利。其次,着装要正确。准妈妈在驾车时的着装要力图舒适、方便和安全,尽量不要穿高跟鞋、拖鞋和紧身的衣物。再次,坐姿要正确。驾车时平坦靠在座椅上,保证臀部和座椅紧密贴合,双臂自然下垂,腿部自然伸直,大腿弯起时膝盖的位置要稍微高于臀部,脚轻松触到踏板的同时,也使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。

    3.无烟原则

    不管是在什么场所,香烟的危害都不言而喻,在封闭的车里吸烟,准妈妈和胎儿遭受的危害更大,严重可能引起畸形、流产等。建议准妈妈劝说准爸爸不要在车内吸烟。

    4.规避原则

    避开堵车高峰期,减少因堵车产生烦躁情绪。堵车时汽车一般不会熄火,汽车尾气浓度过高,空气污染比较严重,对孕妇和胎儿的健Tulaoshi.Com康也不利。

    二、准妈妈开车注意事项

    1.开车过猛

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    开车的节奏过于猛烈、动作幅度过大是孕妇需要避免的,例如不要做出紧急制动、紧急转向这一类的猛烈动作,巨大的冲撞力极易使自己和胎儿受到伤害。所以,保持安全车速对于孕妇是十分必要的。

    2.开新车

    孕妇慎开新车,新车里残留的化学气味重,对于孕妇及胎儿的健康极为不利。建议驾驶新车之前应该将车窗、车门打开进行通风,释放一部分化学气味,另外还可以在车内放些竹炭、菠萝、羊毛垫等可以吸收异味的物品,从而保证车内空气的清新和健康。

    3.空调温度太低

    车内空调以26℃为最佳,孕妇在开车时最好不要将温度调至26℃以下,而在天气不是特别热的情况下建议关掉空调,打开车窗改吹自然风。

    4.穿高跟鞋开车

    女性在开车时最忌讳穿高跟鞋、拖鞋等不合适的鞋子,对于孕妇更是如此。开车时最好穿运动鞋、布鞋等比较方便的鞋子,孕期女性肢体本就浮肿,若再穿高跟鞋、拖鞋开车,不仅会不舒服,而且遇到紧急情况很容易出现刹车、离合踩不到底等危险情况。

    5.披头散发开车

    很多女性开车习惯散着头发,看似小事一件实则蕴藏大隐患。在开着车窗的情况下,应该将长发梳起,车窗外的风很容易将头发吹乱而遮挡住视线,从而造成危险。

    6.仪表盘上放硬物、利器、香水瓶等物品

    很多人喜欢在车子前方的仪表盘上放置香水瓶、纸巾盒子、钥匙等物品,急刹车的情况下这些物品很容易对坐在前排的人造成伤害。比如说被破碎的香水瓶割伤、被硬物砸伤等,对于孕妇来说这种情况更是危险,所以要尽量少在仪表盘上摆放物品。

    三、端正坐姿安全带一定要系

    据世界卫生组织有关孕妇交通事故的论文指出,当紧急刹车或发生车辆撞击时,使用安全带可有效避免伤害母体及胎儿,孕妇系安全带应该是利大于弊的,因为与撞击或急刹车带来的冲击相比,安全带的保护作用更突出。孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤,只要驾车时间不是特别长,并不会对胎儿有不良影响。

    孕妇系安全带的正确方法是:首先,调节舒适的坐椅位置,使手臂可轻松掌握方向盘,脚可以轻松触到踏板,同时使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离,不可太靠前。在驾驶时,最好双肩靠在椅背上,让它给身体一些支撑。安全带的肩带置于肩胛骨的地方,切不可紧贴颈部;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,避开肚子;腰带应置于腹部下方,不要压迫到隆起的肚子。调节安全带,使它没有松懈和扭曲的地方,保证与身体紧密吻合。身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。

    图老师健康网温馨提示:对于孕妇这样的高危人群尽量不要驾驶汽车出行,如果必须要驾车,一定要做好安全防范措施,减少意外事故发生。另外孕妇自身的注意事项,周围人群也尽量礼让孕妇,开车时尽量避让,另外也要注意车内空气质量安全,避免有毒气体影响孕妇和胎儿健康。


    (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,孕期保健栏目发布)

孕晚期受到失眠困扰,有何妙招?

    孕晚期受到失眠困扰,有何妙招呢?在孕晚期的时候,许多孕妇会出现失眠的情况,睡眠不好影响到母婴健康,专家指出,在孕期期间,孕妇要保证睡眠质量,这样才能保持好的怀孕状态,保证母婴健康。那么发生失眠状况怎么办呢?下面我们来看看专家有何妙招应对。
 

   

    一、睡姿不适

    提问题:雨婷:我习惯了仰卧,孕早期的时候没什么不良感觉,现在我怀孕34周了,躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡,可左侧没一会我又想平躺,真心难受啊。

    找原因:随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。

    有方法:最好采取左侧卧位睡眠为主,定时交替更换睡姿。有的孕妈发现,将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。

    二、体内缺钙

    提问题:Linda:怀孕已38周,最近失眠多梦,偶尔晚上会脚抽筋,我是不是缺钙了?

    找原因:怀孕后母体会发生诸多变化,孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多,因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的,而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦,这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。

    有方法:孕16周开始,及时在医生指导下补充铁及钙剂。在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,每天分2-3次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2-3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。

    此外,可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

    三、激素变化

    提问题:思思:其实我晚上睡得也还早,可睡没多久就醒了,然后的状态是人很累很想睡,可是心却比什么都清醒,常常折腾到凌晨四五点时,才又昏昏睡去。

    找原因:孕妈在精神及心理上都比较敏感,对于压力的耐受力会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。

    有方法:建议孕妈在孕期看一些有关怀孕与分娩方面的书籍,对自己身体出现一些问题时,不要捕风捉影,相信产前检查,学会调控情绪。准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情也是很重要的。

    四、饮食改变

    提问题:小晴:怀孕后立马升级做了女王,老公百依百顺,我本来就大大咧咧的,吃喝玩乐都由着自己性子来,百无禁忌。日子过得如此&ldtulaoshi.comquo;舒坦,但是,最近却有了新的烦恼——晚上睡不着。

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    找原因:均衡的饮食对人体健康十分重要,但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,变得偏食,而且吃无定时,有时在睡前还要加爱心餐。然而身体未必适应这种改变,饮食上的偏好不能满足身体营养的需求,也会影响睡眠的质量。

    有方法:必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的激素分泌,造成很多身体不适的症状。最好在入睡前3个小时吃东西,而不是到临睡觉前,而且要留心助眠食品不要太冷、太甜。

    五、尿频影响

    提问题:欣妮:我怀孕36周了,这一个月都睡不着啊,宫高才29,腹围才85呢。天天晚上做梦,一个小时醒一次,又老跑厕所,这是怎么啦?

    找原因:怀孕妇女常有尿频的体验,许多人也习以为常。根据统计,怀孕初期可能有50%的孕妇有尿频的问题,但是到了妊娠后期,又将近80%的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。

    孕晚期尿频原因可能有:

    1)因为子宫压迫到膀胱,使得如厕的次数增加。这是主要原因。

    2)心理因素。如有些人比较容易紧张,往往要常跑厕所才能缓解部分压力。

    3)身体炎症。可能因为病菌感染引起膀胱尿道炎,造成尿频。许多孕妇发现自己有分泌物增加或尿频,以为是正常现象未加处理,或是因为担心吃药会影响胎儿健康而拒绝看病,最后却可能造成流产的悲剧。

    有方法:增加身体抵抗力,预防感冒、阴道念珠菌等疾病;缓解压力,减少身体免疫系统的过度负担,如孕妈自我调节、家人朋友的关心等;避免刺激性饮食和化学药物使用过多而引致发炎、过敏等。

    六、孕妈优质睡眠建议

    由上观之,孕晚期其实是个较普遍的现象,无须惊慌,更不要自我增加心理压力,只要认真对待积极解决,相信良好的睡眠定能很快回归。除此之外,准妈妈还需保持养成良好的睡眠哦。

    为此,专家建议:

    1、养成有规律的睡眠习惯。每天最好保证1-2个小时的午休,每晚10点前就寝,每天睡足8-9个小时。

    2、白天适当做户外运动,保持心情舒畅。

    3、尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,尤其不要在临睡前饮用。

    4、孕晚期除正餐外,可加吃零食和夜餐,如:牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品。

    图老师健康网温馨提示:知道了孕晚期失眠的原因,我们要针对失眠原因,对症解决。当孕妈自我心理调适不管用的时候,应及时向医生治疗和咨询,让自己心理处于健康状态,快乐度过孕期。

   

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/972446.html

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