对孕妇来说,在怀孕初期,生活饮食不能太过马虎,否则容易导致畸形儿。胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因
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对孕妇来说,在怀孕初期,生活饮食不能太过马虎,否则容易导致畸形儿。胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
孕妇养生:怀孕四大禁忌预防畸形儿
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。
一、忌滥用人参。
&nbtulaoShi.comsp; 孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则推动胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。
二、忌热性食品。
孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循宜凉忌热的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
三、忌滥用补药。
再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。
四、忌服禁药。
一般来说,如果服药时尚为早期胚胎,还没有着床,对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药,药量不大,不会有很大影响,不必过于担心。但如果吃得多,且服药时间长,或者是抗病毒药物,对胎儿是有影响的,需要引起重视。
女性在孕期适当吃些水果,可以补充必要的营养元素,对自身和胎儿都有极大的好吃。但不是所有的水果都适合准妈妈食用,有些水果是需要忌口的。那么准妈妈不能吃哪些水果?孕期吃水果有什么注意事项?
孕妇为什么要吃水果
大部分水果90%都是水分,并且含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸、糖类等营养成分。孕妇吃水果不仅能够缓解孕妇因为缺水而造成的疲劳感,还能为胎儿健康成长提供营养。、另外,水果种类繁多,经济实惠,还能够帮助孕妇调节孕期的口味,有效缓解孕妇便秘症状,更加有助于孕妇生育出皮肤水嫩光滑的宝宝。
怀孕不同阶段吃什么水果好
在怀孕的不同时期,孕妇应当选择食用不同种类的水果。水果挑选错误,不仅无法给孕妇提供需要的营养,还容易造成孕妇或者胎儿的不适。那么孕妇应当如何选择呢?
· 孕早期
女性在怀孕初期,体质会发生变化,内热严重、身体变虚,此时应当避免食用性热的水果,比如:荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油,甚至会造成胎儿流产。
孕早期准妈妈最好tuLaoShi.com食用中性的水果,比如:苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕妇有口味偏好,在食用热性水果的同时,搭配一些寒性的水果,达到中和的作用。常见的寒性水果包括:西瓜、柚子等。
建议:孕早期,西柚是较好的选择,能够为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。孕期准妈妈缺少叶酸,会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。严重的情况下,甚至会造成孕妇贫血,胎儿生长迟缓、早产。西柚能够为孕妇补充叶酸,有效改善这样的情况。
· 孕中期
孕中期,胎儿已经相对稳定,不管是母体内还是胎儿的激素水平都处于平衡状态。此时,孕妇可以根据自己的体质选择水果的种类。体热的孕妇应当适当食用寒性的食物,体寒的孕妇需要适当多食用热性的食物。孕妇也可以将热性水果与寒性水果搭配食用,这样就可以均衡吸收各种水果的营养。
常见的热性水果包括:桃、樱桃、大枣、石榴、榴莲等。常见的热性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。
· 孕晚期
孕晚期,羊水会减少,此时,孕妇应当选择水分含量比较大,维生素含量比较多的食物,比如:奇异果、橙子、提子。孕晚期准妈妈会出现便秘的症状。可以食用火龙果来缓解便秘。
孕妇不能吃的水果有哪些
正常情况下,孕妇不能食用的水果具有这些特点:
1.含有激素,容易造成胎儿流产。
2.糖分和热量太高,导致孕妇患上糖尿病或者胎儿过大不利于分娩。
3.属于性热的水果,不适合女性怀孕之后的体质,造成孕妇和胎儿不适。
4.对子宫收缩有一定的影响,导致胎儿容易流产。
以下几类食物比较典型:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1.山楂
怀孕初期首选的水果是西柚,而最不能吃的水果则是山楂。山楂因为酸甜可口,较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐,然而怀孕初期,孕妇是不能食用山楂的。山楂有兴奋子宫的作用,容易导致孕妇流产。如果孕妇食欲不振,可以食用无花果来改善胃口。
2.木瓜
众所周知,木瓜有丰胸的功效,这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙。孕期的女性不应当吃木瓜,尤其是青木瓜,否则会影响胎儿的稳定,对胎儿造成伤害,甚至导致流产。有些国家会通过食用木瓜来避孕,由此证明木瓜对生育不利。
3.桂圆
桂圆具有滋润肺脏,补血安神的功效,许多女性都喜欢吃桂圆来滋补。但是孕妇不宜多吃桂圆。怀孕后女性体质变得内热干燥,而桂圆有助火的效果。孕妇吃桂圆会更加燥热难耐,对胎儿和自身都不利。
4.甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分,能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗,因为食用越多,糖分、血糖就越高,孕妇很容易患上妊娠糖尿病。血糖过高,也会导致皮肤患有皮肤病,病菌进入母体,还会威胁胎儿的成长环境。
孕妇吃水果常犯的四个错误
孕妇采用错误的习惯食用水果,会导致水果的营养无法全面吸收,常见的错误食用水果的习惯有以下几种:
1.饭后食用水果
许多孕妇会选择在饭后吃水果,因为这样不但能解渴,还不容易感觉到水果的凉意。但孕妇不应在饭后吃水果:一方面,饭后吃水果会增加肠胃的负担,影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;另一方面,饭后食用水果,孕妇很容易变肥胖。
正常吃水果的时间应该是饭前1小时和饭后2小时,这样会让肠道有一个缓和的时间,减少其对肠道造成的不利影响,也能让水果的营养能够全面被吸收。
2.空腹吃水果
许多孕妇为了既能保持身材,又能全面补充营养,常常选择空腹吃水果。其实,空腹吃水果比较伤害肠胃,尤其是富含果酸的水果。会对胃粘膜造成刺激,导致腹胀和胃溃疡。
番茄中含有粘胶酚,容易和胃酸发生作用,生成不宜消化的块状物,对肠道功能造成影响。不能空腹吃的水果有:番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。
3.只根据喜好吃水果
怀孕期间,女性胃口会发生较大的改变。如果一味只根据自己的喜好挑选水果,会给自己带来小麻烦。
·寒性体质的孕妇
虚寒体质的孕妇具有身体代谢率低,体内热量偏少的特点。应该选择温热性的水果,能够助热、驱寒、补虚,改善贫血等症状。温热性的水果包括:椰子、石榴、榴莲等。
·热性体质的孕妇
热性体质的孕妇代谢旺盛,热量多,容易口干舌燥。所以可以适当食用寒性的水果,比如:香蕉、香瓜、黄瓜等水果。食用这些水果有降热去烦的功效,让孕妇心情更加平和。
对于热性和寒性食物,孕妇需要多加选择。但是性平的水果,则是适用大多数孕妇的,大家可以在这些水果中挑选:比如:苹果、葡萄、梨、橙子等等,都比较适宜孕妇食用,但是每次食用的量不宜过多。
4.用菜刀削苹果
许多孕妇,尤其是老人,喜欢用菜刀切水果、削皮。殊不知,菜刀切过肉类、蔬菜后,刀上面会留有许多寄生虫,虽然肉眼看不见,但是切水果的时候还是会留在水果上,对孕妇身体造成危害。所以切水果、削果皮要选择专门的水果刀,不要和菜刀混用。
孕妇吃水果应当遵循的原则
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)为了确保科学食用水果,保证营养的全面吸收,孕妇在食用水果时,要遵循以下原则。
1.适宜原则:根据自身体质,选择合适的水果。最好选择既符合自己的体质,又应季的水果。
2.适量原则:食用水果不能过量,过多食用反而会造成糖分和热量摄入过量。
3.适时原则:吃水果要选择恰当的时间,一般在饭前1小时和饭后2小时食用比较适合。
4.多样性原则:水果种类多,营养吸收会更加全面。性热、性寒和性平的水果可以交替食用。
哪些症状是属于高危产妇呢?一般来说,如果我们评定本次怀孕对孕产妇和胎婴儿有较高危险性,就称高危产妇。那么高危产妇都有哪些症状呢?在孕期都有哪些注意的地方呢?下面我们一起来了解下这方面的知识。
正常产妇就不用说了,各项指征都很好,踏踏实实的安全待产就成了,而高危产妇,可就不同了,在临床上,我们又把高危产妇分为六种情况。
1,年龄,小于18岁或者大于35岁。
2,有异常孕产史者,如流产、早产、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病;多胎妊娠;羊水过多、过少,多年不育经治疗受孕者;
3,有出血:如孕期出血,如前置胎盘、胎盘早剥;
4,有内科疾病:高血压,如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒)等;
5,接触有害物质,如放射线、同位素、农药、化学毒物、CO中毒及服用对胎儿有害药物;
6,母儿血型不合;孕妇产道异常(包括骨产道及软产道)。
应该说,大多数高危妊娠对孕妇均有明显不利影响,如心脏病、肾炎、肝炎、糖尿病等,都可能会因妊娠而使病情恶化,危及母子生命。胎盘异常往往可发生致命的大出血,母亲贫血可使胎儿发育迟缓,严重情况胎儿死于宫内,孕妇可发生贫血性心脏病。臀位新生儿的死亡率比头位产要高3倍,所以剖宫产率明显增高。母儿血型不合可引起流产,严重者可使胎儿死亡或生后发生溶血病等。
但是,由于我们在围产期管理上实行严格的质量管控,一般来说,高危产妇出现意外的概率还是很小的,基本上,所有的高危产妇都能顺利的待产生宝宝。
所以,孕妇准妈妈们看到自己的本子上出现了高危两字不用太焦虑,相信医院的医生们会把所有问题处理好的。
而严重高危的产妇,指有上述因素的指标特别严重,需要密切关注的,的确存在很大的危险性,从临床上,我们也是最高标准的围产监护,对于属于严重高危的产妇,我们一般都建议提前住院观察,tulaoshi.com以便发生情况时可以及时救治。
尤其像子痫前期的病人,也就是妊娠期高血压疾病的,如果是重度子痫前期,不管发生在哪个孕周都主张住院治疗,因为,如果病情控制不好,会危及母女亲的生命,会被迫终止妊娠。
还有就是有心脏病,血糖高的症状的孕妇,我们也会建议在39周时候,要孕妇住院观察,以便适时监护引产。
还有瘢痕子宫的,以前,都是一胎,剖宫产很多,再想要2胎时,我们也会建议产妇住院,以评估决定分娩方式。
还有就是双胞胎或者多胎妊娠,就需要更加当心了,可能37周就要做好随时入院的准备。因为多胎妊娠的早产发生几率非常高,而且可能比单胎妊娠早产更早,如果再有其他病情,入院时间可能更早。
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