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孕妇能不能食用鸡精
鸡精是平时要用到的调料了，但是孕妇作为特殊人群，平时的饮食是要注意的，那么他们的饮食能不能www.Tulaoshi.com用到味精呢？其实是可以的哦，当然不能够过多哦。下面就一起了解到底是怎么回事。
从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，孕妇可以适当吃鸡精，但不宜多。鸡精是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。 鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精要宽松许多。鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。但在烹调时，如果加入过多鸡精，则会破坏菜肴原有的味道而影响口味，怀孕期间孕妇的饮食最好保持清淡，最好少吃鸡精等调味品。 图老师小编提醒，孕妇平时是可以吃鸡精的，但是不能够吃的过多哦，当然对于其他的调味品也不能吃的过多，都是没有好处的哦，希望孕妈妈能够注意到。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
孕妇吃狗肉有风险吗
孕妈妈们平时饮食注意好，能够保护好胎儿的健康的，所以一些不能够吃的食物一定要记好了。那么，孕妇吃狗肉行吗？对身体有没有影响呢？下面我们就一起了解下吧。
狗肉和羊肉同为冬季进补佳品，吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，增强体魄。不过狗肉性热，具有活血功能，怀孕初期的孕妈最好少吃狗肉，否则可能会增加流产的风险。而到了孕中期和晚期，孕妇是可以吃一点狗肉的，不过要确保经过严格检疫的狗肉，且经过长时间高温烹煮，防止狗肉中的寄生虫和细菌进入人体内。 因为一般来说，市面上很少见到正规销售狗肉的店家，而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌。尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例，而且www.tulaoshi.com有不少黑心商贩，用三步倒等毒药将野狗、病狗药死然后贩卖给饭馆，更有不少黑心商家专门收购这种死狗，做成菜肴供消费者食用，这给狗肉的食用安全更添上了一道阴影。因此孕妈妈们最好不要随便在外面吃狗肉。 图老师小编提醒，因为狗肉是比较燥热的食物，所以夏天孕妈妈们就不要吃了，如果是在冬季的话，是可以适当的吃些的哦，但是一定要注意好卫生哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
孕早期妈妈如何补钙才最好？
&nbTulaoshi.Comsp; 孕早期这个时候非常的关键的，因为是胚胎发育的时候，所以孕妈妈们在孕早期一定要补充足够的钙的。那么，孕早期妈妈需补钙多少呢？下面我们就一起了解下吧。
孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。有人疑惑为何西方人没有像中国这么注重补钙，这是饮食结构决定的。 西式饮食则以肉，乳酪，蛋，奶为主，蔬菜和水果较少，杂食几乎没有，因而不缺钙铁但缺少多种维生素，微量元素。所以他们注重维生素的补充。中国人的饮食结构是以五谷杂粮为主，多吃菜果，豆腐，辅之肉蛋，讲究食补、食疗，营养比较全面，但饮食结构中钙，铁，蛋白质略显不足，所以需要加奶补钙和蛋白质，适当加些瘦肉，并多用铁锅少用不沾锅补铁。 图老师小编提醒，孕早期想要补钙的话，可以通过饮食来进行补钙的，这样可以很好的补充妈妈们需要的钙的哦，当然蔬菜水果也要多吃哦，也是补充身体的各种元素的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
