7个月宝宝吃什么

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7个月宝宝吃什么

    相信大家都知道宝宝的辅食将直接关系到宝宝的成长发育，特别是7个月宝宝，已然正式进入辅食期，因此妈咪们必须特别细心。那么今天就跟随图老师小编一起来了解下7个月宝宝吃什么好吧。

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    七个月宝宝辅食之粥类辅食

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    米粥：大米、小米或者高梁均可，不过在做前最好能用水泡上1小时，煮的tulaoshi时候才易烂，粥的稠度根据宝宝大小、消化能力不同由稀至稠。

    青菜粥：先把粥煮烂，在停火前倒进清洗干净切碎的青菜心、适量盐一同搅匀，再煮10分钟左右即成。

    鸡肝粥：把鸡肝放进沸水内煮熟后，换水续煮10分钟捞出将皮去掉后压成泥状，放回锅内倒适量酱油白糖搅匀烧沸即可。

    豆腐肉末粥：豆腐、猪肉糜。先把粳米煮开后放入豆腐熬制，再加进熟肉糜一同搅拌。

    番茄鸡蛋粥：番茄、鸡蛋、粳米。番茄炒鸡蛋，放入已经熬好的米粥搅拌即成。

    蘑菇鸡茸粥：蘑菇、鸡胸肉、粳米。将蘑菇与鸡肉切末炒熟，放进熬好的粳米粥即成。

六个月宝宝添加辅食

    虽说六个月宝宝仍然需要奶汁最为主要饮食，但是单纯的奶汁已然无法满足宝宝活动能力的需求，因此妈咪们必须正确且及时地添加辅食。那么今天就让我们一起来学习六个月宝宝辅食制作方法吧。

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    由于六个月宝宝大多还没有牙，所以给宝宝添加地辅食必须要切碎、煮烂才能消化吸收。

    枣泥粥。将枣煮熟，去皮、去核压成泥浆后加进烂粥内即成。

    青菜蛋花粥。在煮烂的粥或者面条内，倒入已经调好的鸡蛋，开锅后，再放进炒好的碎菜即成。

    蛋黄土豆泥。先在研成泥状的土豆泥中倒入研碎煮熟的蛋黄搅拌均匀，再放入适量盐等调味品上火煮5分钟即成。

    肝泥。先把猪肝或者鸡肝清洗干净后放入水中煮，除去血后，换水煮10分钟左右，再将肝外皮剥去(使用勺子背研碎成泥状)，加少许调料或者鸡汤(肉汤)搅成糊状。

    牛奶豆腐。先将豆腐放入热水中煮后，控去水分，再放进锅中倒入牛奶与肉汤均匀混合后上火煮，煮好后调进一些调料或者煮好的青菜叶末即成。 

一岁宝宝秋天食谱

    一年过的好快呀，现在宝妈们都要开始考虑一岁宝宝的秋天食谱。秋天的时候一岁宝宝们到底怎样搭配食谱才能保证宝宝健康呢？秋天的时候宝宝的食欲都是比较好的，这就更有利于宝宝的营养物质的摄取，所以食物也最好经过精挑细选才行。 
    在这里图老师小编推荐以下食谱。

    1.早餐
    早点对于成人来说都是必不可少的一部分，宝宝们也一样。早上的时候我们给宝宝准备的是鸡蛋粥。鸡蛋粥是在煮熟的粥里边放入我们提前调好的鸡蛋，当然，最好是放入一些其他营养丰富的蔬果，比如说胡萝卜，菠菜，肉丁。稍稍煮上片刻然后放入少许香油和盐，宝宝的早点鸡蛋粥就做好咯。鸡蛋粥营养丰富，也很考校宝妈们的手艺。别看只是简单的鸡蛋粥，能不能让宝宝胃口大开还是很重要的。

    2.中餐
　　
    中餐我们选择的花样繁多的什锦饭。什锦饭一般是由很多种视频组成的饭菜，多种原料，多种花样，还有不同的花色组成了可以让宝宝胃口大开的什锦饭。这样的什锦饭营养都是相对均衡的，宝宝们都是比较喜欢色彩丰富的东西，食物也是一样。在保证食物美味的同时，有着不错观感，宝宝或许会胃口大开也不一定。

    什锦饭的做法多种多样，一般我们做的最多的是由东北大米、猪瘦肉、广式香肠、香菇、胡萝卜以及玉米还有黄瓜制作而成。首先将准备好的大米泡上十分钟，然后把瘦肉加上调料，腌制三十分钟左右，香肠切成片，然后将香菇、玉米、胡萝卜、黄瓜切块，放到水里煮熟。这时候大米也就泡好了，开始煲饭。米饭做好以后打开锅盖，把瘦肉和香肠放进去，然后继续加热。等到味道充分相容之后，也就是五分钟左右，把煮熟的香菇、玉米以及黄瓜倒进过里边，充分搅拌以后美味的什锦饭就做好啦！当然，宝妈们可以自由DIY，把炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，快要熟的时候加入炒好的青菜末，等米饭熟了也就可以了。自由发挥吧！

    3.午餐

    午餐我们选用的是胡萝卜小米粥，萝卜有丰富的营养，秋季天气转凉，宝宝们非常容易腹泻，可以将胡萝卜切成小块儿和小米一起煮熟作为宝宝的午餐，对宝宝腹泻有辅助治疗作用哦。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。这个大部分宝妈都会做，这里Tulaoshi.com就不详细说明咯。

    4.晚餐

    晚餐我们选择的是冬瓜肝泥卷，冬瓜有清热化痰，除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜泥卷就是用冬瓜末和肝泥当馅儿，然后做成的1寸宽的小卷儿，拌馅时按照宝宝的口味加入调料，这样可以有小的减少肝儿的腥味，让宝宝的更喜欢吃。
　　
    这样，宝宝的秋季食谱就这样制定完成啦！不过偶尔还是要做其他的食物给宝宝，不然谁都有腻的时候不是么？