准妈妈孕期咳嗽可以吃什么

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孕妇孕期可以吃蚕豆吗

　　孕妇孕期能吃蚕豆吗？很多准妈妈孕前喜欢吃蚕豆，对于怀孕之后，吃蚕豆的问题很是关心，不知道怀孕了能不能吃蚕豆，那么孕妇吃蚕豆好不好呢？

　　孕妇能吃蚕豆吗之蚕豆的营养价值

　　蚕豆别名夏豆、佛豆、胡豆、罗汉豆等。人们平时吃蚕豆主要是吃青蚕豆，也有煮熟的作为零食的蚕豆。蚕豆的营养和功效有：

　　1.利湿消肿。蚕豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用。

　　2.富含矿物质。富含维生素C、B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质。

　　3.降低胆固醇。蚕豆皮可以降低胆固醇，促进肠蠕动。

　　4www.Tulaoshi.com.预防肠癌。对预防肠癌有一定的作用，还可以延缓动脉硬化。

　　5.有增强记忆力的作用。

　　但是，有些人吃了蚕豆会出现急性溶血性贫血，一般会在几天内恢复正常，也有大约十分之一的病例会在急性期死亡，这就是俗称的“蚕豆病”。一旦发生这种病，应赶紧就医。父母或祖父母有过这种病史的人，不要吃蚕豆、蚕豆制品及蚕豆花粉。

　　孕妇孕期能吃蚕豆吗？

　　孕妇可以吃蚕豆的，但是一定要吃熟的蚕豆，而且一次不能吃的太多。患有蚕豆病的孕妇有可能会将蚕豆病遗传给宝宝，表现为遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G-6-PD）缺陷。患有蚕豆病的人应避免吃蚕豆，家中有蚕豆病史的孕妇不要吃蚕豆。

孕期什么可以吃 什么不能吃

　　在怀孕期间，孕妈妈的饮食生活起居都要小心谨慎，吃错东西就可能危害到胎宝宝的生命安全，所以孕妈妈要了解哪些食物能吃，哪些不能吃。那么孕期要吃的食物有哪些呢？

　　一、全麦食品

　　全麦食品有很多衍生物，比如饼干或者是面包等都是适合孕妈妈食用的，而且麦片可以让孕妈妈保持精力，还能降低体内的胆固醇。但是前提是麦片最好是纯天然的，那些精加工的和天然的是有一定区别的。精加工的会添加一些香精，味道比较甜，不适合孕妈妈食用。

　　二、水果。

　　水果是一种比较有营养的食物，是孕妈妈孕期不可缺少的食物。现在夏天水果的种类比较多，应该选择一些富含维生素C、叶酸，不仅可以帮助孕妈妈保持体力，特别是在两餐之间食用，还能避免缺水，补充营养物质，还有缓解孕吐的作用。

　　三、干果。

　　很多家长可能觉得干果是比较上火的食物，所以很多时候都不怎么吃干果。但是干果含有丰富的不饱和脂肪酸，是孕妈妈需要摄取的营养物质。所以孕妈妈平时可以适当的吃点核桃或者是开心果等。但是量不宜过多，因为干果里的脂肪比较多，容易使孕妈妈发胖。

　　然而在怀孕期间还有一些东西是不能吃的。

　　一、辛辣刺激的食物。

　　有些孕妈妈比较重口味的在怀孕期间要注意不要摄取过多辛辣刺激的食物，比如辣椒花椒芥末等食物，这些食物容易消耗肠道的水分，造成肠胃分泌减少，导致胃痛或者是孕期便秘，便秘会使孕妈妈在上厕所的时候由于过于用力而压迫到子宫，所以孕妈妈要尽量不吃辛辣刺激的食物。

　　二、味精。

　　味精虽然是很常见的调味食品，看起来很普通，但是由于味精中的谷氨酸钠会和血液里的锌发生反应，导致锌的缺失，所以孕妈妈最好不要吃过多的味精，这样不利于胎宝宝的神经系统。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇可以吃蚕豆么

　　孕妇能吃蚕豆吗?很多准妈妈孕前喜欢吃蚕豆，对于怀孕之后，吃蚕豆的问题很是关心，不知道怀孕了能不能吃蚕豆，那么孕妇吃蚕豆好不好呢?

　　孕妇能吃蚕豆吗之蚕豆的营养价值

　　蚕豆别名夏豆、佛豆、胡豆、罗汉豆等。人们平时吃蚕豆主要是吃青蚕豆，也有煮熟的作为零食的蚕豆。蚕豆的营养和功效有：

　　1.利湿消肿。蚕豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用。

　　2.富含矿物质。富含维生素C、B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质。

　　3.降低胆固醇。蚕豆皮可以降低胆固醇，促进肠蠕动。

　　4.预防肠癌。对预防肠癌有一定的作用，还可以延缓动脉硬化。

　　5.有增强记忆力的作用。

　　但是，有些人吃了蚕豆会出现急性溶血性贫血，一般会在几天内恢复正常，也有大约十分之一的病例会在急性期死亡，这就是俗称的“蚕豆病”。一旦发生这种病，应赶紧就医。父母或祖父母有过这种病史的人，不要吃蚕豆、蚕豆制品及蚕豆花粉。

　　孕妇能吃蚕豆吗?

　　孕妇可以吃蚕豆的，但是一定要吃熟的蚕豆，而且一次不能吃的太多。患有蚕豆病的孕妇有可能会将蚕豆病遗传给宝宝，表现为遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G-6-PD)缺陷。患有蚕豆病的人应避免吃蚕豆，家中有蚕豆病史的孕妇不要吃蚕豆。

　　孕妇吃蚕豆好不好呢?以上就是对孕妇能吃蚕豆吗问题的回答。