长大过程要腹痛！

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孕期腹痛怎么办 孕期腹痛的调养食谱

　　饮食重点：

　　1、少吃多餐，减轻腹部饱腹感，准妈妈可以试着把一日三餐的习惯，改成一日六至八餐，每餐不要吃的太饱，可以有效的减轻饱腹感。

　　2、烹调时可添加一些大蒜和姜片，减少腹胀气体的产生。

　　3、进食应细嚼慢咽，不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常含着酸梅等，以避免过多的空气进入腹部，导致腹胀。

　　4、多喝温开水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如茭白，芹菜，丝瓜，苹果，香蕉等，以促进肠胃蠕动。

　　5、产气的食物如土豆，洋葱，白萝卜，太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物也会加剧胀气症状，应少吃为妙。

　　调养食谱：大枣羊肝汤

　　营养：适用于妊娠腹痛，喝汤吃羊肝，每天一剂，分两次吃完，连吃10天，可防止孕期腹痛。

　　用料：大枣10个，羊肝30克。

　　做法：1、羊肝洗净，切片，大枣洗净。

　　2、将羊肝和大枣一起放在锅中，加适量清水，煮熟即可。

　　芝麻肉蛋卷

　　营养：此菜营养很丰富，可以帮助妈妈健脾助消化，消除积滞和腹胀。

　　用料：肉馅150克，白芝麻20克，鸡蛋3个，酱油，盐，面粉糊，淀粉，料酒各适量。

　　做法：1、肉馅中加入盐，料酒，酱油，鸡蛋1个搅匀，剩余鸡蛋打散，加上水淀粉，盐，放进锅里摊成3张蛋皮。

　　2、起锅热油，放入蛋皮肉卷炸成金黄色捞出，切成段块即可食用，入排骨，用中火将血水煮尽，捞出来沥干水备用。

　　3、将莲藕，排骨，红枣一起放进砂锅，调入盐，白糖，注入清汤，小火炖2小时即可。

　　卤鲜口蘑

　　营养：此菜滑润鲜香，富含蛋白质，脂肪及多种维生素，微量元素，有利于消化食物，是缓解孕期腹胀的经典菜肴。

　　用料：新鲜口蘑300克，鸡汤50克，酱油，白糖，料酒各1小匙，水淀粉适量，盐少许。

　　做法：1、口蘑洗净，切成片。

　　2、锅中倒入适量的油，烧热，放上酱油，料酒，加入鸡汤，盐，白糖，盖上锅盖，大火烧煮。

　　3、烧开后放入口蘑转小火烧3-4分钟，改用大火收汁，用水淀粉勾芡，汁挂匀后盛出即可。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈孕期腹痛要紧吗

 　　很多准妈妈一腹痛就担心是不是宝宝出问题了。今天图老师小编来给你讲解下孕期出现腹痛的几种常见情况。

　　一、怀孕初期腹痛

　　怀孕初期，因为子宫撑大而产生的胀痛感，特别是第一次怀孕的准妈妈感受特别深刻。这种胀痛感觉有点闷Tulaoshi.Com，不会太痛，有时候休息一下就好了，太忙时可能又会感觉到腹痛。如果下腹感到的是持续撕裂般的绞痛时，则有可能是子宫外孕的迹象。如果是下腹感到的是一阵阵的收缩疼痛，同时阴道有流血，则可能是流产的先兆。

　　二、怀孕中期腹痛

　　怀孕中期，很多准妈妈感到下腹两侧老是会抽痛，而且常常是痛完这边痛那边，每次都是轮流着痛，特别是早晚上下床的时候。其实这种腹痛是子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感，并不会对准妈妈和胎儿造成危险。不过如果下腹有规律的收缩痛，同时有紧绷的感觉，就要怀疑是不是子宫收缩引起的，这种情况引发的腹痛是早产的迹象。

　　三、怀孕后期腹痛

　　到了怀孕晚期，准妈妈的子宫变得很大，胀大的子宫压迫到肠胃器官，容易引起上腹痛、恶心、吃不下饭等情况。两侧的肋骨会感到被扒开一样的疼痛，同时，下腹因为子宫的压迫会感到尿频以及疼痛。直肠也会因为子宫压迫而产生腹胀和便秘感。

　　要避免这些情况，只有少量多餐，多休息才能缓解。不过这种腹痛对孕妇和胎儿来说是没有危险的。如果准妈妈感到持续性的强烈收缩，有时阴道还会流血，这有可能是前置胎盘或者胎盘早剥等危险情况。

　　四、这些疾病也会引起腹痛

　　急性肠胃炎、急性盲肠炎、急性胰脏炎、胆囊结石和胆囊炎、肠梗阻、子宫肌瘤、尿道结石等疾病发生时也会产生腹痛的症状，当然还伴有其他的症状，比如恶心、呕吐、腹泻等。

　　如果准妈妈不清楚自己是哪种情况导致的腹痛，一旦出现腹痛，最好去医院做个检查，问清楚医生才能对症下药。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期同房后腹痛是怎么回事？

　　如果，孕期同房后准妈妈出现腹痛的现象就要引起重视了哦。接下来，就来看看孕期同房后腹痛的原因是什么吧。

　　孕期同房后腹痛的原因：

　　性交是一种机械性刺激，可以使女性的外阴和盆腔、生殖器官充血。当女性进入性兴奋之后，通过阴道、子宫颈周围神经末梢的反射，使会阴、阴道、骨盆肌肉、子宫肌肉发生不随意的节律性的强烈的收缩，以致产生腹痛。

　　性交激发子宫收缩，还与前列腺素密切有关。因为前列腺素中的E、F族对妊娠子宫具有较强的兴奋作用，能激发子宫收缩。性生活时，子宫受到机械性刺激，通过神经反射和体液调节，引起子宫内源性前列原素释放，加上男方精液中含有大量的前列腺素，在男女双方的前列腺素作用下，子宫发生强烈的收缩，导致女方房事后感到腹痛。

　　子宫的收缩，不仅会使孕妇感到腹痛，还有可能会引起流产、早产、胎盘早期剥离和胎膜早破等情况，从而危及母婴健康。因此，妇产科医生提醒准爸爸、准妈妈们，妊娠早期和晚期不宜性交，妊娠中期性生活也应有所节制，一旦发生性交腹痛，更应禁忌合房。

　　由此看来，孕期同房要小心谨慎才行哦。

　　孕期同房的注意事项：

　　之前，要做好个人卫生。大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

　　前戏不要过于激烈。有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。

　　选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔。如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。

　　如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下。如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

　　如果孕期同房后准妈妈感到腹痛就需要及时就诊哦。

长大过程要腹痛！

　　症状

　　胃肠生长痛是一种正常的生理现象，多见于3～12 岁处于生长发育期的儿童。可在这段时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数因人而异，有的每天数次，有的每小时数次。疼痛部位以脐周为主，其次是上腹痛。疼痛无一定规律，疼痛程度也不一致，轻的仅为腹部不适感，重则表现为肠绞痛，可见儿童疼痛难忍，面色发青或发白，甚至恶心呕吐，还可听到“咕噜咕噜”的肠鸣音。

　　原因

　　儿童胃肠生长痛，可能的解释一是由于儿童生长发育快，胃肠的血液供给可能发生一时性的不足，出现痉挛性收缩，引起疼痛；二是也可因植物神经功能紊乱，导致肠壁神经兴奋与抑制作用不协调，肠管平滑肌强烈收缩而引起疼痛。疼痛时可热敷或按揉足三里穴（胫骨前嵴外一横指处）或按摩腹部，对解除疼痛有一定帮助。此外，儿童受凉、过食生冷食物，也常可诱发腹痛。所以家长必须严格控制儿童的饮食，特别是要少吃冷饮；睡觉时注意不让肚子受凉。

　　还要提醒家长的是，腹痛的原因很多，因而不能将儿童所有的腹痛都误认为是儿童胃肠生长痛。如果疼痛持续时间较长，用手按压时疼痛加剧；或儿童惧怕触摸，应考虑到患肠胃炎、肠套叠、蛔虫症等其它疾病的可能，要及时www.Tulaoshi.com到医院检查就诊，以免延误病情。

　　治疗

　　儿童胃肠生长痛是一种正常的生理现象，一般无需治疗。疼痛时在腹部放热水袋热敷，按揉足三里穴，或顺时针轻轻按揉腹部，可以缓解或减轻疼痛。若腹痛时间较长，呈绞痛发作，可在儿科医生指导下服用解痉止痛药治疗。